Fil Bane

Fil Bane 💪 Workouts – 🍔 Cheat meals – 🤯 Challenges (χωρίς εγγύηση!)

Not the video that you wanted but the video that you needed!
25/04/2026

Not the video that you wanted but the video that you needed!

Oblivion small talk,με μία δόση προπόνησης!

16/12/2025

Όχι, δεν είναι “τι τρώω για να γίνω φέτες”.Είναι τι τρώω όταν προπονούμαι πιο light, μετά από sciatica injury, χωρίς να καταρρεύσει ούτε η ενέργεια ούτε το σ...

Το Collaboration που είχες ανάγκη αλλά δε το ήξερες!
30/11/2025

Το Collaboration που είχες ανάγκη αλλά δε το ήξερες!

Λύσαμε το Ελληνοκυπριακό… ή κάπως έτσι.ZMAK Cyprus Champion × ZMAK Greek Champion σε μια προπόνηση που είναι περισσότερο τηλεοπτική παρά φυσιολογική.Πάμε για...

New one 🎬
23/11/2025

New one 🎬

Σήμερα γίνεται το απόλυτο taste test στα donuts των Nanou… γιατί κάποιος έπρεπε να το κάνει.Παραγγείλαμε ΟΛΑ τα donuts που είχαν, τα απλώσαμε στο τραπέζι, πή...

Νέο βίντεο μόλις έσκασε στο YouTube 🎬
13/11/2025

Νέο βίντεο μόλις έσκασε στο YouTube 🎬

Αυτή η πίτσα είναι επικίνδυνη… γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις στο ένα κομμάτι 😅Η γυναίκα μου μπήκε κουζίνα, εγώ απλά “βοηθούσα” (δηλαδή έτρωγα τη μισή ζύμ...

Τι θα μπορούσε να πάει στραβά με μια τόσο καλή ιδέα άραγε;
26/10/2025

Τι θα μπορούσε να πάει στραβά με μια τόσο καλή ιδέα άραγε;

Σήμερα δοκίμασα κάτι που δε θα έπρεπε να δοκιμάσει κανείς...Προπόνηση με χειροπέδες.Δε ξέρω αν ήταν challenge ή βασανιστήριο, αλλά ένα είναι σίγουρο. Το pump...

Επιβίωσα από το Ultimate Ελληνικό Challenge; Δες το βίντεο για να μάθεις!
19/10/2025

Επιβίωσα από το Ultimate Ελληνικό Challenge; Δες το βίντεο για να μάθεις!

Έκανα το πιο ελληνικό fitness challenge όλων των εποχών:24 ώρες μόνο με Τυρόπιτα και Milko.Καμία πρωτεΐνη, κανένα meal plan… μόνο φύλλο, τυρί και σοκολατούχο...

Η χειρότερη μου ιδέα ever... Τα κατάφερα όμως;
12/10/2025

Η χειρότερη μου ιδέα ever... Τα κατάφερα όμως;

Σήμερα δοκιμάζω κάτι ΠΑΝΤΕΛΩΣ διαφορετικό… Το απόλυτο food challenge: 100 CHICKEN NUGGETS! 🍗🔥 Πόσα μπορεί να φάει ένας fitness coach πριν αρχίσει να το μ...

Ανέβηκε νέο βίντεο 🎬
05/10/2025

Ανέβηκε νέο βίντεο 🎬

Σήμερα αφήνουμε το γυμναστήριο στην άκρη και πάμε για μια οικογενειακή μέρα διαφορετική.Πρώτα στάση στον Ζωολογικό Κήπο 🦁🐒 και μετά… McDonald’s, όπου ο BD ...

New video 🎬
28/09/2025

New video 🎬

Σήμερα θα δείτε το Full Day of Eating μου. Τι τρώω σε μια μέρα για να κρατάω ενέργεια, φόρμα και καθαρή διατροφή 💪🍴.Όλα τα γεύματα είναι απλά, υγιεινά και ...

Τελικά ποιός ήταν ο νικητής; Beast Pork Sandwich ή εγώ μετά από Leg Day;  #καντίνα  #βρώμικο
25/09/2025

Τελικά ποιός ήταν ο νικητής; Beast Pork Sandwich ή εγώ μετά από Leg Day;
#καντίνα #βρώμικο

Σήμερα το πρόγραμμα είχε Leg Day… αλλά τραυματισμένος! 🦵Έπρεπε να κάνω προσαρμοσμένη προπόνηση ποδιών για να μην επιβαρύνω τον τραυματισμό μου, αλλά να συνε...

Address

Athens

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fil Bane posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fil Bane:

Share