Maria Polyzou, Marathoner

Maria Polyzou, Marathoner OLYMPIANS RECORD HOLDER GREECE 2:33:40 MARATHON
14 TIMES GREEK RECORD
COACH - AUTHOR -SPEAKER

10/09/2026

Σήμερα τρέχω με τη φωνή σου…
Καλό ταξίδι, Γιώργο. 🖤 Giorgos Mazonakis

Είναι αδύνατον να γνωρίζεις από πριν τον τρόπο με τον οποίο θα καταφέρεις κάτι πραγματικά μεγάλο.Κάτι που οι άλλοι θεωρο...
07/09/2026

Είναι αδύνατον να γνωρίζεις από πριν τον τρόπο με τον οποίο θα καταφέρεις κάτι πραγματικά μεγάλο.

Κάτι που οι άλλοι θεωρούν τρελό.
Κάτι που σου λένε ότι δεν γίνεται.
Κάτι που, σήμερα, μοιάζει άπιαστο.

Όταν όμως βάλεις έναν μεγάλο στόχο, δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζεις από την πρώτη στιγμή όλη τη διαδρομή. Δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις, ούτε να ξέρεις ακριβώς πώς θα φτάσεις μέχρι το τέλος.

Χρειάζεται να ξέρεις ένα πράγμα: ότι θα φτάσεις.

Γιατί κανένα μεγάλο σχέδιο δεν πραγματοποιήθηκε από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να χρειαστούν τέσσερα χρόνια, επτά, ακόμη και δέκα. Η γνώση που έχεις σήμερα ίσως να μην είναι αρκετή για αυτό που θέλεις να δημιουργήσεις αύριο.

Και δεν πειράζει.

Αυτό που χρειάζεται σήμερα είναι να πιστεύεις ακράδαντα ότι θα γίνει.

Να έχεις ήδη δει την εικόνα.
Να έχεις δει το τέλος του δρόμου.
Να έχεις, μέσα σου, ήδη τερματίσει.

Και μετά να κάνεις αυτό που σου αναλογεί: να εργάζεσαι κάθε μέρα γι’ αυτό.

Τότε αρχίζουν να συμβαίνουν πράγματα που πολλές φορές μοιάζουν σχεδόν μαγικά. Μια πληροφορία έρχεται από κάπου. Μια ιδέα γεννιέται εκεί που δεν την περίμενες. Ένας άνθρωπος εμφανίζεται στον δρόμο σου. Μια ομάδα πιστεύει σε αυτό που δημιουργείς και αποφασίζει να προχωρήσει μαζί σου.

Όχι επειδή απλώς είπες «θα το πετύχω».

Αλλά επειδή το πιστεύεις τόσο βαθιά, ώστε το πιστεύω σου γίνεται πράξη. Γίνεται δουλειά. Γίνεται συνέπεια. Γίνεται ενέργεια που παρασύρει και άλλους ανθρώπους να πιστέψουν μαζί σου.

Φυσικά, τίποτα από αυτά δεν είναι εύκολο.

Χρειάζεται τεράστια υπομονή.
Επιμονή.
Δουλειά.
Σταθερότητα.

Και θα υπάρξουν στιγμές που ο νους θα σου ψιθυρίσει:

«Κι αν δεν γίνει;»
«Κι αν δεν μπορώ;»

Εκεί δεν χρειάζεται ούτε να φοβηθείς ούτε να τα παρατήσεις.

Απλώς αναγνώρισέ το και προχώρα.

Αυτή η σκέψη δεν είναι ο στόχος σου. Δεν είναι το πιστεύω σου. Μπορεί να είναι κάτι που άκουσες κάποτε από κάποιον άλλον. Ένας φόβος που πέρασε από δίπλα σου και προσπάθησε να γίνει δικός σου.

Μην του δώσεις χώρο.

Κοίτα ξανά τον τελικό στόχο.

Μην απομακρύνεσαι από αυτό που πιστεύεις.

Γιατί όσο εσύ πιστεύεις, τόσο περισσότερο δουλεύεις γι’ αυτό.
Όσο δουλεύεις, τόσο περισσότερο πλησιάζεις.
Και όσο προχωράς, αρχίζουν και άλλοι να βλέπουν αυτό που στην αρχή έβλεπες μόνο εσύ.

Κάπως έτσι, κάτι που κάποτε έμοιαζε «τρελό» αρχίζει σιγά σιγά να παίρνει μορφή.

Μέχρι που μια μέρα δεν είναι πια άπιαστο.

Είναι πραγματικότητα.
@κορυφαίοι θαυμαστές

03/09/2026

Run and rain

Σάββατο πρωί.Λίγο τρέξιμο, μια μικρή παύση και χρόνος να κοιτάξεις γύρω σου.Γιατί το τρέξιμο δεν είναι μόνο χιλιόμετρα, ...
29/08/2026

Σάββατο πρωί.
Λίγο τρέξιμο, μια μικρή παύση και χρόνος να κοιτάξεις γύρω σου.

Γιατί το τρέξιμο δεν είναι μόνο χιλιόμετρα, χρόνοι και στόχοι. Είναι και καθαρό μυαλό, ενέργεια, φύση και οι μικρές ομορφιές που πολλές φορές προσπερνάμε.

Να κινείσαι, να χαμογελάς, να απολαμβάνεις τη διαδρομή και να βρίσκεις χρόνο για σένα.

Καλό Σάββατο 🌿
Μην τα παρατάς. ena athletics Maria Polyzou OYSHO COMMUNITY ELLE GREECE DownTown Magazine Greece
@κορυφαίοι θαυμαστές
ena athletics
Running In CyprusiRunmagAthensMagazine.gr

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος δεν ξεκινά στις 8 Νοεμβρίου.Ξεκινά τώρα.Δεν έχει σημασία από πού ξεκινάς.Αν είναι ο πρώτος σου Μ...
18/08/2026

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος δεν ξεκινά στις 8 Νοεμβρίου.
Ξεκινά τώρα.

Δεν έχει σημασία από πού ξεκινάς.

Αν είναι ο πρώτος σου Μαραθώνιος, αν θέλεις απλώς να τερματίσεις, αν κυνηγάς ένα νέο προσωπικό ρεκόρ ή ακόμη και το sub 3 ώρες, ο στόχος είναι δικός σου.

Κι εγώ είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να φτάσεις εκεί.

Με προσωπική καθοδήγηση και πρόγραμμα προσαρμοσμένο σε εσένα.

📩 Στείλε μου μήνυμα και ξεκινάμε.

Coach Μαρία Πολύζου ena athletics Maria Polyzou Athens Marathon.The Authentic
@κορυφαίοι θαυμαστές
Marathon Runners
ena athletics

16/08/2026

Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης - Thessaloniki Night Half MarathonΤο ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

Να χαιρόμαστε τη ζωή. Κάθε στιγμή. 🤍
14/08/2026

Να χαιρόμαστε τη ζωή. Κάθε στιγμή. 🤍

🇬🇷 9 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 1997 — ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΤΟ ΡΕΚΟΡ. ΗΤΑΝ ΤΟ «ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ».Ήμουν 28 ετών. Στην εκκίνηση του Παγκοσμίου Πρωταθλήμα...
09/08/2026

🇬🇷 9 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 1997 — ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΤΟ ΡΕΚΟΡ. ΗΤΑΝ ΤΟ «ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ».

Ήμουν 28 ετών. Στην εκκίνηση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος στην Αθήνα 1997 από τις κορυφαίες μαραθωνοδρόμους του κόσμου.

Κι εγώ εκεί.
Μια Ελληνίδα.
Στην Αυθεντική Διαδρομή. 🇬🇷

Λίγες μέρες πριν τον αγώνα, όλα κατέρρευσαν.
Σοβαρή δηλητηρίαση, αφυδάτωση, εξάντληση, σχεδόν καθόλου ύπνος. Δεν ήξερα καν αν θα σταθώ στην εκκίνηση.

Κι όμως στάθηκα.

Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, εκείνο το πρωινό μας περίμενε ένας Μαραθώνιος σε θερμοκρασία περίπου 30–32 βαθμών, σε μια Αυθεντική Διαδρομή που τότε ήταν ακόμη δυσκολότερη από τη σημερινή, με μεγαλύτερες και πιο σκληρές ανηφόρες.

Στην εκκίνηση, για μια στιγμή, ήμουν έτοιμη να λυγίσω.
Μέχρι που είπα μέσα μου:

«Θα τρέξω. Και θα τρέξω καλύτερα από ποτέ.»

Και το παιχνίδι γύρισε.

Ξεκίνησα πίσω από την 50ή θέση μέχρι το 10χλμ.
Δεν άκουγα τίποτα. Μόνο το σώμα μου.

Βήμα-βήμα, άρχισα να περνάω αθλήτριες.

Κάπου στο 32ο χιλιόμετρο άκουσα:

«Είσαι στην πρώτη εικοσάδα!»

Και τότε άνοιξα.

Η μία αθλήτρια μετά την άλλη έμενε πίσω.

Στην Ηρώδου Αττικού δεν έτρεχα πια.

Πετούσα.

Τερματισμός στο Παναθηναϊκό Στάδιο.

🇬🇷 12η στον κόσμο.

2:39:10 στην Αυθεντική Διαδρομή.

Και ένα πανελλήνιο ρεκόρ που, 29 χρόνια μετά, παραμένει ακόμη ακατάρριπτο.

Αλλά το πιο σημαντικό δεν ήταν το αποτέλεσμα.

Ήταν εκείνη η στιγμή που ένα εξαντλημένο κορίτσι 28 ετών, που λίγες ώρες πριν καθόταν σε μια γωνιά με τα μάτια κλειστά…

σηκώθηκε.

Αυτό είναι για μένα το «Μην τα παρατάς».

Γιατί στη ζωή θα έρθουν στιγμές που όλα θα μοιάζουν να είναι εναντίον σου.

Και ίσως κανείς να μη σου πει:

«Γίνεται.»

Τότε πρέπει να το πεις εσύ στον εαυτό σου.

Να τολμήσεις να ονειρευτείς.
Να τολμήσεις να κοιτάξεις το ψηλότερο βουνό και να πεις:

«Δεν ξέρω αν θα φτάσω.
Ξέρω όμως ότι θα προσπαθήσω.»

Εκείνη την ημέρα ήταν πολλά μαζί.

Ήταν η Ελλάδα. 🇬🇷
Ήταν το εθνόσημο.
Ήταν η Αυθεντική Διαδρομή.
Ήταν το όνειρο.
Ήταν η πίστη ότι μπορούμε να σταθούμε απέναντι στους καλύτερους του κόσμου.

Και ήταν πάνω απ’ όλα η απόφαση:

ΝΑ ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΩ.

Γιατί τα ρεκόρ κάποτε σπάνε.

Αλλά η πίστη δεν πρέπει να σπάσει ποτέ.

29 χρόνια μετά, εκείνο το ρεκόρ παραμένει.

Και εγώ πιστεύω ακόμη στο ίδιο:

🇬🇷 ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ.

📖 Περισσότερα από αυτή την ιστορία και από τη διαδρομή της ζωής μου στο βιβλίο μου «Μην τα παρατάς», εκδόσεις Key Books.

#ΜηνΤαΠαρατάς

ena athletics
Key Books
@κορυφαίοι θαυμαστές
Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος" - "Alexander the Great" Marathon
Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης - Thessaloniki Night Half Marathon
Marathon Runners
CNN Greece
Nikos Armenis
iRunmag
Running In Cyprus

γίνεται.Πολλές φορές στη ζωή βρισκόμαστε μπροστά σε έναν στόχο που μοιάζει μεγαλύτερος από τις δυνάμεις μας.Οι περισσότε...
29/07/2026

γίνεται.

Πολλές φορές στη ζωή βρισκόμαστε μπροστά σε έναν στόχο που μοιάζει μεγαλύτερος από τις δυνάμεις μας.

Οι περισσότεροι αρχίζουν να σκέφτονται όλα όσα μπορεί να πάνε στραβά. Ένα «αν» φέρνει το επόμενο, μέχρι που τελικά πείθουν τον εαυτό τους ότι δεν γίνεται.

Εγώ έμαθα κάτι διαφορετικό.

Δεν ήξερα πάντα πώς θα φτάσω στον στόχο μου.

Ήξερα όμως ότι θα φτάσω.

Και όταν έκανα το πρώτο βήμα, άρχισαν να εμφανίζονται άνθρωποι, ιδέες και ευκαιρίες που πριν δεν έβλεπα.

Μην περιμένεις να δεις ολόκληρο τον δρόμο.

Κάνε το πρώτο βήμα.

Γιατί… γίνεται.
#γίνεται @κορυφαίοι θαυμαστές
Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος" - "Alexander the Great" Marathon
ena athletics
Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης - Thessaloniki Night Half Marathon
Marathon Runners
Maria Polyzou, Marathoner

Address

Στεφάνου Δέλτα 15
Athens
15452

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Polyzou, Marathoner posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Maria Polyzou, Marathoner:

Shortcuts

Share