Ilios Fitness

24/06/2026

Волшебная атмосфера в кабинете Массаж | SPA | Гагра/Илиос

14/06/2026

27/03/2026

Каждая групповая силовая тренировка дает свои результаты 💪🏻

Уходят килограммы, тело становится подтянутым и рельефным

Но не забываем про питание конечно же 😎

РАСПИСАНИЕ⬇️

Пн, Ср, Птн
9:00
тренер Ксения
17:00
тренер Олеся

Вт, Чт, Сб
20:00
тренер Арман

#тренажерныйзал #гагра #спортзал #тренировки #правильноепитание

11/03/2026

Присоединяйся к нам на групповых тренировках в ILIOS! 💪🏻

Наши профессиональные тренера работают с тобой на результат, создавая комфортную атмосферу!

Каждый час — это новая возможность стать сильнее, сбросить вес и создать идеальный рельеф тела!

Запись в директ 😉⤴️

04/03/2026

Йога — это не про форму!
Это про состояние 🧘‍♀️

Про редкую возможность нажать «паузу» в голове, где всё бесконечно ускоряется!
�Про тишину, в которой наконец-то слышно себя — без шума задач, уведомлений и бесконечного внутреннего диалога💞

Йога — это не фитнес и не силовая тренировка!�Это честный разговор с собой, с зажатым плечом, с усталой спиной, с тревожными мыслями!
�С дыханием, которое ты не замечал весь день!

Это пространство, где можно:
• растянуть — не только бёдра, но и своё восприятие�• укрепить — не только пресс, но и внутреннюю опору�• отпустить — не только напряжение в теле, но и всё, что копилось внутри

Йога — это то, что нужно именно сейчас✨

Приходи замедлиться, Почувствовать, Выдохнуть

Запишись на практику — и позволь себе эти несколько часов настоящей тишины 🤍

Тренер Ирина
Пн, Ср, Птн 9:00

Запись в директ ⤴️

#йога #тренировки #дыхание #спорт #дисциплина

03/03/2026

Расписание групповых занятий ⤵️

Пн:
9:00, 17:00
Вт:
18:00
Ср:
9:00, 17:00
Чт:
18:00
Птн:
9:00, 17:00
Сб:
18:00

Лето уже близко😎успей создать новую версию себя 💪🏻
Запись в директ

#спорт #тренировки #гагра #групповые #тренажёрныйзал