https://www.facebook.com/1501554106530340/

Alessandro Bignardi Trainer

Home
United Kingdom
London
Alessandro Bignardi Trainer

Functional Trainer | HIIT Trainer ( High-Intensity Interval Training ) | Istruttore di Jeet Kune DO| Personal Trainer .

Mi chiamo Alessandro Bignardi e sono un ex Militare. Ho lavorato per l’Esercito Italiano per tre anni, nei quali ho maturato l’idea di dover mettere in pratica le mie passioni per il Fitness e per il Jeet Kune do, così dopo il congedo ho seguito dei corsi di specializzazione per ampliare le mie conoscenze e qualificarmi come istruttore di Functional Training, specializzato in HIIT ( High-Intensity

Interval Training ). In seguito ho preso la qualifica da Personal Trainer ampliando quindi le mie conoscenze sull’anatomia muscolo-scheletrica, sulla postura da mantenere durante l’esecuzione degli esercizi con o senza sovraccarico, e a corpo libero. Prediligo l'allenamento a corpo libero con aggiunta di carichi nell'avanzamento e nelle progressioni, ispirandomi a precisi criteri di programmazione e personalizzazione , adeguando ogni singolo allenamento alla più ampia tipologia di atleti e di novizi nell'ambito del Fitness. Questa pagina vuole essere un punto di riferimento per coloro che vorranno consigli nell’ambito Fitness , ad esempio su come organizzare dei protocolli d’allenamento mirati :
- al dimagrimento
- alla tonificazione
- all’aumento di massa muscolare

o appunto, come prevedono i protocolli del Functional Training
il miglioramento delle prestazioni fisiche per atleti e non, quindi all’aumento del VO2 MAX ed alla mobilitazione delle articolazioni che spesso hanno movimenti limitati per via di una vita sedentaria portata avanti troppo a lungo, con problematiche posturali ecc. Sono anche Istruttore di Jeet Kune Do, lavorando come tecnico e assistente tecnico col Sifu Nicolas Calluori presidente dell'ASD Il Piccolo Drago.

11/05/2022

Did you know that I have a great passion for cooking?

From today you will find many nutrition advice that you can use in your own diet!

Contact me for a consultation.

23/05/2021

Hi Everyone!😃

My name is Alessandro Bignardi

let me introduce myself 😉:

I have been working as a personal trainier for 5 years🏋️.
I have fitness qualifications in HIIT Training Master, Functional Training and Jeet Kune Do Instructor🐲 🥊(Street Defence Martial Art) since 2013 through IMB Academy, then in 2016 through WNG NJ, USA.

If you are looking to have a healthy longevity, or If you are looking to lose weight or gain muscle mass, I will help you achieve these results and by sharing my knowledge gained during my fitness journey, I'll create bespoke programs to meet your needs.

I aim to guide you to be the best possible version of yourself!
💪😎

11/11/2019

Big Chuck Norris!!!🤣🤣🤣

07/11/2019

🤣🤣🤣 grande capolavoro!!!

04/11/2019

💪😎

25/07/2019

Finalmente è arrivato!!!

Mai smettere di aggiornarsi!!!

Grazie a Gianmario Migliaccio questo mo è possibile anche lontanissimo da casa!!!

29/04/2019

Hip Thrust !!!

01/03/2019

Burpees... provateci!!!😎💪

Con questa guida puoi imparare la corretta esecuzione dei burpees evitando gli errori più comuni e migliorando l'efficacia dell'esercizio.

04/12/2018

Con questo video interessantissimo di Andrea Biasci , potrete capire in parole semplici e chiare perché non si "dimagrisce mai" (perché quindi non riusciamo a togliere il grasso addominale ad esempio, con un regime calorico così basso)...
Buona visione...😀

Address

London

Telephone

+447401733710

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alessandro Bignardi Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Alessandro Bignardi Trainer:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in London?