Le temps des équilibres Qi Gong Maurizio

10/09/2024

À partager sans modération, merci! 😊

23/03/2024

Cette semaine le printemps a pointé le bout de son nez.
L'occasion pour moi de vous partager ces quelques lignes.

Vivre en harmonie avec les saisons : que se passe-t-il au printemps ?

Le printemps, c’est l’ascension du Yang (le Yin était dominant en hiver)

Il correspond à l’élément bois.

Le mouvement Bois est mentionné en premier dans les textes classiques. Il représente la croissance du Yang au sein du Yin. Comme la plante qui émerge de la terre et pousse vers le ciel, le Bois est le mouvement de l’extériorisation.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, à chaque élément et chaque saison sont associés un organe : au printemps le foie (et la vésicule biliaire)

Le foie est un réservoir de Qi et de sang, il les conserve à l’état de veille quand aucun effort physique et intellectuel ne le sollicite et les distribue à l’organisme en fonction des besoins. Si celle-ci se fait correctement, notre corps sera bien nourri et en particulier les tendons et ligaments. A l'inverse si il y a un blocage au niveau de cette distribution on peut se retrouver avec des inflammations et blocages divers au niveau des épaules, sur les flancs et trajets du nerf sciatique.

A l'image d'un bois sec qui deviendrait fragile, le corps perd de sa souplesse et devient rigide, entraînant des douleurs.

Pratiquer le Qi Gong permet ainsi de réguler l'élément Bois à travers les étirements, la marche et la respiration.
A cela n'oubliez pas une alimentation saine et équilibrée

19/01/2024

Et si une de vos bonnes résolutions de cette année était de découvrir le Qi Gong ?
N'hésitez pas à venir nous rejoindre lors d'une séance au centre associatif Paul Langevin à Vierzon :
- les mardi et jeudi de 12h15 à 13h45
- le mardi de 19h à 20h30

04/01/2024

Je vous souhaite à tous et à toutes une bonne année 2024 ! Qu'elle vous apporte beaucoup de moments de bonheur, de détente et de rire...

28/09/2023

Vous souhaitez découvrir le Qi Gong ? N'hésitez pas à venir à l'un des 3 horaires proposés, la première séance de découverte est offerte.

26/09/2023

Le saviez-vous ?

👉Le qi gong est une discipline visant à maîtriser le souffle, ou énergie vitale (le “qi”, se prononçant “tchi”, “gong” signifiant travail). Le qi comprend 2 courants d’énergie opposés, yin (froid), et yang (chaud), dont l’équilibre peut être perturbé. Il faut alors le rétablir pour se soigner.

👉Avec le Tai-chi-chuan (un art martial), il forme l’un des 5 aspects de la médecine chinoise. Il s’appuie sur l’un de ses principes : la circulation du souffle selon les méridiens du corps, pour maintenir son équilibre énergétique et la santé des organes. Sa pratique consiste en l’exécution de mouvements lents, synchronisés avec la respiration abdominale.

01/09/2023

01/09/2023

30/08/2023

Les séances de qi gong à Vierzon reprennent à partir du mardi 12 septembre aux horaires habituels.
Je serai aussi présent au forum des associations de Villedieu sur Indre, le samedi 2 septembre.
Envie de découvrir une activité de bien être, des mouvements doux en conscience, apaiser le mental et retrouver vitalité et santé?
Venez faire un essai gratuit à partir du mercredi 13 septembre.
Lieu et horaire sur le flyer ci-dessous. Tel: 07 85 41 47 61