TUVB - SPORT SANTÉ

04/09/2026

ET 1, ET 2… ET 3 !

Après avoir pris l’air avec le BungyPump,
puis renforcé notre sangle abdominale et notre périnée…

ON S’OCCUPE MAINTENANT DE VOTRE DOS !
RENFORCEMENT DOS & MOBILITÉ

➡️Rendez-vous tous les vendredis de 19h30 à 20h30
➡️Résidence le Bois - Verrières-le-Buisson
➡️15 places maximum

INSCRIPTIONS → https://tuvb.monclub.app/app?sections=664f4c0e9f298000a7d2c937
www.tuvb.org
INFOS → www.tuvb.org - [email protected]


Ville de Verrières-le-Buisson
TUVB, Le Trait d'Union Verrières-le-Buisson
FFCO - Fédération Française des Clubs Omnisports

03/09/2026

LES NOUVEAUTÉS SPORT SANTÉ CONTINUENT…

Après avoir pris l’air avec le BungyPump, aujourd’hui, on revient au centre !

RENFORCEMENT ABDOS & PÉRINÉE
INVISIBLES… MAIS ESSENTIELS À CHAQUE MOUVEMENT.

Se lever, marcher, porter, respirer, rire ou simplement se tenir droit…
Vous sollicitez déjà vos abdominaux profonds et votre périnée chaque jour, souvent sans même vous en rendre compte.
Et si vous appreniez maintenant à mieux les connaître et à les renforcer ?
Cette nouvelle séance associe mouvements progressifs, respiration, posture et prise de conscience corporelle pour vous aider à construire une base plus solide au quotidien.

Elle vous permettra de :

✅ renforcer vos abdominaux profonds et votre périnée ;
✅ améliorer votre posture et votre stabilité ;
✅ mieux coordonner votre respiration et vos mouvements ;
✅ gagner progressivement en aisance et en confiance.

Et non, le périnée n’est pas uniquement une affaire de femmes !

Cette activité est ouverte à toutes et à tous, quels que soient votre niveau et votre expérience.

➡️ Tous les vendredis de 18h30 à 19h30
➡️ Résidence Le Bois
(2, chemin de la Couronnelle – Verrières-le-Buisson
➡️ 15 places maximum

Vous utilisez déjà ces muscles chaque jour.
Il ne vous reste plus qu’à apprendre à mieux vous en servir.

Faites le premier mouvement : réservez votre place.

Inscriptions :
https://tuvb.monclub.app/app

Pour plus d’informations :
[email protected]


TUVB, Le Trait d'Union Verrières-le-Buisson
Ville de Verrières-le-Buisson
FFCO - Fédération Française des Clubs Omnisports
Assurance Maladie

01/09/2026

C’EST LA RENTRÉE…

Toute cette semaine, nous vous ferons découvrir les nouveautés de notre section Sport Santé pour cette saison 2026-2027.

Aujourd’hui, on prend l’air !

BUNGYPUMP — MARCHER, OUI… MAIS PAS COMME AVANT !

Le BungyPump est une activité complète qui associe marche dynamique, renforcement musculaire du haut du corps et travail proprioceptif, le tout sans chocs articulaires.

Sa particularité ? Des bâtons dynamiques équipés d’un système de pompe avec résistance. La gestuelle reste simple et accessible : on marche comme avec des bâtons classiques, mais chaque appui permet de solliciter davantage le haut du corps.

Une autre façon de se renforcer, travailler son équilibre et bouger en plein air, avec une intensité adaptable au niveau de chacun.

Et parce que nous avons la chance d’être bien entourés, c’est aussi une belle occasion de découvrir ou redécouvrir les espaces verdoyants de Verrières et de ses alentours.

➡️Tous les jeudis de 10h à 11h
➡️RDV au Parc de la Noisette – Verrières-le-Buisson
➡️ 20 places maximum

Pas de matériel ? Aucun problème ! Les bâtons BungyPump peuvent être loués directement auprès de nous pour toute la saison.

Inscriptions :
https://tuvb.monclub.app/app?sections=664f4c0e9f298000a7d2c937
Pour plus d'informations : [email protected]

20 places pour marcher autrement cette saison.
Et si l’une d’elles était la vôtre ?


Bungypump Sport

01/08/2026

🫁 1er août – Journée mondiale contre le cancer du poumon

Et si nous profitions de cette journée pour faire plus que partager une information ?

La Ligue contre le cancer - Essonne, l'Assurance Maladie de l’Essonne, partenaires de nos actions, ainsi que L'Agence Régionale de Santé Île-de-France, agissent quotidiennement pour accueillir, écouter, accompagner, sensibiliser et soutenir les actions de prévention.

À leurs côtés, nous mobilisons le sport comme un véritable levier pour :

✔️accueillir chacun avec bienveillance, sans jugement et quel que soit son parcours ;
✔️proposer une pratique adaptée aux capacités, aux besoins et aux envies de chacun ;
✔️permettre de bouger en douceur, en loisir comme en compétition ;
✔️aider à changer d’air, à retrouver confiance et à rompre l’isolement ;
✔️relayer la parole, les messages et les actions de nos partenaires ;
✔️donner envie à chacun de prendre soin de sa santé, sans culpabilisation ni jugement ;
✔️créer une dynamique positive capable d’inspirer son entourage.

Il n’est pas seulement question d’âge, de niveau, d’objectif ou même de sport. Il est avant tout question de santé.

Alors, n’hésitez pas à faire le premier pas ou à encourager quelqu’un à le faire, directement ou indirectement, chez nous ou ailleurs.
Peu importe le lieu, le club ou l’activité, du moment que le plaisir de bouger et d’être actif est au rendez-vous.

Parce qu’une simple bouffée d’air peut parfois devenir un nouveau souffle.

29/07/2026

Même sous la canicule, nos seniors sont restés en mouvement !

Malgré la canicule qui a marqué ce mois de juillet, nos seniors n'ont jamais cessé de bouger.

Cette dynamique a été rendue possible grâce au partenariat entre le CCAS de la Ville de Verrières-le-Buisson, le PRIF (Prévention Retraite Île-de-France), la Résidence Le Bois, la Maison Saint-Charles, qui ont permis de maintenir un programme d'activités physiques adaptées tout au long du mois de juillet.

Face aux fortes chaleurs, chaque séance a été repensée.
Les marches actives ont été organisées dans les espaces les plus verdoyants et ombragés de Verrières-le-Buisson, tandis que les séances de cross training adapté ainsi que les ateliers de prévention des chutes et Équilibre en Mouvement ont été proposés dans des espaces climatisés mis à disposition par la Ville.

Le contexte météorologique auquel nous sommes confrontés depuis plusieurs semaines nous rappelle que l'activité physique adaptée ne consiste pas à faire toujours plus, mais à faire toujours mieux, en tenant compte des capacités de chacun, de son environnement et en sachant adapter nos pratiques lorsque les circonstances l'exigent.

Chaque contrainte peut devenir une opportunité : celle de rassembler, d'encourager le mouvement et de développer l'entraide lorsque cela s'avère nécessaire.

Un grand merci :
✔️à la Résidence Le Bois et à la Maison Saint-Charles, pour leur confiance et leur engagement en faveur du bien vieillir ;
✔️à la Ville de Verrières-le-Buisson pour la mise à disposition des espaces climatisés et au CCAS, pour la qualité de ce partenariat ;
✔️au PRIF (Prévention Retraite Île-de-France), pour son soutien en faveur de la prévention et du maintien de l'autonomie ;
✔️et surtout à tous nos participants, véritables acteurs de cette belle dynamique.

S'adapter n'est pas renoncer. C'est permettre à chacun de continuer à bouger en toute sécurité.

29/07/2026

La Grande Récup' continue au Forum des Associations !

Après un premier lancement très encourageant au mois de juin, le Pôle Performance Sociale du Sport du TUVB, Le Trait d'Union Verrières-le-Buisson, en partenariat avec la Recyclerie Sportive de Massy, poursuit son opération « La Grande Récup' » à l'occasion du Forum des Associations.

Samedi 5 septembre 2026
De 14 h à 18 h
Parc Régnier – Verrières-le-Buisson

À cette occasion, nous vous invitons à venir déposer vos équipements sportifs propres, en bon état et prêts à être réemployés.

Que pouvez-vous déposer ?

✔️ Chaussures de sport
✔️ Vêtements de sport
✔️ Ballons
✔️ Raquettes
✔️ Vélos
✔️ Trottinettes, rollers et draisiennes
✔️ Sacs de sport
✔️ Petits équipements de fitness
✔️ Accessoires sportifs

Un geste simple, un impact concret
En participant à La Grande Récup', vous contribuez à :

✔️permettre à davantage de personnes d'accéder à une pratique sportive ;
✔️favoriser le réemploi et l'économie circulaire ;
✔️réduire les déchets liés aux équipements sportifs ;
✔️soutenir une démarche solidaire portée par le TUVB et la Recyclerie Sportive de Massy.

Chaque équipement collecté sera trié, contrôlé, valorisé puis orienté vers une seconde vie afin de bénéficier à celles et ceux qui en ont besoin.

Et si vous faisiez un premier geste dès aujourd'hui ?

Avant de venir au Forum des Associations, ouvrez un placard, un garage ou une cave, dépoussiérez ce qui mérite de l'être… et transformez un équipement oublié en une nouvelle opportunité de pratiquer ...

01/06/2026

Votre matériel prend la poussière ? Offrez-lui une seconde carrière !

Le samedi 20 juin, à l’occasion des Estivales organisées par Ville de Verrières-le-Buisson , le TUVB, Le Trait d'Union Verrières-le-Buisson à travers son pôle Performance Sociale du Sport lance sa " Grande Récup".

L’idée est simple : collecter du matériel sportif propre et en bon état qui ne sert plus, pour lui permettre d’être utile à d’autres.

Chaussures, textiles, raquettes, ballons, vélos, petits équipements…
Au lieu de rester au fond d’un placard, ils peuvent permettre à d’autres de pratiquer, découvrir, progresser ou simplement se remettre en mouvement.

Nous vous donnons donc rendez-vous Le Samedi 20 Juin aux Estivales

Sport, partage, transmission, réemploi : autant de mots qui donnent tout son sens à cette action !

07/05/2026

17/04/2026

Clap de fin sur notre Mois 100 % féminin… et quelle aventure collective pour une première ...

Du 7 au 28 mars, pendant 3 semaines d’activités, 5 jours sur 7, le TUVB a vécu au rythme d’une dynamique forte, festive et profondément inspirante.

Cette première édition, c’est :

300 personnes mobilisées
95 % de participantes
de 12 à 77 ans
40 heures de sport proposées
10 disciplines mises à l’honneur
98,99 % de sourires

Et des activités déployées dans tous les espaces de pratique de Verrières-le-Buisson, en intérieur comme en extérieur.

Mais au-delà des chiffres, ce que nous retiendrons surtout, c’est l’élan créé tout au long de ce mois :
des femmes qui ont osé franchir une porte, découvrir une activité, reprendre confiance, se dépasser, partager, respirer, bouger, ou simplement prendre un temps pour elles.

Ce Mois 100 % féminin a montré une chose essentielle :
quand on crée les conditions, quand on ouvre les portes et quand on valorise la pratique pour toutes, il se passe quelque chose de fort.

Du lien se crée.
La confiance grandit.
L’envie revient.
Et le sport prend pleinement son sens.

Un immense merci à toutes les participantes, aux intervenantes et intervenants, aux partenaires, ainsi qu’à toutes les personnes ayant contribué à la réussite de cette belle aventure.

Cette première édition s’achève, mais elle a déjà laissé une trace.
Et une certitude : il fallait le faire… et il faudra recommencer.

Nous sommes déjà 100 % motivés pour renouveler l’expérience, et faire encore mieux.

TUVB, Le Trait d'Union Verrières-le-Buisson
Ville de Verrières-le-Buisson
FFCO - Fédération Française des Clubs Omnisports

31/03/2026