Marche nordique Verdun ASCM Section Verdun

Marche nordique Verdun ASCM Section Verdun Pratique de la marche nordique à Verdun

La Marche Nordique grâce à l'utilisation de ses deux bâtons spécifiques, permet de par son mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et articulaires de l'ensemble du corps, active la circulation du sang, augmente la capacité respiratoire, renforce notre capital osseux. Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers, complètent avantageusement

un exercice physique qui se veut efficace, très ludique, permet la convivialité et le partage. Cette activité accessible à tous les âges, s’adresse à toutes les personnes sportives ou non, et voulant reprendre un sport non violent et non traumatisant.

Adresse

Verdun
55100

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