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19/09/2025

Depuis petite, mes parents sportifs m’ont transmis le goût de l'effort🏃‍♀️

Je cours la plupart du temps seule, mais j’adore partager ces moments avec ma famille ❤️
La transmission continue, de grand-mère en petite-fille ✨

Ce matin, un bout du parcours du marathon de Salon, les alphajets au-dessus de nos têtes 🛩️ (ça s'entraîne pour le jour J ? 😜)
Partager des moments ensemble 🥰

❤️

13/09/2025

Ces dernières semaines, j’ai dû ralentir…
Non pas par manque d’envie, mais parce que mon corps a traversé une période médicalement compliquée 🩺💊.

La fatigue, les symptômes, l’obligation d’écouter et d’accepter que, parfois, avancer signifie aussi lever le pied.

Pas évident quand on a des objectifs en tête. Mais la santé passe avant tout.
Et aujourd’hui, je reprends doucement, avec l’envie de reconstruire et de retrouver mon équilibre.💪🏼

Chaque pas, même plus lent, reste un pas en avant. 🖤

31/08/2025

✨ Fin de la 7ème semaine – 60 km au compteur ✨

Cette semaine s’achève avec pas mal de kilomètres dans les jambes 🏃‍♀️💨
60 km au total, dont une sortie longue pas vraiment au top niveau sensations… et je ne vais pas mentir, ça me met un peu en stress pour le jour J 😬

Mais au final, je suis fière d’avoir traversé cette semaine exigeante surtout en 4 jours d'affilé (pas top mais pas le choix) 💪🔥.

La prépa, ce n’est pas seulement aligner les kilomètres quand tout roule… c’est aussi apprendre à courir avec les doutes, les jambes lourdes et le mental qui flanche!

marathon

24/08/2025

Chaque sortie compte. Pas de raccourci, juste des kilomètres, de la sueur et de la régularité 👟💥

Déjà 6 semaines derrière moi, encore 6 devant 🤟🏼
Prépa : 50 % terminée
✅ 100 % motivée

🙏

21/07/2025

1ere semaine de prépa marathon ✅

Et franchement… je suis en feu 🔥
Je me sens alignée, motivée, et plus déterminée que jamais à enchaîner les prochaines semaines !

Y’aura forcément des hauts et des bas (et des courbatures 🫠) mais c'est aussi ça qu'on aime !

On garde le cap, on garde le smile, et on kiffe le process 💪💫

Coucher de soleil validé.
J’ai trouvé la paix intérieure…
elle rumine tranquillement sur une colline 🐐🤣

01/07/2025

Retour de Bali ✈🌴

J échange les palmiers contre le four provençal 🌡️
Spoiler : mon corps n’a pas signé pour ça.

Entre le jet lag et la chaleur, on est très loin du "go go go c’est reparti" 😅
La prépa marathon approche, mais moi j’en suis encore à l’étape "où est mon eau de coco et mes pancakes à la banane ?" 😅

Bref, le mental est resté à Bali, les jambes sont en RTT, et la motivation… en transit quelque part entre Denpasar et le Vaucluse.
J’ai du mal à me projeter dans les entraînements....
Je sais que ça va revenir, qu’il faut juste un peu de temps… mais là tout de suite, j’ai surtout envie de boire frais, me reposer et rester à l’ombre 🫠

11/06/2025

Pause nécessaire 🧘‍♀️

Demain , départ pour les vacances en famille 🌴
Et une pause ⏯️ course à pied

Au programme des vacances : balades tranquilles, snorkeling, un peu de renforcement et du yoga 🌿🌞

Je ne m’arrête d’habitude que quand je suis blessée… mais j’entends de plus en plus que le vrai progrès passe aussi par le repos. Et je le ressens : jambes lourdes, motivation en baisse. Alors cette fois, j’écoute.

J’espère revenir plus légère, plus motivée, prête à relancer la machine pour une nouvelle prépa marathon 💥

Toi aussi tu ressens parfois ce besoin de lever le pied ? Ou tu culpabilises quand tu le fais ? Dis-moi ⤵️

19/05/2025

𝕊𝕖𝕞𝕚 𝕕𝕖𝕤 𝟛 ℂ 𝟚𝕖𝕞𝕖 é𝕕𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟

21 km en famille : avec ma maman et mon chéri ! Rien que pour ça, ça valait le coup ❤️
Côté chrono… on repassera 🫣 : plus lent que l’an dernier, et des sensations pas ouf.

Chaleur écrasante 🥵, cardio en mode festival ❤️‍🔥 mental en RTT 🧠👎🏼… bref, pas la forme olympique.

J’ai l’impression de régresser un peu ces derniers temps, et de courir avec moins de plaisir ....
Mi juin départ à Bali pour faire un petit break pour mieux revenir et lancer la prépa marathon avec la tête et les jambes !

Parce qu’au final, même les mauvaises courses font partie du chemin 🌼👟

Photo 1. Avant le départ, en famille – le plein d’amour et de motivation. 💪🏼
Photo 2. La meilleure des supportrices 😻
Photo 3. Les 2 runneuses de chirurgie 🏥
Photo 4. Le podium de ma maman – fière de cette battante !
Photo 5. Quand l’effort rencontre le réconfort :
Une médaille+ une bouteille : duo gagnant de ce semi!🍷

14/05/2025

PETIT TRAIL , GROSSES VIBES🌲

𝟣𝟢 𝘬𝘮 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘦𝘪𝘭, 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘪𝘭𝘭𝘰𝘶𝘹 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘳𝘥𝘴 𝘥𝘦 𝘭'𝘈𝘳𝘥è𝘤𝘩𝘦.𝘗𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘩𝘳𝘰𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘵’𝘢𝘴 𝘭𝘦 𝘴𝘮𝘪𝘭𝘦 𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘭𝘭𝘦𝘵𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘱𝘪𝘲𝘶𝘦𝘯𝘵 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶’𝘪𝘭 𝘧𝘢𝘶𝘵 😁

#

20/02/2025

Hâte que les beaux jours du printemps reviennent 🌸☀️

Ce week end ça sera les 15km du Trail Alpilles Glanum à St Rémy de Provence et pour l'instant la météo ne s'annonce pas des plus ensoleillée 🌧️
Vivement que le soleil revienne ! 🌞

08/02/2025

TRAIL MERE FILLE

Ce mercredi c'était petite sortie de 16km et 692 D+ avec ma petite machine de maman.

Un joli petit parcours dans les Alpilles , un peu de route, des sentiers, des montées en marchant....ou escaladant 😅 des descentes presque sur les fesses .... Un bon entraînement pour les 15km de St Rémy le 23 février .

Un super moment toutes les 2 💕

# run

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