19/01/2026
Comme vous le savez tous, je suis très intéressée par vos expériences du yoga que j'enseigne. Cela clarifie pour moi ce que et comment j'enseigne et j'espère que lire les mots des autres vous intéresse et vous aidera peut-être. Ces mots sont ceux d'un étudiant :
" Je comprends qu'à tout moment je dois être capable de « lâcher » mes muscles, de sourire et de respirer facilement.
C'est très utile quand vous dites « pause » car cela me donne le temps de me rendre compte de ce qui est tendu et de ce que je peux détendre.
Je n'arrive toujours pas à sentir mes bras et mes jambes, mais je comprends que je peux bouger certaines parties de mon corps sans utiliser trop de muscles.
Ce que j'aime le plus, c'est respirer dans certaines parties de mon corps ; cela me donne une idée de ce qui me fait mal.
J'aime comparer ce qui est différent des deux côtés de mon corps et le corriger, même s'il s'agit de différences mineures qui ne sont pas douloureuses.
Il est plus facile de ressentir la douleur que le confort.
Je pense de plus en plus à mon corps tout au long de la journée. Les deux endroits que je corrige souvent sont
- relâcher la tension dans la partie supérieure de mes jambes
- Laisser mon bassin soutenir mon dos ".
N'hésitez pas à me faire savoir si ces informations vous intéressent et si c'est le cas, écrivez-moi Comme vous le savez tous, je suis très intéressée par vos expériences du yoga que j'enseigne. Cela clarifie pour moi ce que et comment j'enseigne et j'espère que lire les mots des autres vous intéresse et vous aidera peut-être. Ces mots sont ceux d'un étudiant :
" Je comprends qu'à tout moment je dois être capable de « lâcher » mes muscles, de sourire et de respirer facilement.
C'est très utile quand vous dites « pause » car cela me donne le temps de me rendre compte de ce qui est tendu et de ce que je peux détendre.
Je n'arrive toujours pas à sentir mes bras et mes jambes, mais je comprends que je peux bouger certaines parties de mon corps sans utiliser trop de muscles.
Ce que j'aime le plus, c'est respirer dans certaines parties de mon corps ; cela me donne une idée de ce qui me fait mal.
J'aime comparer ce qui est différent des deux côtés de mon corps et le corriger, même s'il s'agit de différences mineures qui ne sont pas douloureuses.
Il est plus facile de ressentir la douleur que le confort.
Je pense de plus en plus à mon corps tout au long de la journée. Les deux endroits que je corrige souvent sont
- relâcher la tension dans la partie supérieure de mes jambes
- Laisser mon bassin soutenir mon dos ".
N'hésitez pas à me faire savoir si ces informations vous intéressent et, si c'est le cas, à me faire part de vos expériences !
