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07/04/2026

“Certaines phrases paraissent anodines.
Et pourtant, elles en disent long sur la manière dont on se perçoit.

Parfois, on écarte une possibilité non pas parce qu’elle ne nous va pas…
mais parce qu’on s’en est convaincue depuis longtemps.”

02/04/2026

"𝑬𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖’𝒐𝒏 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒂̀ 𝒅𝒆𝒖𝒙 ?”

Oui, bien sûr.

Rachel a choisi de partager sa séance de colorimétrie avec une amie.

Même si chacune avance à son rythme, le fait de vivre cette expérience à deux apporte quelque chose de différent :

des regards croisés,
des réactions immédiates,
des prises de conscience parfois plus rapides.

Parce que voir l’effet d’une couleur, sur soi… mais aussi sur l’autre, rend souvent les choses très concrètes.

👉 Et vous, vous préféreriez vivre cette expérience seule ou accompagnée ?

31/03/2026

𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙫𝙚𝙯 𝙙𝙚́𝙟𝙖̀ 𝙚𝙨𝙨𝙖𝙮𝙚́ 𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 “𝙢𝙞𝙚𝙪𝙭” 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙫𝙤𝙨 𝙫𝙚̂𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨… 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙨𝙞 𝙘’𝙚́𝙩𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙝𝙤𝙞𝙭 ?

On essaie souvent de faire “mieux” avec ses vêtements.

Une nouvelle couleur.
Une coupe différente.
Un achat en espérant que “cette fois-ci, ce sera la bonne”.

Mais sans repères clairs, cela reste compliqué.

On hésite.
On doute.
Et on revient facilement à ses habitudes.

𝘾𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙢𝙚𝙩 𝙧𝙚́𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙖𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚 𝙪𝙣𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙚 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙞𝙩𝙚́ 𝙖𝙪 𝙦𝙪𝙤𝙩𝙞𝙙𝙞𝙚𝙣 (et évite beaucoup de questionnements inutiles).

24/03/2026

Vous avez déjà eu cette sensation…

D’ouvrir votre dressing, de regarder vos vêtements…et de ne pas vraiment savoir quoi en faire.

Pas parce que vous n’avez rien. Mais parce que vous doutez.

Est-ce que ça me va vraiment ?
Est-ce que ça me met en valeur ?
Pourquoi certaines tenues fonctionnent… et d’autres non ?

Avec le temps, on finit parfois par faire “au plus simple”. Et à force d’essayer seule, on tourne un peu en rond.

Alors non, vous n’avez pas forcément besoin de tout changer. Mais parfois, vous avez simplement besoin d’un regard extérieur.

Un regard qui vous aide à y voir plus clair, à comprendre ce qui fonctionne pour vous, et à faire des choix plus sereinement.

C’est pour ça que j’ai créé une formule simple, en visio. Un premier échange, pour faire le point, sans engagement.

→ Pour celles qui sentent qu’elles ont besoin d’un éclairage, mais ne souhaitent pas forcément aller plus loin pour le moment.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, je vous laisse découvrir cette nouvelle possibilité directement sur mon site (www.florinecoach.fr)

soi

19/03/2026

𝐒𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞 𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞́.

Et pourtant… pour beaucoup de femmes que j’accompagne, ça l’est.

Sur le terrain, je retrouve souvent le même point de départ :
Hésiter.
Douter.
Se regarder… sans vraiment savoir quoi faire de son image.

Alors on teste.
On accumule.
On cache parfois.
Et puis, progressivement, quelque chose change.

Le regard devient plus doux.
Les choix plus simples.
Le corps moins jugé.

Et surtout…

L’image cesse d’être un problème, elle devient un appui.
Un appui pour : se sentir à sa place, oser se montrer, se projeter, à nouveau.

Parce que derrière l’image, il n’y a pas que des vêtements.
Il y a les couleurs, les matières, les détails.

Mais surtout…
La façon dont on se voit et la façon dont on s’autorise à avancer.

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 ?

10/03/2026

En cabine, quand une personne essaie un vêtement, il se joue souvent beaucoup plus de choses qu’on ne l’imagine.

Il y a le regard sur soi.
Les doutes.
Les habitudes.
Parfois même des phrases intérieures très anciennes.

Mon rôle, ce n’est pas de décider à la place de la cliente, mais de l’aider à comprendre ce qu’elle voit dans le miroir et pourquoi certaines pièces fonctionnent mieux que d’autres.

C’est ce travail d’explication et de transmission qui permet ensuite de faire des choix plus justes et plus sereins.

05/03/2026

Lors d’un accompagnement shopping, je ne suis pas là pour dire "prenez le ” ou “ne le prenez pas”.

Je suis là pour expliquer, rassurer, et aider la personne à comprendre ce qu’elle voit dans le miroir.

Très souvent, l’hésitation ne vient pas du vêtement, mais du rapport au corps, du regard porté sur soi, ou de vieilles habitudes bien ancrées.

Mon travail consiste à guider sans jamais forcer afin que chaque choix soit fait en conscience, avec plus de clarté et de sérénité.

C’est ce qui transforme réellement l’expérience du shopping.

24/02/2026

On me demande souvent :

« Par quoi commencer ? »
« Est-ce qu’il faut tout travailler en même temps ? »

La réponse est non.

On n’a pas besoin de tout faire pour avancer.
On a surtout besoin de commencer au bon endroit.

Certaines femmes viennent pour travailler leur image : retrouver des repères, se sentir plus à l’aise dans leurs vêtements, réconcilier ce qu’elles sont avec ce qu’elles montrent.

D’autres ressentent plutôt le besoin d’un accompagnement intérieur : prendre du recul, clarifier une situation, se repositionner dans une période de transition.

Et parfois, les deux se rejoignent.

C’est pour cela que je propose des accompagnements distincts, que l’on peut choisir séparément ou combiner, selon le moment, le besoin, le rythme.

𝑰𝒍 𝒏’𝒚 𝒂 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒊𝒅𝒆́𝒂𝒍. 𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒒𝒖𝒊 𝒆𝒔𝒕 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔, 𝒊𝒄𝒊 𝒆𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕.

19/02/2026

En PNL, la position méta consiste à prendre de la hauteur pour observer une situation sans se juger. Elle permet non seulement de savoir s’il est juste d’agir, mais aussi de revenir sur ce qui a été vécu avec plus de lucidité.

Distinguer les faits des interprétations, apaiser l’émotion, peut-être changer de point de vue…

Dans cette vidéo, je vous explique comment cette posture peut désamorcer des situations et clarifier les choix.

10/02/2026

𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒐𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 𝒒𝒖𝒊 𝒍𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒄𝒆.

Cet atelier en fait partie.

À la fin, certaines paroles ont été déposées :

« 𝑂𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑣𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙𝑠. »
« 𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑡𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒. »
« 𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑜𝑢𝑒́𝑒. »
« 𝐶𝑜𝑢𝑝 𝑑𝑒 𝑐œ𝑢𝑟 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒. »
« 𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑎𝑖𝑟𝑒. »

Ces mots m’ont profondément touché.

Pas parce qu’ils me sont adressés, mais parce qu’ils viennent de femmes qui, quelques heures plus tôt, n’osaient plus vraiment se faire confiance.

Ils m’ont rappelé pourquoi j’ai choisi d’accompagner de cette manière :
Avec respect.
Avec douceur.
En laissant à chacune le temps et l’espace d’être elle-même.

Je repars de cette expérience émue et reconnaissante.

05/02/2026

Il arrive très souvent qu’une tenue soit correcte.
Les vêtements vont bien, rien ne choque, et pourtant…quelque chose ne fonctionne pas vraiment.

Ce que l’on attribue souvent au style ou au goût est, en réalité, très souvent lié à la silhouette et aux volumes.

Une tenue fonctionne visuellement quand les volumes sont équilibrés et cohérents avec la structure du corps. À l’inverse, lorsque tout se joue au même endroit, ou que les lignes du vêtement ne respectent pas celles du corps, le rendu peut paraître fade ou maladroit.

Ce n’est pas le vêtement qui pose problème.
C’est la manière dont il dialogue avec la silhouette.

En conseil en image, l’objectif n’est pas de cacher un corps, mais de le rendre lisible et harmonieux.

Comprendre les volumes change souvent beaucoup plus de choses que de multiplier les achats.

27/01/2026

𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒆𝒔𝒕-𝒊𝒍 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒆́ 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒆𝒙𝒂𝒄𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆…𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒓 𝒂̀ 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒍’𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ?

En PNL, on appelle cela un 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙡𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙚𝙨 : une partie de vous veut avancer pendant qu’une autre résiste.

Ce n’est ni un manque de volonté, ni de l’auto-sabotage.

Bien souvent, cette résistance cherche simplement à vous protéger.

Alors la prochaine fois que vous vous sentez bloquée, au lieu de vous forcer, posez-vous cette question : 𝑞𝑢’𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑟𝑒́𝑠𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑐ℎ𝑒𝑧 𝑚𝑜𝑖 ?

𝑬𝒏 𝑷𝑵𝑳, 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒏𝒆 𝒔𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆 𝒑𝒂𝒔, 𝒊𝒍 𝒔’𝒂𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒗𝒐𝒖𝒔.

Address

06480

Telephone

+33650496621

Website

http://www.florinecoach.fr/

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