Le shala - studio de yoga ashtanga, vinyasa, yin, aérien - Le Mans

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Le shala - studio de yoga ashtanga, vinyasa, yin, aérien - Le Mans

Cours de yoga au Mans

02/08/2026

Un « tabata abdos » de 10 min ultra efficace 🔥 on souffre ensemble dans la bonne humeur du début à la fin !

RDV SUR YOUTUBE
( lien en bio)

31/07/2026

Le shalalalala, là où on fait du yoga ✨🎶

26/07/2026

Voici quelques jolis mantras à se chanter, qui illustrent parfaitement le mood de nos bulles de Yin yoga ✨

Apprécier le moment présent, s’autoriser à juste ÊTRE, trouver de la magie dans le quotidien et savourer les petites choses... C’est exactement tout ce que je vous souhaite pour ces vacances d’été ! 🌴🍹🦦

En attendant de se retrouver à la rentrée :
➡️ Le Yin Yoga (au sol) : Reprise des cours dès le mercredi 2 septembre. Inscriptions possibles à l’année, à la carte ou à l’unité.
➡️ Les soirées Yin Aérien : Elles se feront de manière plus ponctuelle. Les dates seront annoncées en story, directement au Shala, et sur l’onglet « S’inscrire à un cours » de mon site internet.
Lyrics du chant :
🕉️ I am letting myself be present and ask for nothing more
🕉️ I am giving myself permission to just be
🕉️ I am finding magic in the simple moments today
🕉️ I am allowing myself to enjoy the little things

20/07/2026

Prête à intégrer dans tes flows ? Partage nous tes idées en commentaire ou en story ✨

👉 Et pour te laisser guider et pratiquer avec moi cet été, retrouve tous mes cours sur la vidéothèque ( lien en bio) ou rejoins le stage du 28-30 août! Il reste quelques places

PS: deso pour le son j’avais pas mis de micro 🎤

18/07/2026

Votre cours du week-end est en ligne 🫶🏻

12/07/2026

Handstand walk... YOGA versus CROSSFIT 🤸‍♂️🏋️

Honnêtement, marcher sur les mains, ce n’est pas vraiment dans mon répertoire de postures de yoga...En revanche, passer du temps sur les mains, ça je sais !🤸‍♂️
Ça tombe bien, les clés techniques restent les mêmes. Après, c’est la pratique régulière qui fait le reste !😬

Merci à pour le partage de sa gamelle qui m’a bien fait rire, et qui m’a surtout inspiré ce post !

Mon conseil serait donc :
Ne vous précipitez pas pour vouloir avancer. Avant de faire un pas, il faut d’abord maîtriser le transfert de poids. Repoussez activement le sol pour décharger le bras qui va bouger, en chargeant solidement l’autre.

💪 Pour y arriver, misez à fond sur le renforcement (je vous ai mis mes exos préférés en slide 3 !).

Et puis, merci à pour le dessin animé 😂. On ne connaissait pas, les enfants ont validé !

08/07/2026

Comment ça se passe, un cours en visio ? Bah voilà, tout est là ! 🎥

1️⃣ Dans cette vidéo, il y a d’abord Julie. Ça fait 3 ans qu’elle travaille son corbeau. Chaque millième de seconde gagné est une victoire ! C’est elle m’a envoyé l’extrait de son saut vers chaturanga ! 🔥 ( car les élèves ont accès au replay)
2️⃣ Et puis il y a Emmanuelle. Le corbeau, elle le tient, mais c’est la synchronisation du saut vers l’arrière qui bloquait. Et petit à petit, ça rentre ! 😍

Vous me demandez souvent comment se passent les cours de yoga en visio... Bah voilà, c’est exactement ça. On se voit chaque semaine, je suis derrière mon écran à vous observer, à vous guider, à démontrer, et je connais chacun de vos parcours. La distance n’empêche pas de progresser ensemble.
Bravo les filles, tellement fière de vous accompagner ! 🙌🏼

✨ REPRISE DES COURS LE 7 SEPTEMBRE ✨
Inscriptions ouvertes ! Tu peux nous rejoindre à l’unité, à la carte ou à l’année.
Toutes les infos sont disponibles sur mon site (lien dans ma bio 🧘🏼‍♀️) , ou par mail : [email protected]

Adresse

Le Mans

Téléphone

+33677440672

Site Web

http://www.yogabycarole.com/

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