Silana Yoga Sab

07/09/2026

SILANA YOGA

Un espace d'écoute, de mouvement et de lâcher-prise 🌿

Vous cherchez un cours où l'on prend vraiment le temps de vous accompagner ?
Ici, chacun progresse à son propre rythme. Grâce à un groupe volontairement restreint, je suis à vos côtés tout au long de la séance pour ajuster et raffiner vos postures en toute sécurité.
Au programme

🧘 Hatha-Yoga : postures guidées dans le respect du corps

🔴 Yoga-Balles : auto-massages profonds pour libérer les tensions (balles thérapeutiques fournies)

🌬️ Respiration (Pranayama) : apaiser le mental et retrouver son énergie

✨ Méditation : un moment de calme pour clore la pratique

📍 Lieu

La Cabane (Quartier Via Silva)

12 Route des Parcs, 35510 Cesson-Sévigné

(Accès direct Métro B)

📅 Reprise : Mardi 22 septembre 2026

⏰ Horaire : 18 h 15 – 19 h 15

⚠️ Places limitées à 10 participants pour garantir un accompagnement sur mesure.

📞 Contact & Réservation

Sabrina — 06 61 86 17 55

04/09/2026

04/09/2026

C'est ce soir.

Rejoins-moi au Forum des Activités ! 🧘‍♀️✨

Je serai ravie de t'accueillir pour échanger, répondre à tes questions et te présenter le programme de la rentrée (Hatha-Yoga, Yoga-Balles, Respiration et Méditation).

📅 Vendredi 04 septembre 2026

⏰ 18h30 – 20h00

📍 La Cabane (Quartier ViaSilva) — 12 Rte des Parcs Quercie, 35510 Cesson-Sévigné

Que tu souhaites t'inscrire, te ré-inscrire ou découvrir la pratique passe me retrouver.
On se voit là-bas ?

01/09/2026

Venez nous rencontrer au Forum des Associations de Domloup !

Marre des tensions, du stress ? Envie de découvrir une pratique de yoga innovante et incroyablement libératrice ?

Retrouvez la Section Yoga Doloup le samedi 5 septembre au complexe Albert Camus.

C'est l'occasion idéale pour :
✅ Tout savoir sur le nouveau cours de YOGA BALLES.
✅ Comprendre comment l’auto-massage peut vous soulager au quotidien.
✅ Procéder à votre inscription pour la rentrée.

💡 Rappel : Les cours auront lieu à l’Espace Marcel Marceau.

Nous vous attendons nombreux!

25/08/2026

Rejoins-moi au Forum des Activités ! 🧘‍♀️✨

Je serai ravie de t'accueillir pour échanger, répondre à tes questions et te présenter le programme de la rentrée (Hatha-Yoga, Yoga-Balles, Respiration et Méditation).

📅 Vendredi 04 septembre 2026

⏰ 18h30 – 20h00

📍 La Cabane (Quartier ViaSilva) — 12 Rte des Parcs Quercie, 35510 Cesson-Sévigné

Que tu souhaites t'inscrire, te ré-inscrire, ou découvrir la pratique passe me retrouver.
On se voit là-bas ?







La Cabane

23/08/2026

Des journées à mille à l'heure, du stress accumulé, des tensions dans le corps dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser ?
​
Offrez-vous une vraie pause pour déconnecter du mental, respirer et bouger à votre rythme. Dans un petit groupe chaleureux, je suis là pour vous guider pas à pas et ajuster chaque posture en douceur.
​
Repartez léger, avec un corps dénoué et un esprit apaisé grâce à l'alliance du Hatha Yoga et de l'auto-massage avec balles.
​
📍 Où : La Cabane, Cesson-Sévigné
⏰ Quand : Le mardi de 18h15 à 19h15
​✨ Prêt(e) à prendre du temps pour vous ?

Réservez dès maintenant en m'envoyant un message privé ! (Différents abonnements)

23/08/2026

Le saviez-vous ? ⏱️✨

Pratiquer 10 minutes de yoga, notre corps et notre cerveau adorent la répétition et les petits rituels doux. Pas besoin d'avoir des heures devant vous pour vous faire du bien.

Prête à vous accorder un petit 10 minutes de douceur sur votre tapis aujourd'hui ?
Je vous offre un petit enchaînement tout doux et simple. Pour celles et ceux qui me connaissent vous connaissez ces postures.
Prenez un petit temps de centration assise avant de vous mettre en mouvement.
Pratiquez dans la lenteur, c'est votre respiration qui guide le mouvement. Restez le nombre de respiration qui vous convient dans chaque asana. 🌿
Si le 💜 vous en dit répétez plusieurs fois.

Belle pratique en ce dimanche ☀️

21/08/2026

Le Yoga-Balles arrive à Domloup.

21/08/2026