Equilibre de Vie

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Equilibre de Vie Voici quelques étapes offertes par par là : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a9g9v9

Je m'adresse à celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs responsabilités et leurs désirs personnels, pour retrouver le plaisir dans leur quotidien, sans culpabilité. ✨ Je suis Marion et avant j'aurais dis que j'étais une montagnarde, thérapeute, fan de cascade de glace, d'escalade ect...

✨ Mais à un moment de ma vie... J'ai été enceinte🤰. Alors je suis toujours une montagnarde 🌄, j'adore toujours les sports de montagne, mais j'ai quelques priorités qui ont changées et des valeurs qui se sont rajoutées 😉

⚡Parce que non, je ne voulais pas spécialement d'enfant, mais oui, être enceinte m'a complètement transformée.

👉 J'ai voulu vivre la plus belle des grossesses, je savais qu'il n'y en aurait probablement qu'une !

👉 J'ai voulu être la plus épanouie et la plus sereine car j'étais convaincue que mon bébé ressentait à travers moi tout ce que je vivais et je ne voulais que le meilleur pour lui.

👉J'ai voulu me libérer du stress ⚡, des peurs et des doutes 😰 qui pouvaient me tirailler durant cette période.

✨J'ai voulu me préparer à un accouchement dont je restais actrice, pleinement en possession de mes capacités de calme et de sérénité.

✨Et j'y suis arrivée 🤩 ! Ce fut un cadeau pour moi et aussi pour mon bébé 🤱, qui fut tout de suite curieux, éveillé, gros dormeur, calme...(jusqu'au fameux "terrible two" 🤣)

⚡Par contre, je ne me suis pas préparée à "l'après"...
Je ne me suis pas questionnée sur le post partum.

⚡Focalisée sur mon bébé 👶, ce petit être si fragile complètement dépendant de moi, je me suis oubliée.

⚡Et à force de m'oublier... j'ai fais un burn out maternel.

👉 Et pourtant, jamais j'aurais pu imaginé que cela m'arriverai à moi, confiante, sportive, sophrologue 🙃

⚡Ca a été dur de m'en sortir. J'ai lu, écouté, rencontré...

✨Avec le recul, mon expérience, les lectures, les thérapies... J'ai découvert ce qui fonctionne vraiment, en tout cas, ce qui a fonctionné pour moi.

👉 Alors maintenant, j'accompagne les femmes enceintes à vivre une grossesse épanouie, un accouchement serein et un post partum relax, car l'accouchement n'est pas la finalité de la grossesse, c'est le début d'une nouvelle vie !

🤩 Prête à sortir de l'épuisement maternel ?

Tenir, gérer, assumer ses responsablités... Désolée, mais c'est pas ça "vivre".Et malheureusement, c'est parce que j'ai ...
17/09/2026

Tenir, gérer, assumer ses responsablités... Désolée, mais c'est pas ça "vivre".

Et malheureusement, c'est parce que j'ai vécu quelques mois (années !) dans cette situation que je me permets de le dire.

On peut avoir une vie remplie à bloc... mais ne pas vraiment vivre.

Et malheusement, se rassurer avec "ça ira mieux quand...", ça ne fonctionne pas, puisqu'il y a toujours quelque choses d'important !

C'est exactement le sujet de la nouvelle saison de mon podcast qui démarre cette semaine.

👉 Enregistre ce post, il te sera utile le jour où tu sentiras que tu recommences à juste "tenir".

Je suis Marion, thérapeute, entrepreneure, maman, salarié et triathlète... Et j'arrive à gérer toutes ces casquettes en kiffant mon quotidien !

Charge mentale, équilibre vie pro vie perso, épuisement parental, switch intérieur.

17/09/2026

Écoute « La vie, c’est maintenant ! »

Commente podcast et je t’envoie le lien 😆

16/09/2026

Écoute « La vie, c’est maintenant ! »
La nouvelle saison t’aide à retourner du temps pour toi, sans culpabiliser, même si tu penses que c’est impossible sans démissionner ou abandonner les enfants et en prime… tu retrouves la vitalité !

Tu crois que c’est pas possible ?
J’étais dans un état de fatigue lamentable et depuis je fais du triathlon, et j’ai pris un temps partiel en plus de mon activité pro en cabinet et depuis ma fille… bref, j’en suis la preuve vivante et mes clients aussi !

15/09/2026

Tu cours après le temps, tu rêves de souffler un peu, une opportunité se présente à toi et… boom !

Tu culpabilises de prendre ce temps là.
Parce que tu aurais pu avancer sur un dossier.
Parce ton/tes enfants auraient eu besoin de toi.
Parce que 1000 raisons en fait !

Bonne nouvelle… le podcast « La vie, c’est maintenant ! » il sert justement à t’aider à prendre ce temps, sans culpabiliser et être encore plus présente quand tu retrouves la famille ou le boulot !

Commente « podcast », la nouvelle saison vient de sortir !

14/09/2026

Tu cours après le temps, ne trouve pas d’espace pour souffler un peu car tu as toujours quelque chose à faire ?

T’aurais juste envie de partir sur une île déserte où personne ne pourrait te solliciter ?

J’ai connu ça… et maintenant, sans rien abandonner, j’arrive à jongler avec toutes mes casquettes ET à profiter de la vie.

Et je parle de comment faire ça ici, et surtout sur mon podcast La vie, c’est maintenant ! Dont la nouvelle saison sort ce mardi 15 septembre, à 7h, sur toutes les plateformes d’écoutes !

Commente « podcast » et je t’envoie le lien ☺️

Cet été, j'avais beaucoup de trucs en même temps, et j'ai fini par en lâcher un.Mon boulot au cabinet, un job saisonnier...
14/09/2026

Cet été, j'avais beaucoup de trucs en même temps, et j'ai fini par en lâcher un.

Mon boulot au cabinet, un job saisonnier en plus, ma fille en vacances, des travaux à la maison, et un triathlon sur une distance que j'avais jamais faite.... Donc des entrainements qui prenaient plus de place.

Et parmis tout ça... Le podcast était censé passer entre les mailles !

Un soir, la veille d'une sortie où rien n'était prêt, j'ai juste dit stop.
J'ai mis en place des rediffs, sans prévenir (ohlala la honte !) pour remettre mon énergie sur ce qui comptait vraiment pour moi à ce moment-là.

Et c'est exactement ce switch dont je vais te parler dans la nouvelle saison du podcast qui arrive... DEMAIN !!
Et que je te résume ici !

👉 Abonne-toi pour ne pas la rater.

BBCC sur toi et tes proches ;)

Tu la vois cette fatigue que tu ressens un peu trop souvent. Ben en fait, elle ne vient pas d'un manque de sommeil ni d'...
11/09/2026

Tu la vois cette fatigue que tu ressens un peu trop souvent. Ben en fait, elle ne vient pas d'un manque de sommeil ni d'une surcharge.

En tout cas pas que.

Elle vient d'un truc qu'on a tendance à complètement rayer de son quotidien dès qu'on se sent débordé.
Et j'ai fais pareil.

Y'a eu une période où j'ai arrêté les randos en montagne, les sorties VTT, même les moments avec les copains, raccourcis à chaque fois parce qu'il y avait toujours un truc plus urgent, plus responsable, plus "il faut vraiment" à caser.

En gros, j'optimisais.
Mais dans les faits, je vidais ma batterie plus vite de plus en plus... Sans la recharger.

Et plus t'optimises comme ça, plus ton système nerveux trinque, et plus t'as cette impression de courir après le temps.

Ce qui a fini par débloquer un truc chez moi, c'est d'avoir remis des trucs qui semblent "inutiles" car non productif, mais tellement ressourçant et rechargeant !

Et tu sais quoi, c'est exactement de ça que je parle ici et dans mon podcast pour t'aider à poser ce temps pour toi !

Alors, t'es plutôt team "j'arrive à garder du kiff" ou team "j'optimise pour garder la tête hors de l'eau" ?

Dis-moi en commentaire, ça fait toujours plaisir.

Bisous bisous cœur cœur

10/09/2026

Non mais juste bo**el quoi ?!
Voilà… merci, au revoir !
?

09/09/2026

J'ai mis six ans à entendre ce qu'un ami m'avait dit un soir où j'étais à bout.

Il m'avait juste demandé si j'avais besoin de quelque chose. Je lui ai répondu qu'il me fallait cinq heures de plus dans ma journée, pour voir.

Il m'a fait une réflexion que sur le coup, j'ai trouvée complètement à côté de la plaque.

Six ans plus t**d, je capte enfin ce qu'il essayait de me dire.

👉 Abonne-toi, tu retrouveras ici de quoi te redonner ces 5h chaque semaine.

Allez, bisous bisous cœur cœur et à bientôt !

Entre le taf, les gosses, le rdv chez le dentiste... t'as plus une minute à toi.Du coup, deux trucs qui vont t'intéresse...
08/09/2026

Entre le taf, les gosses, le rdv chez le dentiste... t'as plus une minute à toi.

Du coup, deux trucs qui vont t'intéresser :

👉 Y'a une nouvelle saison du podcast "La vie, c'est maintenant" qui arrive le 15 septembre et elle a un seul but : qu'il n'y ait plus de raisons qui t'empêchent de PRENDRE DU TEMPS POUR TOI et de repousser le moment de kiffer ta vie.... et pourtant, sans abandonner tes enfants ni épouser un milliardaire (surtout si tu aimes ton/ta partenaire... ça serait déplacé ! 😇)

Parce que oui. Le taf, les gosses, le rdv chez le dentiste... les raisons, elles sont toutes solides pour ne pas avoir le temps.

Et je sais de quoi je parle, je suis entrepreneure, je travaille en salarié, j'ai une enfant, des travaux à n'en plus finir et je fais... du triathlon, le sport le plus chronophage qu'il soit !

Donc si t'as vraiment envie de prendre du temps pour toi, on peut faire en sorte que ce soit un non-négociable, comme le rdv chez le dentiste ou le brossage des dents du soir ! (pour rester dans le thème 😂)

Je ne te parle pas d'une méthode en plus, d'une meilleure orga ou d'un truc à rajouter sur ta To-Do liste qui déborde déjà.

Par contre, je te propose de quoi changer le regard sur ton quotidien.

👉 Et je résume tout rapidement sur ce compte insta, si t'as même pas le temps d'écouter un podcast de 15/20 mn

Donc dès le 15 septembre, la saison 6 du podcast "La vie, c'est maintenant", démarre... Et je crois que ça va être pépite !

Allez, Bisous bisous coeur coeur et n'oublie pas de t'abonner pour retrouver du temps pour toi dans le tourbillon du quotidien !

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