Coach'in & out

01/09/2026

01/09/2026

Tout le monde parle de la rentrée…

Et moi, j'avais envie de vous parler de la mienne. ☀️

Parce qu'elle est un peu particulière.

Cet été, je n'ai pas vraiment été en vacances.

Enfin… pas complètement.

J'ai continué à consulter mes mails.
J'ai fait quelques coachings.
J'ai animé quelques formations.
J'ai préparé la suite.

Et pourtant…

J'ai eu un vrai sentiment de repos. 🤍

Comment ?

En ralentissant naturellement mon rythme.

En regroupant mes rendez-vous sur une matinée ou un après-midi.
En les plaçant parfois tôt le matin ou en fin de journée.
Et surtout, en laissant de vrais espaces sans travail.

Une journée.
Deux jours.
Parfois davantage.

J'ai même eu une semaine de « vraies » vacances il y a peu.

Et même pendant cette semaine-là, j'ai consulté mes mails, posé quelques rendez-vous et préparé certaines choses.

Mais la grande différence, elle était dans ma tête.

J'ai appris à couper.

À répondre à un mail… puis à passer à autre chose.

À ne pas laisser mon cerveau continuer à travailler toute la journée.

À fermer une porte et à en ouvrir une autre.

À cloisonner.

Et je crois que c'est ça qui m'a permis de vraiment me reposer.

La semaine dernière, j'ai travaillé.

Et cette semaine, je suis de nouveau un peu en vacances.

Hier, j'ai fait un coaching.
Demain, j'anime un atelier.
Vendredi, une petite formation de 3 heures.

Une rentrée en douceur. 🌿

Pas de gros bloc de rendez-vous qui me tombe dessus.
Pas cette impression de devoir repartir à 100 % du jour au lendemain.

Juste une reprise progressive.

Du temps pour mon travail.
Du temps pour les miens.
Et du temps pour moi.

Et si la rentrée ne devait pas forcément rimer avec accélération ? 🤍

Et si nous nous autorisions à reprendre… à notre rythme ?

Et vous, votre rentrée, elle ressemble à quoi ? ✨

27/08/2026

Il y a quelques jours je vous disais comme saint-jean-luz est belle!
Et aujourd'hui je me retrouve à Paris. Et j'ai envie de vous dire la même chose.Chaque pas, chaque regard levé ers un monument, un mur, une façade, une porte entrouverte vient toucher mon cœur.
Tout n'est pas particulièrement beau. Et c'est peut-être ça aussi que j'aime.
En allant vers Notre-Dame, j'ai franchi la porte de cette bibliothèque historique de la ville de Paris et son exposition sur Paris en 1970.
Le texte d'introduction nous rappelle un aitre temps. À cette époque-là les enfants jouaient dans la rue à l'élastique, à se courir après en jouant au gendarme et au voleur. Les vieilles personnes étaient assises sur un banc et faisaient une belote.
Il y avait aussi des luttes pour la liberté, pour protéger des droits. Au final plein de choses ressemblent à aujourd'hui peut-être un peu plus léger.

"Paris se découvre à pied " m'a dit une jeune femme hier, propos tenus par sa grand-mère qui habitait Paris et je la crois ❤️

27/08/2026

Prendre sa place
Exister
Rayonner

Nous avons tous une place à prendre. Nous méritons tous cette place.
Je vous invite à vivre largement vivre grand. Vivre beau.
Car personne ne peut le faire pour vous.

12/08/2026

Et si vous vous accordiez enfin un temps pour vous retrouver ? 🌿

Vous avez peut-être l’impression d’avoir perdu vos repères?

Vous vous questionnez sur votre place professionnelle ou personnelle?
Vous doutez de vos choix?
Vous avez perdu confiance?
Vous sentez que quelque chose doit changer, sans savoir exactement quoi?

C’est justement pour ces moments de transition que j’ai créé le Parcours Nouvel Élan.

Un accompagnement en 6 étapes pour prendre du recul, mieux vous comprendre, retrouver confiance et construire une suite qui vous ressemble.

Au fil des séances, nous allons explorer votre parcours, vos besoins, vos valeurs, vos ressources, vos envies et vos possibilités.

L’objectif n’est pas de vous dire quelle direction prendre.

L’objectif est de vous aider à retrouver suffisamment de clarté et de confiance pour choisir votre propre direction.

Je vous accompagne avec douceur, écoute et bienveillance, tout en vous proposant un cadre structuré et professionnel, nourri par plus de 20 ans d’expérience en ressources humaines, le coaching professionnel, le bilan de compétences et l’hypnose ericksonienne.

Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de commencer.

Parfois, il suffit simplement de faire un premier pas. ✨

👉 Envie d’en parler ? Prenez rendez-vous directement sur Resalib pour un entretien découverte.

11/08/2026

À la fin de son existence, une personne sur 2 aura connu un évènement qualifiable de traumatisme.
Une personne sur 10 restera mortifiée, prisonnière de la blessure.
Les autres, en se débattant, reprendront une vie grâce à 2 mots : le lien et le sens.

Boris Cyrulnik

03/08/2026

Marcher, laisser le regard aller de droite de gauche, écouter les bruits, les conversations et ne s'accrocher à rien.
Mettre ses écouteurs, choisir un bon podcast, et s'informer, se développer, comprendre.
Puis nager, se laisser flotter.
Et revenir sur le rivage, s'allonger et écouter une séance d'hypnose sur se vider la tête.
Réouvrir les yeux, se sentir vivante et calme
Aller boire un café
Regarder la vie passer devant nous.
Les enfants lecher une glace , les mamans les regarder avec tendresse.
Et me dire que j'ai de la chance.
Et me dire de m'en souvenir les jours de mauvais temps.

21/07/2026

07/07/2026

Music

07/07/2026