Nicolas Vigne Sport (2026)

13/12/2025

🔥🔥🔥Let's Go !!!🔥🔥🔥

Nouveau challenge, nouvelle dinguerie, nouvelle folie, en réalité je ne sais pas moi même le définir.

Le sport, le fitness, l'impact que cela apporte à ma vie s'écrit dans un nouveau chapitre.
🏋‍♂️

Me former, me diplômer, travailler pour valider une compétence nouvelle.👨‍💻

Apprendre, comprendre, entreprendre et sortir de ma zone de confort.

Des idées, des projets, le passé m'a démontré que je n'ai jamais travaillé pour rien et que le travail mène toujours à quelque chose.📈

6 mois sportifs, d'engagement, d'organisation au millimètre entre vie professionnelle et vie personnelle👨‍👩‍👧‍👧

Mon noyau me porte et me soutient dans ce défi, et rien que pour ça je ne lâcherai rien.
❤️ ❤️ reconnaissance de la chance que j'ai de vivre cette expérience

Rdv dans 6 mois avec un diplôme à la clé 🤞

10/12/2024

Hyrox acte 2

Cette fois ci un peu plus près de la maison.

Une deuxième expérience en catégorie open avec une mission accompli, tomber sous 1h15

Bilan

✅ gestion de course
✅ ambiance
✅ progression sur le run vs Nice même si il y a encore de la marge
✅ relances après les ateliers

❌wall ball mieux mais trop long à près de 6 minutes
❌sled pull
❌digestion : perso le repas 3h avant ca reste trop proche du départ
❌manque de travail de vitesse

On verra la prochaine destination oú l’objectif sera moins de 1h10

🔥🔥🔥🔥

À qui le tour de se tester sur cet Hyrox?!
Une belle idée de 🎁🎄🎅

16/10/2024

Retour sur ce premier Hyrox le weekend dernier à Nice City

Pour faire simple on mixe boucle indoor de 1km de run 8 fois avec entre chaque session de run un atelier fitness différent.

Arrivée dans l'état du moment c'est à dire rincé avec 2 enfants on maitrise moins le cadre avant compétition il faut s'adapter en permanence.

J'ai quand même pu me rendre à ce test que je voulais faire sur une course typée hybride.

1h19 en open je suis content de cette perf pour une première avec les armes du moment

✅️ la gestion du run autour de 12-13km/h sans trop avoir de bornes au compteur
✅ ️régularité sur les ateliers fitness
✅️ challenge de cette épreuve orienté performance
✅️ organisation c'est bien rodé

❌️ le sled pull trop subi (la corde dans les pieds, une glissade, mauvaise technique)
❌️ erreur de débutant avec 2 mauvaises orientations où je perds autour de 1'30
❌️ trop de no reps sur les wall balls et trop long sur cet atelier
❌️ les goodies de finisher pour une course à 130€, un écusson c'est un peu léger

Next step Marseille début décembre
En esperant une meilleure prépa si mes jujus peuvent éviter les 🦠🦠🦠

Objectif ⏰️⏰️⏰️ les 1h15 avec désormais une connaissance de ce qui m'attend

🔥🔥🔥🔥🔥

Et toi c'est quand tu viens tester ton fitness ?!

20/05/2024

Dimanche 12 mai 2024

Quel moment mémorable

Représenter la France, Représenter ces jeux de Paris 2024 tant attendus

Jamais je n'aurai oser penser à ce rêve mais grâce à Banque Populaire Méditerranée - BPMED j'ai pu enfoncer les portes qui m'ont mené à ce moment d'exception.

J'ai mis en avant mes valeurs, mon parcours de quelqu'un d'ordinaire qui à mon échelle accomplis des choses extraordinaires telle était ce que recherchait Paris 2024

Cette aventure ne s'arrêtera pas là car cela me donne d'autant plus envie de continuer à porter les valeurs du sport au quotidien.

Direction les jeux avec le programme .paris2024 , Juillet sera vite là.

Merci pour tous vos soutiens, vos sourires, vos encouragements, proches ou inconnus, quelle energie vous m'avez transmise !!!
🙏🙏🙏

19/05/2024

🚨🚨🚨Appel à la communauté merci pour votre attention🚨🚨🚨

Besoin de vous 🙏🙏 de vos partages en masse 💪🏼💪🏼💪🏼

Pourquoi?
Le 1er Juin, à Sorgues, évènement caritatif au profit des militaires blessés en mission

CrossFit La Forge
2 événements : un relai de 6 personnes de 24h dont je fais parti pour réaliser 360 km sur rameur/skierg//bike (6 equipiers sélectionnés avec pré-requis)

Comment participer?
-partager au max la publication (tu as autour de toi pompier, gendarme, policier, infirmier, tout sportif amateur ou confirmé alors parles en)
-s'inscrire à l'entraînement du jour au créneau de ton choix tu as tout sur .cf (15€ reversés à l'association) le "murph" (appelation d'un rituel crossfit en hommage à un soldat tombé au front)
-venir encourager les participants
-sponsoriser l'événement (don, goodies, dotations pour le snacking...) si tu es une entreprise qui souhaite être visible pour une cause qui te parle
-nous rejoindre dans la team des 24h sur ergo (sur présélection)

Pour qui?
-toute personne qui aime le cardio, le fitness que tu sois débutant ou confirmé et si le programme te fait peur (1600m run , 100 tractions, 200 pompes, 300 squat et 1600m run) il sera adapté pour que chacun puisse se dépasser avec ses capacités. La communauté sera là pour t'accompagner tu ne seras pas seul.
Mais tu repartiras avec le smile et le sentiment d'accomplissement en tout et pour tout.

N'hésites pas si tu as des questions en amont.

Alors on se voit le 1erJuin pour ce moment solidaire?!

Je compte sur vous 🙏🙏🙏💪🏼💪🏼💪🏼

11/05/2024

🔥🔥🔥🔥 J-1🔥🔥🔥🔥

Ultime valeur du jour, veille de grand rdv : l’introspection!

Comme une veille de course, les dés sont jetés. Y’a plus qu’a etre au rdv le jour J, donner le meilleur de soi meme.

Anticiper ce qui pourrait se passer, gérer la pression, tout donner.
Et surtout de savourer le moment présent!

Ce grand moment, demain, arrivera qu’une fois. Mélange de joie, de chance, et d’exploit.
Il y aura un avant et un après au vue de ce que représente ces Jeux. Paris 2024

10/05/2024

🔥🔥🔥🔥 J-2🔥🔥🔥🔥

Valeur du jour l'humilité

Parce que cette flamme symbolise aussi pour moi mon parcours, c'est l'occasion de regarder là d’où je viens et le chemin parcouru.

Rester humble, reconnaissant, garder la tête sur les épaules, ne pas oublier d'où l'on vient.

Alors oui ce flambeau retracera toute ma vie jusqu'à aujourd'hui.
Une personne simple issue d'un milieu simple.
Issue d'une famille où ça bossait les week-ends, les jours fériés en tant qu'agents de services hospitaliers.
Avec un parcours scolaire ordinaire, dans les milieux populaires et publics, très jeune je réalisais qu'il fallait charbonner pour arriver à tout.
(Sans jeu de mot, en hommage à mon grand père mineur qui bossait sous terre)
J'ai donc voulu travailler tôt et tenter mon envol.

Récemment on m'a dit "tu fais c***r, tu as toujours besoin d'en c***r pour toujours te rappeler que rien n'est facile"

Oui c'est vrai, qualité ou défaut, mais je veux toujours mériter ce que j'obtiens, et me rappeler ce qui est vraiment difficile de ce qui ne l'est pas vraiment.

Ville d'Alès
Lycée Jean Baptiste Dumas - Alès. où souvent on me disait que j'étais moins brillant que ma sœur 🤣
College Jean Moulin Ales
Ecole primaire Ales Les Promelles

Je porte haut et fort les valeurs de l'engagement, de l'envie de réussir.
Merci à toutes les personnes qui m'ont inspirées depuis mon plus jeune âge.

Gros big up à tous les français qui charbonnent et qui veulent réussir, cette flamme est aussi une flamme d'espoir et de persévérance.

07/05/2024

🔥🔥🔥🔥J-5🔥🔥🔥🔥

La valeur du partage et du collectif!

Cette valeur me tient particulièrement à coeur.

Le sport fait vibrer par la perfomance que l'on peut chercher à atteindre mais au delà de ça, les émotions que l'on peut partager sont juste incroyable.

Que ce soit en sport individuel ou collectif, partager est une richesse et une force..

Fier de pouvoir véhiculer cela pour Paris 2024 car je pense que je suis vecteur de bienveillance et de partage pour ceux qui me côtoie au quotidien.
La perfomance n'exclue pas de garder ces valeurs là.

On ne réussit jamais en écrasant les autres mais on évolue ensemble en s'inspirant.
Et malgré la compétition, le respect reste intact.

Le symbole du collectif aussi car seul on ne peut pas y arriver, on a toujours besoin d'être bien accompagné pour subir l'exigence du sport, même à niveau amateur. ❤️

Des émotions, il y en aura d'autres d'ici dimanche et le graal de cette flamme olympique. 🔥

Merci CrossFit La Forge Maud Ferrer William William

06/05/2024

🔥🔥🔥🔥J-6🔥🔥🔥🔥

Valeur du jour

Monday motivation

Quoi de plus essentiel qu'une bonne motivation pour déplacer ses propres montagnes!?

Parfois difficile à entretenir faut pas se le cacher, mais en se fixant des caps intermediaires, un peu de nouveautés et du challenge il en sort quelque chose de sympa 🤪🤣

Valeur capitale pour avancer positivement dans n'importe quel domaine

Alors la séance du lundi on oublie pas qu'elle est capitale pour entretenir la motivation de la semaine 💪🏼🔥

Nicolas Vigne Sport

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