Cécile Brillet - Coaching et thérapie - Décider avec clarté

  • Home
  • Cécile Brillet - Coaching et thérapie - Décider avec clarté

Cécile Brillet - Coaching et thérapie - Décider avec clarté J’accompagne entrepreneurs, thérapeutes et personnes à retrouver de la clarté intérieure et avancer. Le blocage vient souvent d’un manque de clarté.

On clarifie pour avancer simplement. Treillières - Nantes ou visio : https://zcal.co/i/BoMIBQ5y Accompagnatrice à la transformation
De la connaissance de soi à l’autonomie 🚀
- accompagnement individuel et collectif
- praticienne en hypnose Sajece

Savoir ralentir pour mieux avancerDans nos activités, comme dans nos vies, il arrive souvent qu’on se sente obligé d’all...
18/06/2026

Savoir ralentir pour mieux avancer

Dans nos activités, comme dans nos vies, il arrive souvent qu’on se sente obligé d’aller toujours plus vite, de prendre des décisions rapides, de multiplier les actions. Pourtant, ce rythme accéléré peut parfois nous couper de nos besoins profonds et nous faire perdre en clarté.

Prendre le temps de ralentir, d’écouter ce qui se passe en soi, c’est souvent la clé pour débloquer des situations, retrouver du sens et avancer avec plus de confiance.

J'accompagne ceux qui se sentent perdus ou freinés dans leur activité à retrouver ce calme intérieur et cette clarté, pour passer à l’action en accord avec eux-mêmes.

Et vous, comment vivez-vous vos moments de pause ?
Les accueillez-vous comme une nécessité ou une difficulté ?

Nouvelle édition CAP ! L’été approche, et avec lui ce besoin vital de couper, de ralentir… mais soyons honnêtes deux m...
17/06/2026

Nouvelle édition CAP !

L’été approche, et avec lui ce besoin vital de couper, de ralentir… mais soyons honnêtes deux minutes :
Redoutez-vous déjà le tourbillon de la rentrée ?
Ce moment où, à peine les valises posées, l’agenda déborde, la charge mentale explose, et les belles résolutions s’évaporent ?

Et si, cette année, on changeait les règles du jeu ensemble ? 👊

Je vous ai préparé un nouvel atelier CAP spécial “CAP sur la Rentrée” : 3h30 chrono pour poser vos bases, cultiver votre réseau et maîtriser vos outils avant le rush de septembre.

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
Le 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐍𝐞𝐭𝐭𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 : faire le tri pour définir votre Priorité Unique de la rentrée. Alléger pour mieux avancer.
L’𝐄́𝐜𝐨𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : repartir avec de vrais ambassadeurs qui sauront parler de vous et vous recommander dès septembre.
Flash 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 : 30 minutes pour poser des frontières claires (messages d’absence, listes de diffusion…) et protéger votre temps libre.
L’𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞 : sanctuariser vos rendez-vous non-négociables avec vous-même avant d’ouvrir votre calendrier aux clients.
𝐌𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 : repartir aligné·e, avec une énergie claire et votre mantra de rentrée.
Ici, pas question de chercher à faire plus. On va concevoir une rentrée qui respecte votre rythme et votre énergie.

🗓️ Quand : Dernière semaine d'août (juste avant la reprise)
📍 Où : (lieu exact à confirmer selon le nombre)
💶 Tarif nouveau : 45 € (inclus : livret de travail, café/thé de bienvenue et un vrai boost d’énergie collective)
💶 Tarif membre CAP (groupe WhatsApp): 40 €

⚠️ Les places sont strictement limitées pour que je puisse accompagner chacun d’entre vous dans ses outils et sa stratégie.

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞̂𝐭·𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ ? Commente cette publication et je te rejoins en privé💪
Excellente journée à tous, Cécile Brillet

Quand les besoins de chacun évoluent… et bouleversent l’équilibre familial...Ce matin, lors d’une séance, une cliente m’...
16/06/2026

Quand les besoins de chacun évoluent… et bouleversent l’équilibre familial...
Ce matin, lors d’une séance, une cliente m’a confié une difficulté avec son mari. Leurs week-ends en famille se déroulaient plutôt bien. Mais depuis un moment, son mari semble vite à bout, agité, et il lui est difficile de rester « avec eux » sans montrer de signes d’irritabilité au bout de quelques heures ou jours. Un week-end à quatre qui devient compliqué.

En échangeant à ce que cela pouvait signifier, j’ai repéré chez lui un besoin important de liberté. C’est le genre de personne qui part en randonnée plusieurs jours seul pour se ressourcer, et cela lui correspond parfaitement.
Peut-être que, par le passé, il faisait un effort pour répondre aux attentes familiales, en prenant sur lui, même si ce n’était pas toujours facile. Mais aujourd’hui, avec moins d’énergie, ou face à d’autres contraintes, il n’y arrive plus aussi bien.

On peut aussi supposer que le temps libre qu’il avait auparavant pour lui s’est réduit, peut-être parce que les enfants grandissent, demandent plus de présence, ou que d’autres responsabilités pèsent davantage.

Ce que je tiens à souligner, c’est qu’il ne s’agit ni d’un reproche, ni d’un échec. C’est une réalité humaine : les besoins évoluent, les ressources changent, et il est normal que cela crée des ajustements parfois difficiles.

L’enjeu est d’ouvrir le dialogue, de reconnaître ces besoins profonds sans jugement, et de chercher ensemble des solutions qui respectent la liberté individuelle tout en préservant la cohésion familiale.

Et vous, avez-vous déjà rencontré ce genre de décalage entre besoins personnels et vie familiale ? Comment avez-vous réussi à naviguer entre ces espaces parfois opposés ?

13/06/2026

On me demande souvent : « En quoi l’hypnose peut-elle apaiser ? »

L’hypnose est avant tout un outil pour accompagner votre bien-être, en aidant à calmer le mental, à mieux gérer le stress, les émotions ou certaines tensions qui peuvent peser au quotidien.

Ce n’est pas une baguette magique, ni une solution instantanée. C’est un travail en douceur, qui vous invite à retrouver un espace de calme intérieur et à reconnecter avec vos ressources profondes.

Chaque séance est personnalisée, respectueuse de votre rythme et de ce que vous vivez. L’objectif est de vous soutenir pour avancer plus sereinement, avec plus de confiance en vous et en vos capacités.

Si vous souhaitez explorer cette voie, je vous accompagne avec bienveillance, à Treillières ou en visio.

Plus qu’une boutique : un projet de cœur, de l'humour et de la sororité 💋Dans mon quotidien de coach et thérapeute, je v...
13/06/2026

Plus qu’une boutique : un projet de cœur, de l'humour et de la sororité 💋

Dans mon quotidien de coach et thérapeute, je vous guide pour dépasser vos freins invisibles et retrouver votre sérénité. Aujourd'hui, j'ai décidé de prolonger cette énergie hors du cabinet avec une f***e idée...

J’ai eu envie de créer un espace pour libérer la parole, rire de nos tempêtes hormonales, mais aussi et surtout, apporter de la douceur là où la vie est parfois plus dure. Une de mes amies se bat actuellement contre le cancer, et tant d'autres femmes traversent des épreuves qui exigent un soutien immense.

✨ Je vous présente officiellement ma boutique solidaire : https://cecile-brillet.tpopsite.com (lien en BiO)

Que vous soyez une Reine en surchauffe, une "Mère-Veilleuse", une battante en mode "Yes Girl, You Can", ou un précieux supporter, chaque création a été pensée pour faire du bien.
J-7 avant la 🎁

🌿 Une démarche transparente et responsable
Pas question de remplir les placards avec du textile jetable fabriqué à l'autre bout du monde. Pour donner du sens à ce projet, j'ai choisi de travailler avec TPOP, un partenaire basé dans le sud de la France, pour une logistique propre et éthique :

- Zéro gâchis, zéro stock : Votre produit n'est imprimé que lorsque vous le commandez.
- 100 % écoresponsable : Du coton biologique certifié GOTS, des encres écologiques à l'eau et des colis zéro plastique.
- Humain avant tout : Des ateliers contrôlés qui respectent rigoureusement les droits et les salaires des travailleurs.

🤝 Chaque achat est un geste de solidarité
Parce que la sororité n'est pas qu'un mot sur un t-shirt, une partie des bénéfices de cette boutique sera directement dédiée à offrir des moments de réconfort et de douceur à mon amie et à d'autres femmes confrontées à la maladie dans leur quotidien.

Hier, c'était le genre de journée intense et inspirante que j'adore !Entre défis tactiques, agilité collective et fous r...
12/06/2026

Hier, c'était le genre de journée intense et inspirante que j'adore !
Entre défis tactiques, agilité collective et fous rires, des rencontres passionnantes et... un baptême surprise.

1er temps : Cohésion et remue-méninges avec de l'Erdre
Moment fort à Prison Island avec mes adhérentes du réseau Elles de l'Erdre. Entre défis physiques et énigmes cérébrales, on a tout donné ! Bon... l'équipe a essuyé une petite défaite, mais l'énergie et les rires étaient au rendez-vous. Une magnifique force collective.

2ème temps : Immersion et réseau avec le Entreprises Erdre & Gesvres
Le soir, changement d'ambiance ! Nous étions accueillis par Romuald Garcia TP pour une soirée du Club. L'occasion de découvrir leur univers et une innovation super pratique : le Self Béton, un libre-service de béton prêt à l'emploi pour les particuliers et les professionnels.
🚜 La cerise sur le gâteau (ou plutôt... sur le chantier 😅 )
Conduire une mini-pelle : ce n'était pas forcément sur ma list, mais quand on me l'a proposé, c'est devenu une évidence. Go to the expérience ! (Et je suis sûre que je fais des jaloux 😉).

Pour couronner le tout, après la défaite du matin, place à la victoire collective le soir ! Un immense merci également à qui a régalé nos papilles pour clore ce moment.

Une journée formidable, humaine et tellement enrichissante. C'est aussi ça, la force de nos réseaux locaux !

Dans ma dernière publication, je vous partageais la victoire de cette cliente qui a réussi à poser ses limites face à se...
09/06/2026

Dans ma dernière publication, je vous partageais la victoire de cette cliente qui a réussi à poser ses limites face à ses responsables et à dompter sa charge mentale.
En relisant son histoire et en débriefant d'un atelier sur la reconversion organisé par Tilia, une prise de conscience s'est imposée à moi. Ce témoignage n'est pas un cas isolé. Il résonne tout particulièrement avec une réalité que je croise de plus en plus au cabinet : celle de salariés de la fonction publique (santé, éducation, collectivités...).

Ce sont souvent des personnes animées par une immense vocation. Mais face à des structures qui s'alourdissent, elles donnent tout pour compenser. On accepte la tâche de trop, on encaisse... jusqu'à frôler la zone rouge.
Le burnout n'arrive jamais par manque d'implication, bien au contraire : il touche ceux qui aiment trop leur métier pour accepter de le voir dysfonctionner. À force de vouloir "sauver le service" ou "protéger les autres", c'est soi-même que l'on met en danger.

Alors, comment éviter d'en arriver là ? Comme pour ma cliente, la solution commence par un retour à soi. Non pas pour changer tout un système du jour au lendemain, mais pour réapprendre à poser son propre curseur.
S'autoriser à dire non, ce n'est pas un désintérêt. C'est un acte de préservation.

En hypnose et en accompagnement, c'est ce chemin de prévention que nous faisons ensemble :
✨ Désamorcer la culpabilité de poser des limites (indispensable pour couper le moteur du burnout).
✨ Retrouver la clarté pour prioriser ce qui dépend vraiment de vous.
✨ Redessiner un espace de sérénité, pour s'épanouir à nouveau dans son poste, ou imaginer la suite de sa carrière en toute sécurité.
À tous ceux qui se dévouent au quotidien : votre premier devoir de service public, c'est aussi de prendre soin de vous.

Si ces mots résonnent avec votre quotidien, parlons-en en toute confidentialité, à Treillières ou en visio.

Aujourd'hui, je voulais vous partager le retour d'un échange avec une cliente.Il y a quelque temps, une cliente est venu...
07/06/2026

Aujourd'hui, je voulais vous partager le retour d'un échange avec une cliente.

Il y a quelque temps, une cliente est venue me voir au cabinet.
Son quotidien ? Une charge mentale +++, l'impression de courir partout et d'être en mode survie...et donc le perso n'allait plus non plus.

Aujourd'hui, après notre séance d'hypnose, le changement est là, concret et profondément libérateur.

Terminé l'éparpillement ! Désormais, elle arrive à prioriser et, surtout, à dire non. Avant, on lui ajoutait une tâche, et c'était la panique ou la surcharge immédiate.

Maintenant, face à ses responsables, elle reste focus. Si on lui rajoute une urgence, elle ose reformuler calmement :
"Ok, mais quelle est la vraie priorité entre ce projet et le précédent ? "

Par contre, nous avons échanger sur un ajustement à tester ....
Pour se protéger, elle avait radicalement coupé les ponts avec son téléphone, les réseaux et ses mails perso depuis un moment.
Une excellente première étape pour stopper l'envahissement ! Bravo à elle

Mais la vraie liberté, ce n'est pas forcément de s'interdire, c'est de choisir.

Parce que certains messages restent importants, l'idée n'est pas de fuir les écrans pour toujours, mais d'en reprendre le contrôle.
La suite du chemin ?

Définir elle-même un rendez-vous avec son téléphone.
Décider, par exemple, d'y accorder 15 minutes précises en fin de journée, et rien de plus.

Choisir ses limites, c'est s'offrir de la liberté.

Et vous ?
Où se situe votre curseur aujourd'hui entre les demandes des autres et votre propre temps ?

Si vous aussi vous sentez que votre charge mentale prend toute la place, parlons-en.👉 Les séances se déroulent à Treillières (44) ou en visio.

Contactez-moi en MP pour retrouver votre sérénité.

De mon écran… au bout du monde ! 🌍Parce que la distance ne devrait jamais être un frein à votre épanouissement, les séan...
05/06/2026

De mon écran… au bout du monde ! 🌍

Parce que la distance ne devrait jamais être un frein à votre épanouissement, les séances d’accompagnement voyagent jusqu’à vous.

Que vous soyez confortablement installé chez vous à Treillières, à Nantes, ou à l'autre bout de la planète, la technologie nous permet de créer une véritable bulle de reconnexion, directement sur votre écran.

Hé oui y'a quand même du bon dans le digital 😉

💻 La visio, comment ça se passe ?

La même proximité : Le lien, l'écoute et l'énergie restent exactement les mêmes qu'en cabinet.

Le confort absolu : Vous vivez votre séance d’hypnose ou de coaching dans l'environnement où vous vous sentez le plus en sécurité : le vôtre.

Zéro contrainte : Pas de temps de transport, pas de stress de dernière minute. Juste un temps pour vous, où que vous soyez.

Derrière chaque écran, il y a un espace pour déposer vos valises, dépasser vos freins invisibles et retrouver votre sérénité.

Et vous, d'où suivrez-vous notre prochaine séance ? 😊

👇 Pour planifier votre parenthèse (en visio ou à Treillières) :
Plus qu'à réserver ton appel découverte pour t'expliquer comment je veux t'accompagner https://zcal.co/i/BoMIBQ5y

Address


Telephone

+33664781747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cécile Brillet - Coaching et thérapie - Décider avec clarté posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share