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Hopi - Les espoirs fertiles

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Hopi - Les espoirs fertiles

Cours de Pilates (collectifs & individuels) pour les personnes en désir d'enfant / PMA

31/05/2026

En ce jour si particulier je pense à celles et ceux pour qui le chemin vers la maternité / paternité s’apparente plus à un parcours du combattant qu’à un long fleuve tranquille.

Votre amour est déjà là, immense et sincère. Gardez espoir ! Les choses les plus précieuses et uniques prennent souvent plus de temps.

Pensée également à celles et ceux qui ont perdu leur maman … ce pilier, cette force, ce refuge et cet amour qui ne vous quittera jamais.

✨🪽

20/04/2026

Ah ! Cette fameuse question qui revient régulièrement : « Quel est le meilleur sport pour ma fertilité ? »

Il est important pour moi d’en parler car je vois beaucoup de choses sur les réseaux et je pense qu’il est important de recontextualiser et de questionner ces « vérités » que l’on nous vend.

Le meilleur sport c’est celui qui te correspond !
👉🏼 La notion de plaisir est primordiale car elle va t’amener cette fameuse régularité.
Faire du sport pour mobiliser tes articulations, renforcer tes muscles et ton système cardiovasculaire, pour réduire le stress et aider à traverser les épreuves de vie. Ces notions là on les retrouve dans toutes les disciplines !
Ce qui peut être néfaste c’est le degré d’implication, l’intensité que tu y mets et le stress que cela peut engendrer dans ton esprit car tu t’es fixé des objectifs peut être trop importants.

Soyons honnêtes ! Il n’y a pas que des sportifs de haut niveau et des compétiteurs de l’extrême qui se retrouvent en PMA. Si ?
Cela me chagrine de voir que l’on dénigre certaines activités au profit d’autres. J’ai l’impression que parfois même dans le sport, il faut trouver un coupable.

Les rouages de la fertilité sont tellement complexes 😮‍💨
L’hygiène de vie est un équilibre propre à chacun.
(De même que la notion d’intensité 😆)

Dis moi en commentaire quel sport te fait du bien ?

15/04/2026

Continuer ou faire une pause lorsqu’on est en parcours PMA ? Le choix t’appartient ! 🌸

Ecouter ses limites est aussi une forme de courage.

09/04/2026

DANSE • SOPHRO • PMA

Le deuxième événement by Hopi est lancé !
Un événement unique pensé par une ancienne pmette pour les personnes en désir d’enfants.

🌸 MER 22 AVRIL 🌸

3h dédiées à la libération des tensions.
Que ce soit à travers le mouvement avec la danse, à travers la respiration par le biais de la sophrologie ou bien à travers des échanges soutenants et compréhensifs.

18h-19h : atelier Danse (tous niveaux!)
19h-20h : atelier Sophrologie avec
20h-21h : échange et partage autour d’un buffet dînatoire

📍144 rue de la providence, 31500 Toulouse -

✨ Places limitées à 15 personnes
Inscription obligatoire (lien en bio)

07/04/2026

DANSE • SOPHRO • PMA

Un événement unique pensé par une ancienne pmette pour les personnes en désir d’enfants.

🌸 MER 22 AVRIL 🌸

3h pour libérer les tensions, se reconnecter à son corps, s’apaiser et connecter avec des personnes qui comprennent et traversent ce parcours ☺️

18h-19h : atelier Danse (tous niveaux!)
19h-20h : atelier Sophrologie avec
20h-21h : échange et partage autour d’un buffet dînatoire

📍144 rue de la providence, 31500 Toulouse -

✨ Places limitées à 15 personnes
Inscriptions obligatoires (lien en bio)

06/04/2026

🌸 SAVE THE DATE 🌸

Le deuxième événement by Hopi est lancé !

Cette fois-ci 3h dédiées à la libération des tensions.
Que ce soit en mouvement par le biais de la danse, à travers la respiration par le biais de la sophrologie ou bien à travers des échanges soutenants et compréhensifs.

Très fière de partager cet événement avec ✨

Rendez-vous demain pour toutes les informations 😉

28/03/2026

En cette journée mondiale sur l’endométriose, je voulais de partager les 5 piliers qui vont t’aider à apprivoiser / gérer cette maladie.

👉🏼 alimentation anti-inflammatoire
👉🏼 sport
👉🏼 sommeil
👉🏼 stress
👉🏼 suivi médical et paramédical

Construis ton village et fais du mieux que tu peux ✨

🎗

18/03/2026

Il était important pour moi de vous partager mon témoignage avec ce taux d’AMH … 0,22 😔

Je sais à quel point ce taux aussi minuscule soit-il pèse sur les épaules ! Ne te focalise pas sur ce chiffre, il indique seulement ce qu’il y a en réserve. Il n’indique pas la qualité mais la quantité … et il en suffit d’un seul non ?! 😉

Je souhaite t’apporter un peu d’espoir et te dire que malgré « mes raisins secs » lol, ma malformation utérine et mes faibles réponses aux traitements, je suis tombée enceinte naturellement.

Garde espoir et surtout pense à prendre du temps pour te faire du bien ! ✨

03/03/2026

Ce matin j’ai fait un tour sur les sites de l’INSERM, de l’INED, AMELI, SANTÉ.GOUV … pour voir oú en étaient les chiffres concernant la PMA en France.

1 couple sur 4 à des difficultés à avoir un enfant en 2025 contre 1 sur 8 en 2019 • Constat qui me glace le sang … Est-ce que le plan de lutte contre l’infertilité va inverser la tendance ? 🤔

Nous avons de la chance en France en ce qui concerne certaines mesures, notamment la prise en charge et la loi bio éthique, mais je ne cesse de me dire, quand je regarde les pays voisins, que nous avons encore du chemin à parcourir.

14/02/2026

Aujourd’hui on célèbre l’amour 💕

Bravo pour ce choix plein d’amour
Bravo pour le cap tenu malgré les obstacles
Bravo pour le cœur, les tripes et l’espoir mis dans ce parcours
Bravo pour la patience mise à rude épreuve

L’amour n’est pas une finalité mais un cheminement.

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Toulouse

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