31/08/2026
Découvrez la section Technique Défense Dynamique de l’ASEAT
La Technique Défense Dynamique est une discipline complète mêlant karaté, kick-boxing loisir, renforcement musculaire et cardio, pour apprendre à mieux se défendre tout en développant son énergie et sa confiance en soi.
Les cours sont encadrés par Teddy Guillemet, qui possède 30 ans d’expérience, une ceinture noire 3ᵉ Dan de karaté, une ceinture noire 2ᵉ Dan de Tae Kwon Do, et est moniteur de karaté, kick-boxing, boxe thaï, boxe française et krav maga.
Deux cours sont proposés, tous deux accessibles à partir de 16 ans :
🥊 Énergie & Confiance
Jeudi de 17h35 à 18h35
Un cours axé sur le renforcement musculaire, le cardio et les techniques d’arts martiaux, pratiquées seul ou à deux. L’objectif : se sentir plus solide dans son corps et développer sa confiance en soi.
🥊 Body & Mind
Jeudi de 18h40 à 19h40
Un cours autour du karaté et du kick-boxing loisir, avec des techniques pratiquées seul, à deux ou sur cibles. Une séance idéale pour se dépenser, déstresser et reprendre confiance en soi.
Les deux cours se déroulent dans une ambiance fondée sur le respect, la bienveillance et l’absence de jugement.
Tarif : 160 € par an pour chaque cours.
📍 Dojo Marcel Ragognetti – 1 allée Rachel Carson, 31500 Toulouse
📩 [email protected]
🌐 www.aseat.fr