Tm Coaching Paris

12/02/2025

🚨 Hyrox Toulouse Men : 1h04’47sec 🏁

1 ère partie pour atteindre l’objectif 1h.
L’entraînement paye, du Run, du Renfo et du spécifique Hyrox. Le trio indispensable pour arriver à cette objectif.

Le plan était de finir avant les 1h05 et surtout de prendre le maximum de repère pour l’Hyrox Paris grand palais en avril.

Après un départ assez timide, je trouve mon rythme à la fin du 1er workout ( skierg ), grosse intensité sur les workouts suivant avant de relâcher au niveau du rowing pour pouvoir relancer sur les 20 dernières minutes.
Pas mal de no rep (15) sur les wall ball, c’est clairement à travailler et le 🏁 en 1h04’47 sec.
Satisfait de ma course ! Prendre du plaisir et ne pas subir! pouvoir relancer 💪, gérer l’effort ⌚️ c’est agréable 😎

L’hyrox est une compétition ou l’expérience est primordial, je reviens en avril, plus entraîné, plus fort et avec les 1h dans les jambes.
Prochaine compet, Bilbao en duo mixte avec ma binôme 💪

24/04/2024

🚨Hyrox Berlin en Duo 🚨
1 er Hyrox pour tous les 2!
Une ambiance et un lieu incroyable ♥️ la découverte d’un sport, d’une discipline Fitness.
Ioana, partenaire incroyable 😻 boulot prenant, vie de famille, sport, des aller-retour d’un continent à un autre à une vitesse incroyable et malgré tt ça, présente et performante 💪😎🎉 un énorme MERCI à toi.
Sur la retenue pour ne pas être en sur régime tt au long de l’épreuve (1 er fois oblige) on gère très bien nos efforts et on fini en 1h12’49sec.
Prochain rdv pour moi, Hyrox Madrid en Octobre!
‼️ Objectif : 1h 💣 🏃‍♂️ 🏋️

17/07/2022

Apres les vacances, reprise par une formation FMS 1&2!

01/09/2021

🚨 Clap de fin des 24h du Mans Shimano !
12ème /140 ! Le résultat est pas mal mais il aurait pu être meilleur.
Une chute et un vélo cassé pour notre team KARRGREEN !!nous voilà relégué à la 60 eme place!
On se remobilise et l’on change la stratégie
Expérience au top 👌 une équipe incroyable 😻 Et l’on revoit aussi des copains 👯‍♂️
Je reviendrai peut être en tant que coureur mais sûrement plus en manager
Cette fois ci pour jouer le podium 🏆
A bientôt pour de nouvelles aventures…

18/08/2021

🚲 Je roule pour KARRGREEN

📅 Le 28 août, départ des 24H du Mans vélo shimano.
J’ai la chance 🍀 de pouvoir y participer avec la team KARRGREEN 🤝

🍃 🌍 en tant que coach sportif et baignant dans le sport depuis petit, je vais défendre les couleurs de KARRGREEN ! qui lutte au quotidien contre le réchauffement climatique.
Tous en faveur de la mobilité decarbonnée💪

👉🏼 KARRGREEN Développement développe des stations multi-énergies sur le territoire national. Ses stations décarbonées proposent du biométhane carburant, de l'électricité verte (et demain de l'hydrogène vert).

La TEAM 👬 :
Fred Cardot - FISY homme👨‍✈️
Corentin Concordet - Data scientist👨‍💼
Gilles Martin - FedEx 👷🏻‍♂️
TMCOACHING 💪👨‍🦱

🤝 Nous tenons à remercier nos sponsors sans qui cette aventure n'aurait pas pu avoir lieu.

👉🏼 Marc LE MERCIER // KARRGREEN
👉🏼 Clément Brochon brochon // Kivaldi - Groupe In Extenso Finance & Transmission
👉🏼 Guillaume Julia & Yann Souris // LC2i
👉🏼 Bernard HIDIER - Ostrea Capital
👉🏼 Rémy André Ozcan & Christophe André Ozcan - TOZEX - Decentralized Finance

04/05/2020

Let’s go💪

Avec la fermeture des Cercles de la Forme, nous avons été amené à imaginer de nouvelles solutions pour vous faire brûler vos calories…

26/08/2018

⚡BREAKING NEWS⚡
Comme vous le savez j'ai travaillé dur tout l'été pour vous préparer une rentrée de folie 😆
Step 1 : changement de nom --> vous me retrouverez désormais sous le nom de TM Coaching !
Sur insta : tmcoaching_fit
Facebook : TMcoachingparis
Restez connectés pour la suite 🔥

23/08/2018

"Au début, on te demandera pourquoi tu le fais. Quand tu auras réussi, on te demandera comment tu l'as fait."
Restez focus sur vos objectifs et ne lâchez rien avant de les avoir atteints !

27/07/2018

LA CONFIANCE = LA BASE !
Si ton coach te donne un objectif c'est parce qu'il connait ton potentiel et qu'il sait que tu peux l'atteindre.
Accepte de lâcher prise et de le suivre. D'explorer des zones que tu ne connaissais pas. Ce sera sûrement difficile. Il faudra du courage. Il faudra tenir. Mais il sera là. Tu peux lui faire confiance :)