SANAJ

24/10/2026

19/10/2026

Quelle que soit ta journée, une pratique t'attend.

Le Studio SANAJ ouvre le 10 novembre en version bêta : 20 places, à 15 € par mois pendant 6 mois au lieu de 30 €, en échange de tes retours.

Yoga, mouvement et danse au même endroit, de 10 minutes à 1 heure, avec un live chaque semaine.

Écris « BÊTA » en commentaire et je t'envoie le lien.

08/10/2026

Une petite présentation, pour commencer...
Bienvenue dans mon univers en mouvement 🌀

04/10/2026

Pendant ma grossesse, j'ai beaucoup pratiqué, observé, ajusté. Ma pratique signature a pris forme en même temps que ma bébé : Yoga Spiral Dance, une pratique qui réunit yoga postural, spiral flow et mouvement dansé autour d'une même logique, celle de la spirale qui organise le corps.

Yoga Spiral Dance, mouvement spiralé, fascias, yoga postural, danse, Sanaj.

26/09/2026

Oui sur la vidéo de tourne en rond sur ma terrasse pour calmer bb 👼😅

26/09/2026

TRILOGIE IMMERSIVE 2027
Les infos sont à venir ✨️

Ecris moi si ça te parle déjà 🙌

Manaska

Alcamparol | Éco-lieu de bien-être & formations

Je cherche toujours le lieu parfait !

23/09/2026

3 pratiques offertes ✨️

5 min pour s'activer
10 min pour s'apaiser
20 min pour faire circuler la vie !

LIEN EN BIO OU COMMENTE LE POST ⬇️

29/05/2026

Une séance découverte GRATUITE ✨ aux Portes Ouvertes à pour découvrir mon approche.

Trois pratiques dans la même soirée : Yoga Dansé, Danse Libre, Relaxation Nidra.

Trois pratiques dans une seule trajectoire : entrer dans le corps par la spirale et la sensation, laisser le mouvement devenir libre, puis descendre dans le silence et l'intégration. 🌀

La meilleure façon de comprendre, c'est de venir ! 🙌

Aucune expérience nécessaire.