C-FIT

28/08/2026

🌸 La rentrée approche… et la newsletter de septembre est prête !

Un petit concentré de nouveautés, de conseils et de bonnes idées pour démarrer cette nouvelle saison du bon pied… sans pression. 💛

👉 Je vous laisse la découvrir juste ici ⬇️

03/08/2026

09/07/2026

💛 Comme chaque mois, voici la C-FIT News !

J'espère que ces quelques conseils vous accompagneront tout au long de l'été et vous donneront envie de prendre soin de vous... tout simplement.

Belle lecture ! ☀️🌸

05/07/2026

🌸 Une belle saison s'achève... mais l'aventure continue. 🌸

Avant de laisser place aux vacances, j'avais envie de prendre un instant pour vous dire simplement... merci. ❤️

Merci à chacun d'entre vous pour votre confiance, votre fidélité, vos sourires, votre bonne humeur et tous ces petits moments partagés au fil des semaines.

Au-delà des exercices et des séances, ce sont aussi des rencontres, des encouragements, des éclats de rire, parfois des défis relevés ensemble... C'est tout cela qui fait vivre C-FIT. C'est aussi ce qui nourrit ma passion, me fait grandir en tant que coach et me rappelle, à chaque séance, pourquoi j'aime autant ce métier.

J'espère que cet été sera l'occasion de ralentir un peu, de profiter de vos proches, de vivre de beaux moments et de prendre soin de vous. Et si vous pouvez y glisser quelques instants pour bouger, faites-le avant tout pour le plaisir, pour vous sentir bien, vous ressourcer et faire le plein d'énergie. ☀️

Et si vous avez envie de garder cette belle énergie pendant les vacances, la session estivale C-FIT débute dès lundi ! 💪🌿

Que vous soyez déjà de l'aventure ou que vous ayez envie de découvrir mes séances, vous serez les bienvenus.

📩 N'hésitez pas à m'envoyer un message privé ou à laisser un commentaire si vous souhaitez en savoir plus. Je vous répondrai avec plaisir.

Je vous souhaite de merveilleuses vacances, remplies de petits bonheurs, de soleil, de moments précieux... et j'ai déjà hâte de vous retrouver, en pleine forme, pour partager de nouvelles séances ensemble.

À très bientôt... et encore merci, du fond du cœur. 💛🩷

27/06/2026

🌞 Les séances d'été C-FIT arrivent très bientôt !

Vous vous demandez si elles sont faites pour vous ?

Découvrez la vidéo 👇

📋 Le questionnaire avec toutes les informations est disponible dans le premier commentaire.

22/06/2026

🌳 Pourquoi s'entraîner en extérieur ?

Quand les beaux jours arrivent, quoi de mieux que de quitter les quatre murs d'une salle pour profiter du grand air ? ☀️

S'entraîner en extérieur, c'est :

💪 Bouger et se renforcer tout en profitant de la nature

🌬️ Respirer un air plus frais et changer d'environnement

😊 Partager un moment convivial et motivant avec le groupe

☀️ Faire le plein d'énergie grâce à la lumière naturelle

🏃‍♀️ Sortir de sa routine et redécouvrir le plaisir de bouger

Pas besoin d'être un grand sportif pour participer : les séances sont adaptées à chacun afin que tout le monde puisse progresser à son rythme.

Cet été, C-FIT vous donne rendez-vous en extérieur pour prendre soin de votre forme dans la bonne humeur !

Alors, prêt(e) à enfiler vos baskets ? 👟

21/06/2026

💙 Bonne fête à tous les papas !💙

Aux papas sportifs (ou non), aux papas qui courent après leurs enfants, aux papas qui portent les sacs, les vélos, les cartables...

Et à ceux dont les enfants ont grandi, mais qui restent toujours présents pour donner un conseil, tendre une main, aider à monter un meuble, réparer une voiture ou simplement être là quand on a besoin d'eux (et même quand on a pas besoin d'eux).

Parce qu'on ne cesse jamais d'être papa.

Profitez de cette belle journée.

Très belle fête des pères ! 💙