Ludmilla Lio Coach sportif

10/01/2022

« Tout se fait dans la bienveillance » commence Maéva, abonnée au Cellar Studio depuis octobre. « Il n’y a pas de compétition, pas de nanas qui viennent se montrer, mais de la joie, de la bonne humeur et souvent de la douleur ! » D’après elle, Ludmilla coache chaleureusement mais intens....

09/06/2021

C’est (re)parti !!!
Le Cellar studio vous ouvre ses portes pour de bon cette fois 💪🏻🙏🏼
- Studio fitness sans blabla, sans chichi spécialisé dans les cours collectifs en petit groupe.
- Prix unique / cours illimités
- 17 créneaux dans la semaine
- Pas d’abonnement annuel
- Pas d’engagement
Venez rejoindre la team !
Le cours d’essai est gratuit 😍😍😍
À très vite les amis !!!

27/11/2020

🎄 NOEL COMING SOON 🎁
Cette année sous le sapin, soyez original tout en prenant soin de vos proches !!!
Pensez à la carte cadeau sportive !! Elle permettra à la personne qui la reçoit de déduire le montant de la carte sur un programme personnalisé, du coaching individuel, un rééquilibrage et/ou du suivi alimentaire et plein d'autre choses 🎁🎁🎁
Elle est en vente sur le site internet juste ici:
www.ludmillalio.fr
Personnalisez là et envoyez la directement par mail à la personne de votre choix 😍 ou imprimez là et glissez là sous le sapin 🎄
- Montant libre à partir de 10€
- Valable pendant 1 an sur tout les produits du site
N'hésitez plus, c'est le cadeau idéal pour démarrer l'année du bon pied 💪🏻

24/10/2020

Bonjour à tous !!
Avant même une ouverture officielle du Cellar Studio, je suis contrainte à une fermeture temporaire comme toutes les salles de sport malheureusement 🙄
En revanche je ne me laisse pas abattre et je contre attaque en vous proposant plusieurs solutions afin de continuer à bouger:
1. Possibilité de réserver des créneaux horaires afin de venir faire votre programme perso sur prescription médicale*
2. Cours 1 fois par jour en extérieur de HIIT, Crosstraining, renfo abdos et fessiers, circuit training
3. Cours de Pilates via ZOOM avec une coach certifiée.
4. Coaching individuel sur prescription médicale
Si vous souhaitez venir prendre les cours collectifs en extérieur et/ou venir faire votre programme muscu au Cellar Studio il vous faudra souscrire à l'abonnement "Couvre feu" via l'application DECIPLUS** à 45€ le mois. Avec cet abonnement vous aurez accès aux cours collectifs en extérieur ainsi qu'à autant de créneaux horaires que vous souhaitez pour vos entrainements perso.
Les créneaux horaires proposés sont de 1H30 afin de me laisser 1/2 heure pour nettoyer et désinfecter entre chaque passage.
Pour les coaching individuels, il faudra réserver par téléphone ou mail et la séance est à 50€
Un grand merci à ceux qui me soutiennent et qui me font confiance, soutenez vos salles et continuez à bouger 🙏🏼💪🏻
* Retrouver ici les restrictions sanitaires concernant les salles de sport 👉🏻
https://www.sports.gouv.fr/.../nouvelles-mesures-pour-le...
** Téléchargez l'application sur votre smartphone ou tablette, créez votre compte, entrez le code centre le-cellar-studio, souscrivez à l'abonnement d'un mois" Couvre-feu" et réservez vos cours et/ou créneaux.

25/09/2020

Le regard fixé vers les objectifs 👊🏻
Bonne journée les copains et défoncez tout aujourd’hui 💥

09/09/2020

LE CELLAR OUVRE SES PORTES ! NE LOUPE SURTOUT PAS ÇA😍

Hello les amis 😀
Ça y est, le studio est fin prêt... Il ouvre ses portes le samedi 26 septembre 🎉
À partir de cette date et durant 1 mois, participe au "mois découverte" du Cellar Studio !

Le mois découverte c'est quoi ?
- Tu ne sais pas quel cours choisir ou ne connais pas certains cours? C’est le moment de venir découvrir!
Tous les samedis, découvre et teste à petit prix les cours proposés par le Cellar Studio.
- Afin que tu puisses essayer un maximum de cours, l’équipe du Cellar Studio te propose de tester les cours pour seulement 8€ le cours, 12€ les deux cours et 16€ les trois cours !
Bénéficie également de tarifs exceptionnels si tu figures parmi les 10 premiers à souscrire un abonnement !
- Tu trouvera le planning des cours sur le site internet ou juste ici:
https://www.ludmillalio.fr/le-cellar-studio/

COMMENT RÉSERVER ?
Pour te faciliter la vie et réserver les cours rapidement:
1. Télécharge l'application DECIPLUS sur ton smartphone ou ta tablette
2. Crée ton compte
3. Rentre le code du centre : le-cellar-studio, et c’est parti !

Alors à très bientôt au Cellar Studio 🧡💪🏻😍

Le Cellar Studio,Une salle de sport innovante à hoerdt Le Cellar Studio est une salle

05/09/2020

Prendre de la hauteur....
Hier la nature a fait son show et pour en profiter nous sommes montés sur le toit 🤩 C était juste magnifique 🙏🏼😍

29/08/2020

Hello les sportifs, c'est la rentrée !!! Cette année opte pour la différence et viens t'entrainer en petit groupe au CELLAR STUDIO !! ➡️ https://www.ludmillalio.fr/le-cellar-studio/
Découvre aujourd'hui 2 nouveaux cours qui y seront dispensés:
Le POWERFUL ABS pour une ceinture abdominale solide, et le BUILD YOUR BUTT pour un b***y ferme et galbé !!

Le small groupe Powerful abs, c’est le cours qui va t’aider à renforcer ta sangle abdominale en profondeur !
En optant pour ce cours, à toi la sangle abdominale forte, la taille fine et dessinée; et adieu les blessures, les mauvaises postures, et les douleurs lombaires !
Pour qui ? Si tu souhaites avoir des abdos solides et un corps en bonne santé.
Durée : 30min 100% abdos.

Le small groupe Build your Butt est un cours focalisé sur les fessiers !
Au menu : des exercices programmés avec des méthodes de musculation et d’intensification de façon à construire du muscle et ainsi galber et tonifier le b***y !
Pour qui ? Idéal pour ceux ou celles qui veulent avoir un bubble butt !
Durée : 45 min de pure bonheur pour avoir le boule qui chamboule !