L'Entre-Deux-Danses

15/06/2026

Encore temps de nous rejoindre pour le Pilates Circuit Training ! 🧘‍♀️🔥
​
​Le mois de juin avance à grands pas, et les séances de Pilates Circuit Training à l'association L'Entre-Deux-Danses battent leur plein ! Les premiers retours sont excellents et l'ambiance est au top. Merci à tous ceux qui nous ont déjà rejoints ! 😊

​Il vous reste encore 3 opportunités pour venir tester la discipline avec votre cours d'essai gratuit :
​📅 Les prochaines dates :
​Ce lundi 15 juin (ce soir !)
​Le lundi 22 juin
​Le lundi 29 juin

​⏰ Horaires : de 20h à 21h

📍 Lieu : Salle de la Bienfaisance, 4 rue des anciens combattants à Soussans.

👥 Pour qui ? Accessible à tous, dès 16 ans (débutants bienvenus !).

​📩 Comment participer ?
​Pour bénéficier de votre cours d'essai gratuit, l'inscription par mail est toujours obligatoire. Pensez bien à préciser la date qui vous intéresse dans votre message !
👉 [email protected]

​Ne manquez pas l'occasion de tester cette formule dynamique et tonifiante. On vous attend avec impatience pour bouger ensemble ! 💜

​

Il reste des places pour tester le Pilates Circuit Training dés demain soir ! 🧘‍♀️🏋️‍♀️

Vous avez raté la première session du 1er juin ? Pas de panique, l'offre continue tout le mois ! Demain, lundi 8 juin, on remet ça !

Nous avons déjà le plaisir d'accueillir nos premiers inscrits, mais il reste encore de la place pour venir profiter de votre cours d'essai unique et 100% gratuit ! 🎁

🤔 Petit rappel : c'est quoi le Pilates Circuit Training ?
Si vous aimez le Pilates classique pour son renforcement musculaire en profondeur, vous allez adorer cette version !
On garde les mêmes bases, mais sous forme d'ateliers rythmés (parfois avec du petit matériel comme des élastiques ou des ballons). C'est un peu plus cardio, super dynamique, et idéal pour se tonifier ! 🎉

📅 Les infos pratiques à retenir
Pour profiter de votre cours gratuit, choisissez une date parmi les lundis restants du mois de juin :
🗓️ Les dates au choix : le 8, le 15, le 22 ou le 29 juin
⏰ Horaire : de 20h à 21h00
👥 Pour qui ? Accessible à tous, dès 16 ans (débutants bienvenus !).
📍 Lieu : Salle de la Bienfaisance, 4 rue des anciens combattants à Soussans.

📩 Comment réserver ? Pour bénéficier de ce cours d'essai gratuit, l'inscription est obligatoire.
👉Envoyez simplement un mail en indiquant la date de votre choix.

⚠️ Petite précision importante : notre adresse s'écrit bien avec des points et non des tirets ! 😉
👉 [email protected]

On prépare les tapis et on vous attend demain soir avec notre plus beau sourire ! À très vite ! 💜

07/06/2026

Il reste des places pour tester le Pilates Circuit Training dés demain soir ! 🧘‍♀️🏋️‍♀️

Vous avez raté la première session du 1er juin ? Pas de panique, l'offre continue tout le mois ! Demain, lundi 8 juin, on remet ça !

Nous avons déjà le plaisir d'accueillir nos premiers inscrits, mais il reste encore de la place pour venir profiter de votre cours d'essai unique et 100% gratuit ! 🎁

🤔 Petit rappel : c'est quoi le Pilates Circuit Training ?
Si vous aimez le Pilates classique pour son renforcement musculaire en profondeur, vous allez adorer cette version !
On garde les mêmes bases, mais sous forme d'ateliers rythmés (parfois avec du petit matériel comme des élastiques ou des ballons). C'est un peu plus cardio, super dynamique, et idéal pour se tonifier ! 🎉

📅 Les infos pratiques à retenir
Pour profiter de votre cours gratuit, choisissez une date parmi les lundis restants du mois de juin :
🗓️ Les dates au choix : le 8, le 15, le 22 ou le 29 juin
⏰ Horaire : de 20h à 21h00
👥 Pour qui ? Accessible à tous, dès 16 ans (débutants bienvenus !).
📍 Lieu : Salle de la Bienfaisance, 4 rue des anciens combattants à Soussans.

📩 Comment réserver ? Pour bénéficier de ce cours d'essai gratuit, l'inscription est obligatoire.
👉Envoyez simplement un mail en indiquant la date de votre choix.

⚠️ Petite précision importante : notre adresse s'écrit bien avec des points et non des tirets ! 😉
👉 [email protected]

On prépare les tapis et on vous attend demain soir avec notre plus beau sourire ! À très vite ! 💜

07/06/2026

Il est encore temps de vous inscrire pour venir essayer le pilates circuit training 😄

🧘‍♀️ NOUVEAUTÉ : Venez tester le Pilates Circuit Training en juin ! 🏋️‍♀️

Vous aimez le Pilates classique pour son travail en profondeur et son bien-être ? L'association L'entre-deux-danses vous réserve une belle surprise pour préparer l'été en pleine forme ! 🌟

Pendant tout le mois de juin, nous vous offrons un cours d'essai gratuit pour venir découvrir une toute nouvelle formule : le Pilates en Circuit Training ! 🚀

🤔 Quelle différence avec le Pilates classique ?
Pour faire simple, on garde les mêmes bienfaits, mais on change de rythme :
👉 Le Pilates Classique : Se pratique généralement sur tapis, au sol, avec un enchaînement de mouvements fluides axés sur la posture, la respiration et le renforcement des muscles profonds.
👉 Le Pilates Circuit Training : On passe au niveau supérieur ! Le cours est organisé sous forme d'ateliers (ou "stations"). On enchaîne différents exercices de Pilates avec un temps donné, parfois en utilisant du petit matériel (ballons, élastiques). C'est plus rythmé, plus cardio, idéal pour tonifier le corps tout en s'amusant !

📅 Infos pratiques & Calendrier
Pour profiter de votre cours gratuit, il vous suffit de choisir une date parmi nos 5 lundis du mois de juin :
🗓️ Les dates au choix : le 1er, le 8, le 15, le 22 ou le 29 juin
⏰ Horaire : de 20h00 à 21h00
👥 Pour qui ? Accessible à tous, dès 16 ans (débutants bienvenus !).
📍 Lieu : Salle de la Bienfaisance, 4 rue des anciens combattants à Soussans.

📩 Comment s'inscrire ?
Pour réserver votre place sur le jour de votre choix, envoyez-nous simplement un petit mail à :
👉 [email protected]

On a hâte de transpirer et de sourire avec vous ! À très vite !

29/05/2026

🧘‍♀️ NOUVEAUTÉ : Venez tester le Pilates Circuit Training en juin ! 🏋️‍♀️

Vous aimez le Pilates classique pour son travail en profondeur et son bien-être ? L'association L'entre-deux-danses vous réserve une belle surprise pour préparer l'été en pleine forme ! 🌟

Pendant tout le mois de juin, nous vous offrons un cours d'essai gratuit pour venir découvrir une toute nouvelle formule : le Pilates en Circuit Training ! 🚀

🤔 Quelle différence avec le Pilates classique ?
Pour faire simple, on garde les mêmes bienfaits, mais on change de rythme :
👉 Le Pilates Classique : Se pratique généralement sur tapis, au sol, avec un enchaînement de mouvements fluides axés sur la posture, la respiration et le renforcement des muscles profonds.
👉 Le Pilates Circuit Training : On passe au niveau supérieur ! Le cours est organisé sous forme d'ateliers (ou "stations"). On enchaîne différents exercices de Pilates avec un temps donné, parfois en utilisant du petit matériel (ballons, élastiques). C'est plus rythmé, plus cardio, idéal pour tonifier le corps tout en s'amusant !

📅 Infos pratiques & Calendrier
Pour profiter de votre cours gratuit, il vous suffit de choisir une date parmi nos 5 lundis du mois de juin :
🗓️ Les dates au choix : le 1er, le 8, le 15, le 22 ou le 29 juin
⏰ Horaire : de 20h00 à 21h00
👥 Pour qui ? Accessible à tous, dès 16 ans (débutants bienvenus !).
📍 Lieu : Salle de la Bienfaisance, 4 rue des anciens combattants à Soussans.

📩 Comment s'inscrire ?
Pour réserver votre place sur le jour de votre choix, envoyez-nous simplement un petit mail à :
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On a hâte de transpirer et de sourire avec vous ! À très vite !

29/04/2026

Tellement vrai 🥰

26/03/2026

Une nouveauté en réflexion chez L’Entre-Deux-Danses ! 💥

Vous adorez déjà les cours de Pilates avec notre super prof Olivier !
On se demande si vous seriez aussi intéressés par une nouvelle formule : 𝐥𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 ! 🤸‍♂️

👉 Qu’est-ce que c’est ?
C’est une version plus dynamique du Pilates, qui combine les exercices traditionnels avec des enchaînements rapides et variés, intégrant un peu de renforcement musculaire et cardio. Le but ? Garder tous les bienfaits du Pilates classique (posture, respiration, souplesse) tout en ajoutant un boost d’énergie et de tonus musculaire. 💪✨

🔹 Pilates classique = travail précis, contrôle, respiration et posture.
🔹 Pilates en circuit training = même base Pilates, mais avec un rythme plus soutenu et un entraînement complet en mode « circuit » pour plus d’endurance et de dynamisme.

Les bienfaits du circuit training Pilates ?
✔️ Renforcement musculaire profond
✔️ Amélioration de la posture et de la mobilité
✔️ Endurance et cardio renforcés
✔️ Plus d’énergie au quotidien

Alors, ça vous parle ? On aimerait beaucoup connaître votre avis !
👉 Seriez-vous tentés par des cours de Pilates en circuit training avec Olivier, en plus des cours classiques ?
👉 Ou préférez-vous uniquement le Pilates classique ?
👉 Ou les deux, pour varier les plaisirs ?

Donnez votre avis et partagez vos impressions dans les commentaires ! 👇

Votre avis est précieux pour nous aider à vous proposer le meilleur. On a hâte de vous lire ! 😊

07/03/2026

Le jury est en place. Le public est au rendez-vous. Les artistes se lancent 🤩

04/03/2026

J-3 : SOUSSANS A UN INCROYABLE TALENT ! ️🌟

👉 ​Vous avez un don caché ? Une passion à partager ? C’est le moment de briller ! ✨

​Ce samedi 7 mars, la salle des fêtes de Soussans se transforme en scène de spectacle. En partenariat avec ZM baila - Marjorie Ducasse et Médoc en Notes, nous vous attendons pour une soirée riche en émotions.

​🎤 APPEL AUX DERNIERS TALENTS ! 🎤
​Il reste encore quelques places pour monter sur scène ! Que vous soyez seul ou en groupe, adepte de la magie, du chant, de l'humour, de la danse ou de toute autre performance insolite... lancez-vous !

​🎁 À la clé : Un beau cadeau à gagner pour le talent de la soirée !

📧 Inscription de dernière minute : Envoyez vite un mail à [email protected].

​📋 INFOS PRATIQUES
​📍 Lieu : Salle des fêtes de Soussans
​🕗 Heure : À partir de 20h
​🎟️ Entrée : Don libre (participation solidaire)
​🍕 Sur place : Petite restauration et buvette pour régaler vos papilles.

​Public, on compte sur vous pour venir nombreux, faire monter l'ambiance et encourager nos artistes locaux ! 👏

​📣 À VOUS DE JOUER !
​Vous connaissez quelqu'un qui chante sous la do**he comme une star ? Un ami qui fait des tours de cartes bluffants ?
👉 Taguez-le en commentaire ou partagez ce post pour lui donner la chance de sa vie ! 🚀

​

22/02/2026

Prêt pour être le roi 🤴 ou la reine 👸🏼 de la soirée…. Non??? Allez, il est encore temps de préparer votre déguisement 🥸 on vous attend nombreux samedi prochain 🤩

21/02/2026

Plus qu’une semaine pour préparer votre plus beau déguisement 🥸🥰