Fry_vibes

Fry_vibes Shantyoga collectif & prépost natal • Massages Bien-être et Holistique • Drainage Lymphatique corps et visage • Soins Energetique

11/06/2026

Entre le printemps qui s’efface doucement et l’été qui s’installe, les énergies nous invitent à un passage important.

Les dernières lunes ont mis en lumière ce qui demandait à être vu, compris et libéré. Elles ont accompagné des prises de conscience profondes, parfois inconfortables, mais nécessaires.

Cette année 1, que l’on associe souvent aux nouveaux départs, porte pourtant une saveur particulière : celle d’une clôture intérieure. Avant d’ouvrir un nouveau chapitre, il est temps d’achever l’ancien avec lucidité.

Plus de place pour le superflu. Plus de place pour les “peut-être”, les “on verra” ou les “au cas où”.

Cette énergie demande de la clarté, de l’alignement et de l’engagement envers soi-même.

Elle est douce dans son accompagnement, mais ferme dans ses enseignements. Une main bienveillante qui guide, et une poigne déterminée qui ne lâche rien tant que l’essentiel n’a pas été entendu.

L’été approche avec une invitation simple : avancer plus léger, plus conscient, et profondément ancré dans ce qui fait sens.

01/06/2026

Lun’ TIPS BIEN-ÊTRE: Se rafraîchir sans matériel

Sitali, c’est l’art de se rafraîchir en quelques secondes…
sans matériel,
juste avec son corps — et en l’occurrence ici, sa langue.

Une respiration yogique simple et ludique
qui permet d’apaiser la chaleur du corps, le mental et les émotions.

Encore une fois, le corps nous montre qu’il possède déjà énormément de ressources pour prendre soin de nous.

L’écouter, l’utiliser et apprendre à fonctionner avec lui plutôt que contre lui…
c’est aussi ça le yoga.

Simple, accessible et toujours à portée de main.

29/05/2026

— « Quoi ? Même pas un mois après son accouchement elle reprend le yoga ? »
— « Oui mais elle, c’est son métier, c’est facile… »
Mais pas du tout.

Je n’arrête pas de vous le dire :
la vraie richesse du yoga, c’est son adaptabilité.
Il s’adapte au corps, au cœur et à l’esprit,
peu importe la période de vie que l’on traverse, et toujours dans le respect de ses limites.
Ici, pas de postures impressionnantes.
Parce que le yoga, ce n’est pas seulement des asanas.
C’est mobiliser doucement le corps,
prendre conscience de ses nouvelles capacités, utiliser les pranayamas pour reconnecter à mon ventre, ce ventre qui a donné la vie, mais qui est aussi le centre de nombreuses émotions.

Et surtout… on n’a pas besoin d’en faire pendant une heure.

Je prends le temps de faire ce que je veux,
autant que je le veux,
comme je le peux.

Le yoga, c’est partout, tout le temps.
Sur le tapis… mais surtout en dehors.

28/04/2026

Des gestes qui coûtent 0€ pour avoir des jambes légères:

Si tu as souvent les jambes lourdes en fin de journée, tu peux déjà faire beaucoup avec des gestes simples.

Sous la do**he, prends quelques secondes pour masser tes jambes de bas en haut, en remontant vers le cœur.

Tu peux aussi tapoter légèrement tes jambes ou faire des mouvements doux pour relancer la circulation.

Et dès que tu peux, évite de rester trop longtemps sans bouger, même quelques pas font la différence.

Ce sont des petits gestes, mais répétés au quotidien, ils peuvent vraiment alléger ton corps.

Et c’est exactement ce qu’on vient amplifier en profondeur avec un drainage corps.

27/04/2026

Boire assez d’eau (sans y penser toute la journée):

Si tu attends d’avoir soif pour boire… c’est déjà que ton corps est en manque d’eau.

Pour t’aider, prends une gourde avec une paille, ça change tout et tu bois beaucoup plus naturellement.

Tu peux aussi prendre l’habitude simple de boire un verre d’eau avant et après chaque repas.

Et en plus de ça, essaie de terminer au moins une gourde dans ta journée.
Si tu fais du sport, ton corps va naturellement te demander encore plus.

Boire suffisamment d’eau, ça change énormément de choses :
ta digestion, ton transit, ton sommeil, ta peau, ton énergie, même ton humeur.

C’est un geste simple, mais qui a un impact réel sur ton bien-être au quotidien.

26/04/2026

Ne pas vivre dans l’urgence:

Tu n’es pas obligée de courir tout le temps. Ralentir, c’est aussi prendre soin de soi.

Offrir à ton corps un massage ou un moment de détente, c’est lui dire qu’il peut enfin relâcher.

25/04/2026

Gommage maison (tu as déjà tout chez toi):

Tu n’as pas besoin de dépenser une fortune pour prendre soin de ta peau.

Regarde dans tes placards, tu as déjà tout.

Pour le visage :

* 1 cuillère à café de miel
* 1 cuillère à café d’huile de tournesol
* 1 cuillère à café de farine

Pour le corps :

* 1 cuillère à soupe de marc de café
* 1 cuillère à soupe de miel
* 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol

L’huile de tournesol est une très bonne option parce qu’elle est peu comédogène, contrairement à l’huile de coco ou l’huile d’olive qui peuvent avoir tendance à boucher les pores.

Tu peux faire ce gommage une fois par semaine, sur peau sèche, avant la do**he. Et pense toujours à bien rincer et nettoyer ta peau ensuite.

Prendre soin de toi ne devrait jamais être une question d’argent, mais d’attention.

24/04/2026

Respiration anti-stress:

“Ton souffle est ton outil le plus puissant pour calmer ton corps en quelques minutes. Utilise-le.
Et si ton corps garde trop de tensions, le yoga ou un massage peuvent vraiment t’aider à relâcher en profondeur.”

Adresse

Soissons

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Fry_vibes publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Fry_vibes:

Partager