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Fry_vibes

Shantyoga collectif & prépost natal • Massages Bien-être et Holistique • Drainage Lymphatique corps et visage • Soins Energetique

11/09/2026

Le yoga, c’est partout. Tout le temps.

Comme on veut.
Comme on peut.
Dans la tenue qu’on veut.
Sur un tapis, dans son salon, dehors, au travail, en vacances… ou même entre deux moments de sa journée.

Peu importe ton âge.
Ton tempérament.
Ta vie.
Ton mood du jour.
Ton niveau.
Ta souplesse.
Tes envies.
Le temps que tu as.

Tu peux pratiquer 1h comme 5 minutes.
Faire une séance complète ou simplement prendre quelques respirations.
Bouger, t’étirer, te renforcer, te déposer, ralentir ou simplement te reconnecter à toi.

Le yoga n’a pas besoin que tu changes ta vie pour y entrer.

C’est lui qui s’adapte à ta vie.

Et surtout : le yoga est pour tout le monde.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin de savoir méditer.
Pas besoin de « savoir faire du yoga ».

Il suffit de commencer.

Alors aujourd’hui, prends quelques minutes.
Déroule ton tapis… ou pas.

Et pratique comme tu peux, avec ce que tu es, là, maintenant.

08/09/2026

L’été, tu récoltes les fruits.
L’automne, tu analyses.

Et septembre… c’est un entre-deux.

Pourtant, à peine rentrée, la société nous pousse déjà à recommencer, relancer, performer, organiser, prendre de nouvelles résolutions, lancer de nouveaux projets…

Dans le pro comme dans le perso.

Comme si septembre était forcément le moment de tout remettre en route.

Mais peut-être que non.

Peut-être que tu n’as pas besoin de tout recommencer maintenant.
Peut-être que ton énergie a encore besoin de douceur, de temps, de transition.

Chaque étape a son moment.
Chaque saison a son énergie.

Alors septembre peut simplement être le moment de regarder ce que tu as récolté cet été, de faire le point, d’observer ce qui te donne envie… et de commencer à imaginer la suite.

Tu peux planifier.
Poser des intentions.
Faire des prémices.
Mettre doucement les choses en place.

Mais sans pression.

Tu n’as pas besoin d’avoir tout lancé avant octobre.

Avance avec ton énergie, pas contre elle.

La rentrée n’est pas une course.
C’est une transition.

01/09/2026

Rentrée 2026-2027

Ici, chez Fryvibes, rien n’a changé… mais tout a changé !

J’améliore vos prestations, je continue de faire évoluer Fryvibes, mais mon accompagnement avec vous reste le même :

Bienveillance
Douceur
Écoute
Rigueur
et toujours une touche d’humour.

Et surtout, cette année, il y a une grande nouveauté dans ma vie…

Je suis devenue maman d’une petite fille en pleine santé, solaire, éveillée, souriante, qui nous comble de bonheur.

Je suis encore meilleure grâce à elle.
Merci mon Agathe d’avoir fait de moi ta maman.

Une nouvelle année commence, avec toujours la même envie de vous accompagner, de prendre soin de vous et de faire de Fryvibes un endroit où vous vous sentez bien.

PS : Moteur toujours là.

25/08/2026

Les Fleurs de Bach, c’est bien plus qu’une petite fiole à prendre quelques gouttes par jour.

C’est un outil d’accompagnement qui peut venir soutenir certains états émotionnels que l’on traverse au quotidien : stress, peur, manque de confiance, difficulté à lâcher prise, fatigue émotionnelle, ruminations, hypersensibilité, découragement, colère…

Lors de l’accompagnement, on prend le temps de mettre des mots sur ce que tu vis, sur tes émotions et sur ce qui te pèse en ce moment, pour composer une posologie personnalisée.

Et ensuite ?
Une petite fiole que tu glisses dans ton sac, que tu peux emmener partout avec toi et qui devient un petit rituel du quotidien.

L’idée n’est pas de faire disparaître ce que tu ressens, mais de t’aider à traverser certaines périodes avec un peu plus de douceur et de recul.

Parce que parfois, prendre soin de soi commence simplement par s’écouter.

Tu as envie de découvrir les Fleurs de Bach et de créer ta propre posologie?
Écris-moi « FLEURS » en commentaire et je t’envoie un message privé pour en parler.

21/08/2026

📍 1 rue de Puysegur 02200 Soissons

12€ la séance
55€ les 5 séances

Le Shantyoga, c’est pour qui ?

✔️ Les femmes et les hommes
✔️ Les femmes enceintes (créneaux adaptés)
✔️ Les débutants comme les pratiquants confirmés
✔️ Ceux qui recherchent un mieux-être mental
✔️ Ceux qui veulent du renforcement musculaire.

Mais aussi pour…

* Ceux qui disent « je ne suis pas souple »
* Ceux qui pensent « c’est trop calme, c’est pas pour moi »
* Ceux qui veulent « un truc qui envoie »
* Ceux qui croient que le yoga, c’est dire OM pendant 1 heure.
* Ceux qui se disent « vu mon niveau de stress, je devrais en faire »
* Ceux qui pensent « je devrais y penser, ça me ferait pas de mal »

Spoiler : tu t’es forcément reconnu(e) dans au moins un de ces cas.

Alors oui, le Shantyoga est fait pour toi,
peu importe ton niveau,
peu importe ton état physique,
peu importe ce que tu recherches mentalement ou corporellement.

Le plus dur, c’est de venir essayer.
Le reste, on s’en occupe ensemble.

18/08/2026

Un regard plus frais en quelques gestes.

Le drainage lymphatique du visage peut aider à décongestionner le contour de l’œil, à atténuer l’apparence des cernes et à redonner un coup d’éclat au visage.

Je te montre ici une petite technique simple à intégrer à ta routine.

Et si tu veux aller plus loin, le drainage lymphatique du visage permet de travailler l’ensemble du visage pour un effet décongestionné, défatigué et naturellement plus sculpté.

Tu veux tester ? Écris-moi « VISAGE » en message privé pour découvrir la prestation.

14/08/2026

Tu sais maintenant quel type de cellulite tu as… mais concrètement, qu’est-ce que tu peux faire ?

Dans cette 2e partie, je te donne des pistes simples et adaptées à chaque type de cellulite.

Et surtout, pas besoin de tester tout et n’importe quoi : comprendre ton corps, c’est déjà la première étape pour mieux en prendre soin.

Drainage lymphatique corps ou visage, Body Fry… il existe différentes façons de l’accompagner selon tes besoins.

Si tu veux savoir ce qui pourrait être intéressant pour toi, viens m’en parler en message privé.

12/08/2026

Le message de cette éclipse est simple : tout part de l’amour.

Cette éclipse est là pour nous faire passer à un nouveau niveau, à un nouveau chapitre.

Et pour pouvoir avancer, elle vient faire ressortir une dernière fois, de manière puissante, tout ce qu’on essaye encore d’enfouir, de cacher, tout ce qu’on n’a pas encore guéri.

Elle vient aussi nous inviter à faire taire cette part d’ombre, celle qu’on aimerait parfois ne pas voir, ne pas ressentir, ne pas être.

Mais ce qu’il faut comprendre, c’est qu’il n’y a pas de lumière sans ombre.

Et cette ombre n’est pas là pour nous empêcher d’avancer. Elle est là pour nous faire grandir.

C’est dans ces périodes d’ombre que l’on se remet en question. Que l’on cherche à comprendre. Que l’on déconstruit. Que l’on se reconstruit.

Et sans remise en question, on n’avance pas.

Notre ombre fait partie de nous. Elle nous permet justement de mettre en lumière qui nous sommes réellement.

Et lorsque l’on saura aimer pleinement cette part d’ombre autant que notre lumière, quelque chose changera profondément.

On commencera à ressentir cette sensation de souffler.
Cette sensation de liberté.
La liberté d’être pleinement soi.

On s’entourera de personnes et on vivra des expériences où le respect aura réellement sa place.

On ne fera plus des choses qui ne nous ressemblent pas.
On ne communiquera plus d’une manière qui ne nous ressemble pas.
On ne vivra plus les choses en essayant de rentrer dans une version de nous qui n’est pas la nôtre.

Parce que tout part de l’amour de soi.

Aimer sa lumière.
Aimer son ombre.
Comprendre qui l’on est à l’intérieur.

Et à partir de là, avancer en étant pleinement soi, libre de ne faire, de ne dire et de ne vivre que ce qui nous ressemble vraiment.

À l’intérieur comme à l’extérieur.

C’est peut-être ça, finalement, le véritable passage vers ce nouveau chapitre.

11/08/2026

Cellulite aqueuse, adipeuse ou fibreuse : tu sais vraiment laquelle tu as ?

Dans ce réel, je t’explique les 3 types de cellulite très simplement, avec un exemple concret sur moi.

Et surtout : pas besoin de chercher à la traiter au hasard. Chaque cellulite a ses particularités et donc une prise en charge adaptée.

Tu veux savoir ce qui te correspond et comment agir dessus ?

Prends rendez-vous pour un diagnostic et découvre les soins les plus adaptés à tes besoins : Drainage lymphatique ou Body Fry.

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Soissons

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