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Petit conseil Fitness, musculation et alimentation !!!

12/03/2021

Hello les loulous,
Comment vous allez ?
Ptite découverte, le brassé vanille de chez !
Saveur onctueuse, une tuerie 🤩👍
Céréales , un verre d'ACE et mon café ! Plein de bonne chose pour bien commencer la journée 😉🙂
Portez-vous bien

06/03/2021

Un bon bowlcake tout choco ce matin 😁🤙
Farine d'avoine et protéin cream de chez 👍😉
Café et jus de fruits ACE pour bien commencer la journée !

Bon week-end à tous

27/02/2021

Salut vous, comment vous allez ?
C'est le week-end, vous allez faire quoi ?
Je commence par un bowlcake protéiné tout chocolat ! Farine d'avoine goût 🍫 et protein cream de chez !
On oublie pas les vitamines du matin 👍😉
Au programme aujourd'hui, farniente et training !
Bon week-end à tous !

20/02/2021

Salut vous, comment vous allez ?
Pas trop présent en ce moment, motivation en baisse dû à mon bras 😔 !
Je reprends tranquillement du poils de la bête 😉👍pour revenir plus fort 💪💪💪
Ce matin, crêpes protéiné goût cookie cream de chez sans oublié ma protein cream choco 😜
Aujourd'hui, training jambes 😉👍!!!
Bonne journée à tous et prenez soin de vous !

07/02/2021

Bonjour vous tous 😉😁,
Comment vous allez aujourd'hui ?
Ce matin, j'avais envie de crêpes !
De bonne crêpes protéiné tout choco avec mon de chez
Pommes caramélisées amandes baies de goji !
Le top du ptit dej 💪😉
Bon dimanche a tous !

-end

02/02/2021

Sherif Osman a perdu l'usage de ses jambes mais a décidé de tout miser sur ses bras et son dos... voici son développé-couché à 206 kg !

02/02/2021

Hello tout le monde,
Comment vous allez ?
Ce matin, un bon bowlcake choco peanut butter !
Ma protein cream bien coulant comme il faut 🤤😜, j'en bavé déjà avant même de le manger !

Bonne journée à toutes et tous et prenez soin de vous et de vos proches !

31/01/2021

Après l'effort, le réconfort 👍😉💪💪💪

29/01/2021

Hello hello,
Comment vous allez ?
Bientôt le week-end pour vous ?
Ce matin céréales , lait vegi au chocolat, mon verre d'ACE et j'oublie pas mes vitamin c 1000 de chez
Pour bien commencer ma journée

24/01/2021

Bon dimanche à tous !

Bowlcake today peanut butter choco !

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