Alkimya Studio / Pilates à Sarlat

Alkimya Studio / Pilates à Sarlat Coach sportive diplômée d'état spécialisée en Pilates
Ici, on fait du bien… 🫶🏻
À son corps, son souffle et son quotidien 🧘🏼‍♀️

05/05/2026

Tic tac tic tac ⏰

Aujourd’hui je peux vous dire que l’ouverture est pour fin Mai !!!

Même si j’ai pas tous les meubles …😅

Dès que la mise en place du logiciel de réservation est au point on fonce 😃

Le studio ouvrira courant du mois, 47 place Lucien garrigou à sarlat.
Restez connectés la suite est pour bientôt 🫶✨

29/04/2026

Ça arrive les copains!!!

Le studio prend vraiment forme et dans les prochains jours je vous en dirais plus, promis 🤞

Mais avant je voulais vraiment remercier ma famille et mes amis qui m’aide dans ce projet 🫶

Bienvenue chez ALKIMYA 💗Ici, vous ne me verrez pas vendre du matcha.(désolée mais ça a un goût de gazon 😂) Au delà de l’...
14/04/2026

Bienvenue chez ALKIMYA 💗

Ici, vous ne me verrez pas vendre du matcha.
(désolée mais ça a un goût de gazon 😂)

Au delà de l’image cliché que l’on peut voir sur les réseaux, le Pilates pour moi, c’est avant tout ça :

👉 remettre du mouvement là où le corps s’est un peu figé
👉 retrouver des sensations
👉 réapprendre à respirer
👉 et se sentir mieux… dans son propre corps.

C’est exactement pour ça que j’ai choisi ce nom.

ALKIMYA signifie alchimie ✨

Ce moment où, petit à petit…
👉 ton corps et ton esprit se remettent à fonctionner ensemble
👉 tu reprends confiance dans tes mouvements
👉 et tu te reconnectes à ce que tu ressens réellement

Rien de spectaculaire.
Mais des bienfaits qui dans son quotidien changent beaucoup de choses.

Ici, on ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre.
👉 On cherche juste à se sentir bien, durablement.

Bon ok, faut se projeter😂 Mais je vous promets qu’on bosse dur pour que se soit bien, même trèees bien!!!!Et je compte v...
02/04/2026

Bon ok, faut se projeter😂

Mais je vous promets qu’on bosse dur pour que se soit bien, même trèees bien!!!!

Et je compte vous amenez avec moi dans l’avancement du projet ces prochaines semaines.

J’espère que vous êtes prêts pour « Audrey Damidot »😊

LES RUMEURS SONT VRAIES 🤭✨ Quelque chose se prépare… ✨Depuis plusieurs semaines, je travaille en coulisses sur un projet...
26/03/2026

LES RUMEURS SONT VRAIES 🤭

✨ Quelque chose se prépare… ✨

Depuis plusieurs semaines, je travaille en coulisses sur un projet qui me tient profondément à cœur…

Un lieu pensé dans les moindres détails, dédié au mouvement, au bien-être et à la connexion au corps.

Le Pilates Reformer arrive bientôt 🖤
Un espace où chaque séance sera une expérience : plus de précision, plus de contrôle, plus de sensations.

J’ai tellement hâte de vous faire découvrir ce studio… mais encore un peu de patience 🤍

Les portes ouvriront très bientôt.

Restez connectés✨

Ça y est la saison des courses se termine pour moi, place au repos 🤭Une année remplie de péripéties, d’objectifs pas tou...
11/07/2023

Ça y est la saison des courses se termine pour moi, place au repos 🤭

Une année remplie de péripéties, d’objectifs pas toujours atteints, de moments de doutes, de blessures, le covid aussi qui est venu me rendre visite 🙄

Tout ça ne m'a pas empêché de finir cette année sur une course de montagne dans les Pyrénées, la première pour moi et sûrement pas la dernière 🤪

👉🏻 L'aneto 42 km avec 2600 de D+ !!

Wahoo, quelle experience ! C'etait dur mais tellement génial.

Merci à mon groupe génial du PNA avec qui j'ai vécu cette expérience inoubliable.

A Mimi et Helene pour le ravito, vous avez été géniales les filles 🙏
A ma copine Audrey d'avoir vécu cette experience de trailer avec moi. ❤️
A mon entraîneur Fred pour ses entraînements et sa bienveillance. 😆

Sans oublier la famille, les copains pour leurs encouragements et notre hyppo qui a gravi la montagne pour nous supporter avec les enfants 😅

Ce qu'il en ressort c'est que le travail paye et qu'il faut rien lâcher.
Je réfléchis déjà à de nouvelles aventures 😁 mais pour l'instant place au repos, je l'ai promis à mes jambes 😂

Rien n'est impossible, il faut juste le decider et se donner les moyens 😉

Salut les copains 👋Je reviens sur mon expérience du Marathon de Paris !Quelle aventure 🤩Les derniers mois ont été rempli...
09/04/2023

Salut les copains 👋

Je reviens sur mon expérience du Marathon de Paris !
Quelle aventure 🤩
Les derniers mois ont été remplis d'une multitude d'émotions différentes.

😭 Deux mois avant, je savais pas si j'allais pouvoir prendre le départ suite à une blessure.

Pendant que les copains attaquaient la prépa moi je réapprenais à courir 😅

Des gros moments de doutes mais avec de la discipline et un super accompagnement avec kine, je pars pour Paris avec les copines 🔥

Les 10 premiers km sont en mode gelé 🥶
le corps se réchauffe et on accélère tout le long du parcours.
Les km passent, les sensations sont bonnes. Je réadapte ma Cadence et ma foulée pour pas être dans le mal à cause de mon genou et la ligne d'arrivée se profile à l'horizon.

Un marathon c'est dur mais quel bonheur d'être finisher, porté par une ambiance de dingue. On en redemande !

Je suis reconnaissante à tous ceux qui m'ont accompagné et suivi dans cette aventure !!!

Merci à tous les adhérents des asso et mes coachings, leurs encouragements, leurs messages.
Merci à ma famille et mon chéri de me soutenir et supporter. 😜
Merci à ma sœur de m'avoir suivi quel bonheur de la voir tous les 10km. ❤️
Et un merci aux copines avec qui j'ai partagé l'aventure Paris, les fous rires, les pleurs et les vichy... 😉

L'année prochaine on repart pour un marathon, plus déterminée que jamais 🔥

J’ai trouvé ma voie en 2022 🤩Et c’est probablement ma plus grande leçon personnelle :👉 Je ne suis pas une coach qui vise...
18/01/2023

J’ai trouvé ma voie en 2022 🤩

Et c’est probablement ma plus grande leçon personnelle :
👉 Je ne suis pas une coach qui vise la performance.

Je suis une coach qui veut porter la vision que l'on fait avant tout du sport pour sa propre santé 🫶

Et même si j'adore la performance et le challenge, je dois avouer que dans mon métier je m’épanouie beaucoup plus en vous accompagnant à renouer avec le sport à votre rythme.

J'ai d'ailleurs mis du temps à le comprendre alors que je vivote autour depuis que je me suis lancée 🤭

Rien qu’en regardant ces derniers mois :
🧘‍♀️ Je donne plusieurs cours de remise en forme chaque semaine dans des associations
🧓 J'ai réalisé des ateliers autour du sport pour les seniors
🥾 Je suis devenue guide de randonnée
🚶‍♀️ Je m’occupe désormais de la randonnée nordique à St Crépin

Bref, c'est décidé en 2023 je poursuis mon aventure sur le chemin du sport santé et j'ai hâte de vous en dire plus au fil des mois 😉

Allez, c'est à mon tour de vous souhaiter la bonne année !!!Mieux vaut t**d que jamais 😉Je souhaite que cette nouvelle a...
05/01/2023

Allez, c'est à mon tour de vous souhaiter la bonne année !!!
Mieux vaut t**d que jamais 😉

Je souhaite que cette nouvelle année soit fun pour vous tous et remplie de super challenges, de transpiration, de courbatures et de corps sains !

Bisous de nous deux 😘

Ps : aucune assistante n’a été maltraitée pendant cette photo 😂

Et ce n'est pas de la mauvaise volonté 🫢Comme toi, ils ont une vie à 100 à l’heure entre le boulot, s’occuper de leur fa...
30/11/2022

Et ce n'est pas de la mauvaise volonté 🫢

Comme toi, ils ont une vie à 100 à l’heure entre le boulot, s’occuper de leur famille, du ménage, des course… 🤯
Pourtant ils arrivent à faire du sport chaque semaine avec moi.

Comment c'est possible ? 🤔

En mixant 3 éléments :
1️⃣ La priorisation : S'ils arrivent à se dégager ce temps, c’est qu’ils ont avant tout décidé que le sport devait faire partie intégrante de leur quotidien pour se sentir bien.

2️⃣ L'organisation : La majorité de mes clients ne font qu’une seule séance par semaine (et cela leur convient très bien) ! Forcément, ce n'est pas une solution miracle mais arriver à se libérer 1H permet déjà de “bouger” un minimum et surtout de renouer avec le sport à son rythme.

3️⃣ La discipline : car la motivation ne dure qu'un temps. Savoir se discipliner est indispensable pour ne pas annuler au moindre tracas sa séance.

Prendre un moment pour soi n’est pas un acte égoïste mais une façon de recharger les batteries pour être au top le reste du temps !
D'ailleurs, quand on sait intégrer cet aspect dans sa vie, son entourage en bénéficie autant que nous. 😉

👉 Alors avis à tous ceux qui veulent renouer avec le sport en 2023, mes messages privés sont ouverts pour en discuter !

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