Charlotte Magnan Coaching personnel

21/05/2026

GYM LIFE ♾️🪐 Build the best version of yourself.
📩 Demandes de coaching ou de programmation sportive à distance —> messagerie insta.

18/05/2026

🌞 Les beaux jours reviennent / idée recette 😋

Salade froide gourmande & saine (glucides + protéines).
• Patate douce, oignons rouges, tomates, pâtes protéinées, fêta réduite en sel, graines de courges.

• Huile de lin & huile olive (de très bonne qualité pour avoir de bons lipides) + vinaigre balsamique + moutarde.

Autres variantes possibles que j’ai déjà faites avec d’autres ingrédients: pois chiches, lentilles, brocolis 🥦 (je n’avais pas de brocolis mais ça aurait été top)

• Rajouter une autre source de protéines à ce repas (poisson, œufs, viande).

•Dessert: salade de fruits frais.

08/04/2026

Build the body you want 🪐 Custom yourself and train how you want to be
•Train hard. Lift weights, do your cardio, be flexible.
•Eat and drink well.
•Sleep good.
•Move and walk.
•5 or 6 day a week.

10/02/2026

Dernier post Metrix London 7/02/2025 🩷🖤
👯‍♀️

🎶 🔥 DJ + effort intense: que demander de plus pour nous rendre heureuses ? ( quelques 🐾 éventuellement + une poubelle à proximité pour vomir)

Qui veut être mon/ma teammate pour le prochain ?
👉🏻👈🏻

22/01/2024

22/11/2021

Carole // 1 an de travail régulier ensemble // -13 kilos

Quelle fierté de voir ses élèves progresser, reprendre confiance en eux et finir par aimer l'activité physique et le dépassement de soi !

Samedi c'était apprentissage des thrusters et devil press avec haltères.
Des mouvements polyarticulaires complets.

Bravo à toi 😌

Pour toute demande de renseignements ou séances de coaching (en salle ou à domicile) me contacter par message ou au 0672202955 🌸

28/08/2021

BIENTÔT LA RENTRÉE:

Faire appel à un coach sportif diplômé d’Etat vous permet de mieux vous accompagner pour la reprise afin de cibler et d’atteindre au mieux vos objectifs personnels.

Sportivement ✨

18/08/2021

Make yourself a priority.
Pour toute demande de coaching à domicile ou en salle me contacter 📩
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