Marche Active - Marche Nordique Nord Drôme

22/06/2026

Ce matin, c’était séance de marche nordique « à la fraîche » sur les bords de la Galaure ! 💧🥢👟
​Quel plaisir de se retrouver en pleine nature, sous une voûte de verdure rafraîchissante.🌿🍃 C'était l'endroit idéal pour faire le plein de fraîcheur et d'air pur avant d'attaquer la journée.
​Une très belle sortie, dans la bonne humeur ! 🌾🌳
​

18/06/2026

🌿 [AVANT-GOÛT] CAP SUR LE MASSIF DU PILAT ! 🥾⛰️
​Dimanche dernier, c’était journée repérage sous un soleil radieux pour vous préparer aux petits oignons notre grande sortie du jeudi 25 juin ! ☀️
​Et autant vous le dire tout de suite... vos bâtons vont adorer, et vos yeux encore plus ! 😍
​Au programme de ce qui vous attend :
🌸 Des sentiers magnifiques bordés de splendides digitales en pleine floraison.
🌲 La fraîcheur ressourçante des sous-bois et des forêts du Pilat.
panoramas à couper le souffle sur toute la vallée et, au loin, la chaîne des Alpes qui se dessine à l'horizon.
🥪 Une pause déjeuner bien méritée ensemble à l'Auberge Vert-Ânes !
​Le Crêt de l'Œillon et le Pilat nous attendent pour une superbe boucle de 13 km au départ de Véranne. 🎒✨
​⚠️ INSCRIPTION OBLIGATOIRE ⚠️
Ne tardez pas à valider votre présence pour que nous puissions réserver l'auberge au plus vite (et nous indiquer si vous avez besoin d'un prêt de bâtons).
👉 Lien du formulaire disponible sur l'affiche en commentaire !
​Sortez les chaussures de trail ou de marche, remplissez les gourdes... on se retrouve très vite sur les sentiers ! 🤜🤛
​Marie-Laure 🥢👟💚
​
Gymnastique Volontaire Drôme des Collines

12/06/2026

🌲🥾 𝗦𝗢𝗥𝗧𝗜𝗘 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗛𝗘 𝗡𝗢𝗥𝗗𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗔̀ 𝗟𝗔 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗡𝗘́𝗘 : 𝗖𝗔𝗣 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗜𝗙 𝗗𝗨 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧 !

Vous avez envie de prendre un grand bol d'air pur, de faire travailler votre cardio et de partager un moment hyper convivial ? Rejoignez-nous le 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟮𝟱 𝗷𝘂𝗶𝗻 pour une journée exceptionnelle sur le secteur de Véranne (42) !

Au programme : une magnifique boucle de 𝟭𝟯 𝗸𝗺 (+𝟱𝟴𝟬 𝗺 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲́) au cœur du Parc naturel régional du Pilat. Entre sentiers forestiers et crêtes, nous monterons jusqu'à la superbe 𝗖𝗵𝗮𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗦𝗮𝗯𝗶𝗻 pour profiter d'un panorama à couper le souffle. ⛰️✨

🍽️ 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗴𝗼𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 :
Parce qu'après l'effort vient le réconfort, nous nous arrêterons le midi à l'Auberge Vert-Ânes pour savourer ensemble une délicieuse « Assiette du marcheur » (19 € à régler sur place).

⏱️ 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 :
▪️𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 : Dès 9h00 (départ à 9h30 précises) sur le parking de départ (à environ 45-60 min de Saint-Vallier).

▪️𝗘́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : Bonnes chaussures de marche/trail (accroche indispensable !), sac à dos avec eau, en-cas et protections solaires/météo.

💪 𝘜𝘯𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘲𝘶𝘪𝘴𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘦 𝘣𝘦𝘢𝘶 𝘱𝘢𝘳𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴.

💶 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 :
▪️ 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 pour les licenciés FFEPGV (pensez à votre licence !).

▪️𝟱 € pour les personnes hors fédération.

🪄 𝘉𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘭 ? On vous prête les bâtons de marche nordique sur demande !

📝 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗢𝗕𝗟𝗜𝗚𝗔𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 (𝗔𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝘂𝗯𝗲𝗿𝗴𝗲 !)
Pour réserver votre repas et vos bâtons, merci de remplir un formulaire individuel par participant en cliquant ici :
👉 https://forms.gle/FRgQAAGTEShXX1rZ8

Toutes les informations détaillées et le profil du parcours sont à retrouver sur l'affiche ci-dessous 👇

Partagez l'info autour de vous et à très vite sur les sentiers ! 🌲👋

10/06/2026

N’oubliez pas de vous inscrire dans le sondqge WhatsApp du groupe "GV MNSS🥢👟 Jeudis 14h30/16h"

03/06/2026

02/06/2026

💡 Ce qui vous attend pour cette future séance 🥢👟
▪️​Des chemins en hauteur avec de magnifiques panoramas sur la vallée.
▪️​Un grand bol d'air pur et de nature.
▪️​Un joli clin d'œil de saison avec les premiers abricots qui colorent les vergers 🍑.
​Tout est prêt pour que le groupe de Gymnastique Volontaire Drôme des Collines du jeudi profite pleinement de ce magnifique terrain de jeu !

26/05/2026

☀️ 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗛𝗘 𝗡𝗢𝗥𝗗𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗚𝗩 𝗗𝗥𝗢̂𝗠𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗜𝗡𝗘𝗦 : 𝗢𝗡 𝗦'𝗔𝗗𝗔𝗣𝗧𝗘 𝗔̀ 𝗟𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗘𝗨𝗥 ! 🥢👟

📢 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲́ 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝗱𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝘂 𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜 𝗔𝗣𝗥𝗘̀𝗦-𝗠𝗜𝗗𝗜 (𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟲𝗵) !

Avec le thermomètre qui grimpe en flèche, pas question de renoncer à notre rendez-vous hebdomadaire de la Gymnastique Volontaire Drôme des Collines, mais votre sécurité et votre confort passent avant tout. 💪

Pour cette semaine, nous irons chercher l’ombre et la fraîcheur sur les 𝗯𝗼𝗿𝗱𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗚𝗮𝗹𝗮𝘂𝗿𝗲, entre Saint-Uze et Châteauneuf-de-Galaure ! 🌳💧

📅 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲́ 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝗱𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝘂 𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜 𝗔𝗣𝗥𝗘̀𝗦-𝗠𝗜𝗗𝗜 (𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟲𝗵) ! Afin que la séance reste un plaisir pour tout le monde, je vous propose de voter pour l'option qui vous arrange le mieux :
1️⃣ Maintenir notre créneau habituel le 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀-𝗺𝗶𝗱𝗶 (𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟲𝗵).
2️⃣ Décaler au 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝘁𝗼̂𝘁 (𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟵𝗵).
3️⃣ Décaler au 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 (𝟴𝗵𝟬𝟬 - 𝟵𝗵𝟯𝟬).

🗳️ 𝗔̀ 𝗩𝗢𝗦 𝗩𝗢𝗧𝗘𝗦 !
Le sondage officiel est en ligne sur notre 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗱𝗲́𝗱𝗶𝗲́ https://chat.whatsapp.com/DHfYj2N550DIDwkniaetDV
Merci de cocher votre préférence 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟴𝗵. C'est la majorité qui l'emportera !

D'ici là, appliquez déjà les bons réflexes de l'affiche ci-dessous : hydratez-vous bien et restez au frais. 🕶️🧢🧴

Prenez soin de vous et à très vite !

Votre coach 💚