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Ganesha Yoga & Bien-Être-Tarn

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France
Saint-Sulpice-la-Pointe
Ganesha Yoga & Bien-Être-Tarn

Professeur de Hatha Yoga

19/09/2026

Auto-massage avec les Yoga balles ce matin au Crossfit portes du Tarn. Les élèves se massent en douceur et associent le souffle au mouvement. La détente est au rendez-vous et le week-end peut démarrer avec un corps fluide et un esprit apaisé.

15/09/2026

///🧘‍♀️ NOUVEAU À LA MJC : YOGA BALLES & YOGA SUR CHAISE 🌿///
Envie de bouger, respirer, vous détendre et prendre soin de vous ?
Cette année, Cyrielle MAGNE-ALIBERT vous propose deux rendez-vous bien-être à la MJC !

🟢 YOGA BALLES
Dimanche • 10h00 à 12h00
Une pratique douce associant yoga, respiration et auto-massage avec des balles thérapeutiques.
L'objectif : relâcher les tensions, améliorer la mobilité, retrouver de la fluidité dans les mouvements et développer une meilleure conscience corporelle. Une belle façon de prendre soin de soi… sans se mettre la pression ! 😊
📅 5 séances :
04/10/2026 • 06/12/2026 • 07/02/2027 • 07/03/2027 • 23/05/2027
💶 132 € / an
Séance unitaire : 33 € adhérent·e / 35 € non-adhérent·e
👤 Dès 16 ans / adultes

🔵 YOGA SUR CHAISE
Dimanche • 14h00 à 15h30
Une pratique douce et accessible qui se réalise assis sur une chaise ou en prenant appui sur celle-ci.
Respiration, mobilité articulaire, étirements, postures adaptées et relaxation : une manière simple de bouger, retrouver de la mobilité et se détendre, sans avoir besoin de s'allonger au sol.
Accessible à tous les niveaux, cette pratique peut notamment convenir aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou ayant des difficultés de mobilité.
📅 5 séances :
04/10/2026 • 06/12/2026 • 07/02/2027 • 07/03/2027 • 23/05/2027
💶 132 € / an
Séance unitaire : 33 € adhérent·e / 35 € non-adhérent·e
👤 Dès 16 ans / adultes
📩 Renseignements :
[email protected]
📩 Inscriptions à la MJC

14/09/2026

Mardi et Samedi: séance de yoga balles 🥎 dans votre salle de sport Justform à Couffouleux (81). Places limitées à 8 personnes. Venez vous auto masser avec des balles thérapeutiques. Bien être et détente assurer. Infos et réservations par message. ™

14/09/2026

Le mantra de l’année à la Mjc : Or Saha nāvavatu
Om puissions-nous être protégés
Saha nau bhunaktu
Puissions-nous être nourris
Saha viryam karavavahai
Puissions-nous œuvrer ensemble avec grande énergie
Tejasvi navadhitamastu
Puisse notre intellect être lumineux
Mã vidvişāvahai
Puisse-t-il ne pas y avoir d’animosité entre nous
Om Shantih, Shantih, Shantih
Om, la paix (en moi), la paix (dans le monde), la paix (dans l’univers)

14/09/2026

🪷 MANTRA DU JOUR
✨ « Je cultive la stabilité en moi, même lorsque le monde autour de moi change. » ✨
Inspiré du Yoga Sūtra I.14 : la pratique devient profondément enracinée lorsqu’elle est cultivée avec constance, longtemps et avec dévotion.
🌿 Aujourd’hui, je ne cherche pas la perfection. Je pratique avec patience. Je respire. Je recommence. Et, pas à pas, je construis ma stabilité intérieure. 🧘‍♀️
Abhyāsa — la pratique régulière — nous rappelle que chaque petit pas compte. 🤍

Adresse

Saint-Sulpice-la-Pointe
81370

Site Web

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