Soazig Bellec Coaching sportif 44

02/01/2026

30/01/2024

...𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 : 𝗟𝗲 𝘁𝗵𝗲́ 𝘃𝗲𝗿𝘁!

𝘘𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘴𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘶𝘴?

- 𝗙𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻
- 𝗥𝗲́𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗹𝘆𝗰𝗲́𝗺𝗶𝗲
- 𝗗𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿
- 𝗙𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 (𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́ 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲 😉𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲)
- 𝗥𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗰𝗵𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲́𝗿𝗼𝗹
- 𝗗𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝗳

.....Et encore plein d'autres, pour améliorer ton quotidien et ta pratique sportive!

23/01/2024

𝙇𝙚 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙖𝙜𝙚̀𝙣𝙚,

Tout le monde en parle! 𝙢𝒂𝙞𝒔 𝒄'𝒆𝙨𝒕 𝒒𝙪𝒐𝙞?

La production de collagène diminue avec l’âge.
𝙋𝙖𝙨𝙨𝙚́ 𝙡𝙖 𝙗𝙖𝙧𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙨 20 𝙖𝙣𝙨, 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙘𝙧𝙚́𝙚 𝙚𝙣𝙫𝙞𝙧𝙤𝙣 1 % 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙖𝙜𝙚̀𝙣𝙚 𝙚𝙣 𝙢𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙪𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙣𝙨. Et à ce rythme, vous avez déjà perdu la moitié de votre collagène à 50 ans.

On fait le point en vidéo avec Océ Grt et Lilie Lee, coach en nutrition et sportive de haut niveau.

Lilie, ex sportive de haut niveau et crossfiteuse nous livre son retour concernant sa consommation de notre collagene.

19/01/2024

A mon tour de vous souhaiter une belle année ! ✨✨
Que puis-je vous souhaiter ?

𝐉𝐞 𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ !

Et pour bien commencer l'année,
𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞

𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭.

Une dizaine de 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 pour t'aider à bien débuter 2024
👉

Je t'invite à répondre à ce questionnaire pour faire un point sur tes problématiques santé bien-être du moment. A bientôt Prends soin de toi. Soazig Soazig BELLEC Coaching sportif à domicile Région nantaise 06.61.99.38.60 Perte de poids, bien-être, tonification, mobilité, réathlétisatio...

25/12/2023

☺️👏🏻👏🏻

Chaque dimanche, retrouvez notre série « Ils jouent collectif ». Elle met en lumière des bénévoles du Morbihan qui donnent de leur temps pour les autres dans des associations, des clubs sportifs, etc. Arrivé à Locminé dans les années 1970, Rémy Bellec a participé à la création du club ...

16/11/2023

🏃🏻‍♀ Je suis sportive depuis plus de 30 ans.

En 2018, j’ai fait le choix de devenir coach sportive pour accompagner des femmes et des hommes à prendre soin d’eux physiquement ! 💪

Ces séances sont souvent l’occasion d’aller plus loin dans nos discussions.
Régulièrement, les questions autour de la nutrition & du bien être reviennent !
Il me tient donc à cœur de pouvoir vous partager davantage de conseils sur ces sujets !

Aujourd'hui, j’ai sélectionné - sur le marché - le laboratoire N°1 dans le domaine de la nutrition et du bien-être, et je serai ravie de pouvoir vous en dire plus si ces sujets vous font écho !

🙏 Portez-vous bien, prenez soin de vous !

06/11/2023

C’est la reprise! C’est parti pour les training sous la pluie ou pas!

19/10/2023

Envie de faire le point sur votre forme physique? N'hésitez pas à m'envoyer un MP et nous pourrons faire un premier bilan!