Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 13:15 16:00 - 20:30 Mardi 08:30 - 13:15 16:00 - 20:30 Mercredi 08:30 - 13:15 16:00 - 20:30 Jeudi 08:30 - 13:15 16:00 - 20:30 Vendredi 08:30 - 13:15 16:00 - 19:30 Samedi 09:00 - 12:00 Dimanche 10:00 - 11:00

Lmcfit

TRAINING . YOGA . RUNNING
📝 Fun | Efficace | Adapté - 🏥 Sport & Santé
🗓️ Ouvert 7j/7 -⚡️Climatisé & Chauffé

05/01/2026

🚀 Prêt à bouger et à transpirer pour un 2026 de feu ? 🚀

Oublie les objectifs parfaits, les régimes stricts ou les perfs folles. Viens juste pour BOUGER, TRANSPIRER et te sentir vivant ! 💦
🔥 Chez LMCFIT, on sait que le sport change la donne – c'est pour ça qu'on te donne 3 SÉANCES D'ESSAI GRATUITES.

On est SI SÛRS de notre produit que tu vas aimer et revenir.

Lancement d'année = ton moment !

Inscris-toi en DM ou lien en bio MAINTENANT. Qui est ready ? 👊

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27/12/2025

🔥 ICI, TOUT EST COACHÉ. VOUS, VOUS AVEZ JUSTE À VENIR. 💪

Chez LMCFIT, pas besoin de réfléchir ou de “savoir faire”.
Vous arrivez, et pendant 1 heure, on s’occupe de tout :
l’échauffement, les mouvements, les adaptations, le WOD, la récupération.
Du début à la fin, vous êtes guidés.
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UN ENTRAÎNEMENT POUR CHAQUE NIVEAU 🎯
Quel que soit votre objectif ou votre niveau, on adapte :
• Les compétiteurs : un entraînement orienté compète, avec les charges et skills qui correspondent à leurs ambitions.
• Les athlètes réguliers : la majorité suit le RX, adapté, complet, équilibré et exigeant, accessible à tous.
• Les débutants / reprise : format Fitness, idéal pour apprendre, progresser et se remettre en forme en sécurité.
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Et oui :
nos adhérents les plus âgés ont 76 ans.
Parce que tout peut s’adapter, absolument tout 👌
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VOUS AVEZ JUSTE À VENIR. ON S’OCCUPE DU RESTE. 🚀
Encadrement, corrections, motivation, progression…
Vous bougez, vous apprenez, vous progressez.
Chaque séance. Chaque semaine.

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25/12/2025

🎄 Joyeux Noël à toute la famille LMCFIT 🎄

Aujourd’hui, on prend un moment pour vous dire quelque chose de simple :
merci.
Merci pour votre confiance, vos efforts, vos sourires, vos progrès, vos retours, vos « j’y arriverai un jour », vos « j’en peux plus mais j’adore », vos petites victoires et vos grandes réussites.
Merci surtout pour l’énergie que vous apportez à la salle chaque jour, et qui fait de LMCFIT bien plus qu’un lieu d’entraînement.

Cette année encore, vous avez créé une ambiance, une solidarité, une dynamique qui nous touche profondément.
Vous êtes entrés dans nos vies, et pour nous, c’est une vraie chance.

De la part de Louane, Ilian, Manon, Nini, et moi-même :
merci d’être ces personnes qui donnent du sens à ce que nous faisons.

Nous vous souhaitons un Noël rempli d’amour, de chaleur et de beaux moments avec ceux qui comptent.
Profitez, respirez, savourez.
On vous retrouvera très vite, prêts à continuer à construire, ensemble, tout ce que LMCFIT représente.

Joyeux Noël à toutes et tous. ❤️🎅✨

15/12/2025

📣 Chez LMCFIT, chaque jour est différent… et c’est fait exprès ! 🔥

Pour vous faire progresser, vous garder motivés, et surtout éviter les blessures, nos entraînements suivent différents types de stimulus au fil de la semaine.

Un programme, plusieurs manières de s’entraîner… et toujours adapté à chaque niveau 💪

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Voici ce que vous retrouvez régulièrement :

🔥 SPRINT
Très court, très rapide. C’est un workout « full send » dès le début.
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🚶‍♂️ STEADY
Un rythme gérable que tu peux maintenir du début à la fin sans exploser.
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🪨 GRIND
Un effort plus long qui demande du courage, de l’endurance et une vraie discipline sur votre rythme.
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⚡ CHALLENGE
On repousse la zone de confort. Plus agressif que Steady, mais pas aussi brutal que Pain Cave.
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💀 PAIN CAVE
Intensité élevée, inconfort profond, un effort de type maximum Ici on ne réfléchi pas on cherche simplement à tout envoyer.
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🎯 QUALITY
On ralentit pour mieux apprendre. Focus sur le mouvement, la technique et la progression durable. Le moment parfait pour devenir meilleur, proprement.
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📆 Pourquoi on varie autant ?
Parce que la variété = progression + motivation + longévité.
Parce qu’on veut que vous puissiez venir tous les jours sans vous épuiser.

Parce qu’un bon programme… c’est un programme réfléchi.

Chez LMCFIT, vous n’avez qu’à venir.
Le reste, on s’en occupe 💙💪

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11/12/2025

🎄 LE WOD DE NOËL ARRIVE CHEZ LMCFIT 🎅🔥

C’est l’un des entraînements les plus attendus de l’année…
🎁 Le fameux WOD des 12 coups de Noël arrive à LMCFIT le mardi 24 décembre 🎅💪
Prépare-toi à transpirer, à rire, à souffrir (un peu 😅) et surtout à partager un moment incroyable avant les fêtes !
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💥 Le concept ?
Inspiré de la chanson américaine “The Twelve Days of Christmas” 🎶
➡️ Tu fais 1 répétition du 1er mouvement,
puis 2 du 2e + 1 du 1er,
puis 3 du 3e + 2 du 2e + 1 du 1er,
et ainsi de suite…
jusqu’à arriver au 12e mouvement 🎄
… avant de redescendre tout le chemin 💀
Autant te dire que la fin est magique 😂
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🎅 Le WOD le plus fun (et le plus festif) de l’année !
✅ Des mouvements accessibles à tous (promis 🤝)
✅ Une ambiance de folie
✅ De la musique, des rires et des calories brûlées avant le réveillon 🍗
✅ Et surtout : une salle pleine d’énergie et de bonne humeur 💥
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🎁 Dress code :
🧑‍🎄 Déguisement, bonnet, pull de Noël kitsch, guirlande autour du cou…
Tout est permis (et fortement encouragé 😏).
Plus c’est absurde, plus c’est drôle.
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📅 Date : Mardi 24 décembre
🕘 Heure : Sur ton créneau habituel de cours (matin ou midi)
📍 Lieu : LMCFIT – Saint-Paul-lès-Dax
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🔥 Viens finir l’année comme un vrai de chez nous : en transpirant, en rigolant et en partageant un moment unique avec ta team ❤️

Et rappelle-toi : le WOD de Noël, c’est pas juste un entraînement…
C’est une tradition LMCFIT 🎅🎄💪

08/12/2025

Chez LMCFIT, on part d’un principe simple :
👉 ce n’est pas à vous de vous adapter à l’entraînement…
c’est l’entraînement qui s’adapte à vous.

C’est pourquoi chaque jour, pour chaque séance, vous avez deux versions du même entraînement :
toutes les deux coachées, intelligemment pensées et sécurisées.
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🔥 1️⃣ PERFORMANCE
Pour ceux qui veulent se challenger, progresser dans le sport du Fitness Fonctionnel, apprendre des mouvements complexes de gym et d’haltérophilie, gérer différentes charges (jusqu’au lourd 💪), et explorer tout le potentiel de la méthodologie CrossFit.
Une version parfaite pour développer force, technique, puissance et maîtrise du mouvement.
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💛 2️⃣ FITNESS
Une approche plus accessible, mais pas plus facile.
Idéale pour ceux qui veulent être en forme pour la vie de tous les jours, perdre du poids, se tonifier, ou compléter la préparation physique de leur sport.
Des mouvements simples, efficaces, sans complexité technique, pour transpirer fort, bouger vite et progresser en sécurité.
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🎯 Le plus important : vous choisissez.
Vous décidez de vos objectifs.
Vous décidez de votre rythme.

Et nous, on s’occupe du reste :
✔️ Coaching
✔️ Adaptations
✔️ Sécurité
✔️ Progression
✔️ Confiance en soi
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Chez LMCFIT, il n’y a pas une bonne version ou une mauvaise version.
👉 Il y a celle qui vous correspond aujourd’hui, et peut-être une autre qui vous correspondra demain.
L’essentiel, c’est que vous avanciez.
À votre manière. À votre vitesse. Avec nous. 💛

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04/12/2025

Tu sais ce qui réunit absolument tous les membres de LMCFIT ?
Pas leur niveau.
Pas leur âge.
Pas leur condition physique.

👉 Juste une décision.
La décision de venir un jour essayer.
De pousser la porte.
D’oser faire le premier pas.

C’est ce choix – parfois fait après des semaines à hésiter, parfois sur un coup de tête –
qui change tout.
Parce qu’une fois que tu essayes, tu te rends compte que :
⭐ Tu n’as pas besoin d’être en forme pour commencer
⭐ Tu n’as pas besoin de connaître les mouvements
⭐ Tu n’as pas besoin d’être “prêt”
⭐ Tu n’as pas besoin d’être confiant
Tu dois juste venir.

Chez LMCFIT, les membres que tu vois aujourd’hui — ceux qui s’entraînent, qui sourient, qui progressent — étaient tous comme toi :
Ils se demandaient si c’était pour eux.
Ils hésitaient.
Ils doutaient.
Puis ils ont essayé.

Et maintenant…
ils sont fiers d’eux.
Ils progressent.
Ils se sentent mieux.
Ils ont trouvé une salle qui s’occupe d’eux, une méthode qui leur correspond.

👉 La seule différence entre toi et eux, c’est que ton premier pas… tu ne l’as pas encore fait.
Alors c’est peut-être le moment.
Le moment d’essayer.
Le moment d’arrêter d’attendre “le bon jour”, “le bon moment”, “le bon niveau”.
Le moment de prendre soin de toi.

Et pour t’aider à faire ce premier pas,
💥 on t’offre 3 séances d’essai gratuites sur une semaine
pour découvrir nos cours, notre coaching, notre ambiance et notre méthode.
📩 Un message.
📆 Une réservation.
🚪 Une porte à pousser.

C’est comme ça que toutes les belles histoires commencent ici.
La tienne peut commencer aujourd’hui.

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01/12/2025

On est à un mois du 1er janvier 2026… et tu commences peut-être déjà à parler de tes “bonnes résolutions”.
👉 “En janvier, je reprends le sport.”
👉 “En janvier, je mange mieux.”
👉 “En janvier, je me reprends en main.”

Mais soyons honnêtes : qu’est-ce qui va changer le 1er janvier ?
💬 Il n’y a rien de magique dans le mois de janvier.
C’est juste une date sur un calendrier.
Ce ne sera ni plus simple, ni plus motivant, ni plus confortable.

Ce sera toujours toi, ton emploi du temps, tes journées chargées, et ton envie (ou non) de passer à l’action.
Et tu sais quoi ?
👉 Ce sera même plus difficile, parce qu’après les fêtes, tu seras fatigué, tu auras perdu du rythme et tu auras encore plus de raisons de repousser.

Alors pourquoi attendre 30 jours de plus ?
Pourquoi ne pas prendre une longueur d’avance dès maintenant ?
💪 Chaque jour où tu repousses, tu t’éloignes un peu plus de la personne que tu veux devenir.
Chaque jour où tu décides d’agir, tu poses une pierre à ton futur.

Ton objectif — que ce soit ta santé, ton corps, ta confiance, ou même ton bien-être mental — ne commence pas un 1er janvier.
Il commence le jour où tu dis STOP aux excuses.

Et la bonne nouvelle ? Chez LMCFIT, on te donne l’occasion parfaite pour commencer maintenant ⏰
👉 3 séances d’essai offertes sur une semaine pour découvrir notre méthode, notre ambiance et nos coachs diplômés.

Pas besoin d’attendre la nouvelle année.
🗓️ Commence aujourd’hui.
Parce que dans 30 jours, tu seras soit en train de te dire que t’aurais dû le faire plus tôt,
soit fier de ce que t’as déjà accompli.

⚡ Fais le bon choix.
🚀 Commence maintenant.
📍 LMCFIT – Saint-Paul-lès-Dax | Grand Mail

28/11/2025

Et si tu pouvais tester toute l’expérience LMCFIT, sans engagement ? 🤔

Chez nous, tu as 3 séances d’essai gratuites à utiliser sur une semaine.
Pourquoi autant ?
Parce qu’on veut que tu vives le vrai rythme, que tu découvres différents cours, et que tu ressentes ce qu’on vit ici, ensemble, chaque jour.

🏋️‍♀️ L’intensité des WOD.
👥 Le soutien du groupe.
🎯 L’encadrement de coachs passionnés.

En une semaine, tu comprendras pourquoi nos adhérents restent, progressent et prennent autant de plaisir à s’entraîner.

Pas d’inscription à la va-vite.
Pas de promesse vide.
Juste une opportunité réelle de t’intégrer à une salle différente.

➡️ Réserve ton essai, viens transpirer, rire, apprendre, et peut-être… trouver ta nouvelle maison d’entraînement. 🏠

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24/11/2025

Ici, pas de séances en libre-service. 🙅‍♂️

Chez LMCFIT, chaque cours est coaché du début à la fin.
Nos coachs sont là pour t’apprendre les bons gestes, t’adapter les mouvements, et te garantir un entraînement efficace et sûr. ✅

Tu viens, tu bouges, tu apprends, tu progresses.
Et surtout, tu repars avec le sourire. 😎

📸 :

20/11/2025

🔥 Vous cherchez un moyen simple de brûler plus de graisses sans perdre vos muscles ?

Bonne nouvelle : pas besoin d’en faire toujours plus, il suffit de faire mieux.

💪 Les séances à LMCFIT t’apportent l’intensité, la technique et le coaching pour progresser et te dépasser.
Mais entre les entraînements, ton mode de vie compte autant que tes WOD.

🚶‍♂️ Marcher, c’est l’arme secrète que beaucoup sous-estiment :
-> ça augmente ta dépense calorique quotidienne sans épuiser ton corps,
-> ça favorise la récupération musculaire,
-> ça améliore ta santé métabolique et ta gestion du stress,
-> et surtout… ça t’aide à rester actif même les jours sans entraînement.

Pas besoin de courir. Pas besoin de transpirer à outrance.
Juste bouger un peu plus, chaque jour.

👉 Combine des séances intenses chez LMCFIT avec un mode de vie actif, et tu verras la différence — dans ta forme, ton énergie et tes résultats.

17/11/2025

– Pour tous les niveaux

Pas besoin d’être un athlète pour commencer.
Ici, tout est adapté à ton niveau.
L’important, c’est de bouger, progresser et surtout… s’amuser. 💪

Première séance d’essai ? On t’attend.

📸 :

Adresse

Saint-Paul-lès-Dax

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 13:15
	16:00 - 20:30
Mardi	08:30 - 13:15
	16:00 - 20:30
Mercredi	08:30 - 13:15
	16:00 - 20:30
Jeudi	08:30 - 13:15
	16:00 - 20:30
Vendredi	08:30 - 13:15
	16:00 - 19:30
Samedi	09:00 - 12:00
Dimanche	10:00 - 11:00

Site Web

https://www.lmcfit.fr/

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