Lisa Bailey Pilates

10/04/2026

🌿 Envie de bouger en douceur et de vous sentir mieux ? 🌿

Rejoignez notre cours d’étirements pour adultes & seniors

📅 le jeudi à 09h15 (60min)
📍 Salle des Sports, Chemin de la Fontaine, Callian

✨ Débutants bienvenus
👩‍🏫 Professeure expérimentée
🤝 Ambiance conviviale garantie

💚 Souplesse • Détente • Bien-être • Lien social

Proposé par l’association Calliannaise “Le Temps Qui Passe” avec Lisa Bailey Pilates

📞 Lisa : 06 86 29 88 42
📧 [email protected]

👉 Venez essayer, votre corps vous dira merci

18/03/2026

Et ce matin un nouveau participant…! 😻

03/03/2026

People sometimes are surprised that I regularly attend Pilates training courses, still sit exams. Even surprised that I take classes for myself: “ Aren’t you long since qualified?” they ask. “ What else do you need to learn?”

Well, let’s consider this for a moment:

Continuing Professional Development (CPD) keeps a well trained, conscientious professional current, skilled, and credible in an evolving industry.

New research in movement science and rehabilitation continually shapes best practice. CPD ensures teachers deliver safe, effective, and results-driven sessions for diverse clients.

It also sharpens teaching, programming, and assessment skills — strengthening outcomes, reputation, and long-term professional success.

So as a Body Control Pilates trained teacher (and FPMP member; fédération professionnelle de la Méthode Pilates) with over 10 years teaching experience, I’m delighted to say that I’m now -also - officially a “Back 4 Good” practitioner, exam successfully passed. 😃🥂

Watch this space for news of additional classes especially for those suffering back pain . 😎

23/01/2026

“ The Concise Book of Muscles” : c’est un livre pratique et toujours intéressant dont j’ai eu depuis le premier jour de ma formation Pilates.
Malgré tout, chez moi aujourd’hui en cette journée pluvieuse, il y a la concurrence pour en lire!
😹😹😹😻

04/01/2026

Et voici pour vous! Le Planning pour cette nouvelle année.
Comme toujours, les cours 1:1 et 1:2 adaptés a vos disponibilités

03/01/2026

Meilleurs (Pilates) Voeux !!! 🇫🇷 ( 🇬🇧scroll⬇️)

Votre studio Saint Paul en Foret est de nouveau ouvert à partir du mercredi 7 janvier 😃 pour :

* Cours collectifs au sol pour tous les âges et toutes capacités.

*Réformer: séances 1:1 ou en duo

*Seances de découverte Matwork ( au sol)

*Seances Studio: Reformer, Tour & Chaise

* Cours pour Hommes

* "Back4Good" cours (8 sem.) pour les personnes souffrant de maux de dos.

*Stretch Pilates (Salle des Sports, Callian)

*Pilates pour ceux “ d’un certain âge” (Salle des Sports, Callian)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🇬🇧 Happy New ( Pilates) Year!

Your Saint Paul en Foret studio will be open again from the 7/01 for:

* Group Matwork classes for all ages and capabilities.

*Reformer sessions 1:1 or Duo

*Discover Pilates Matwork sessions

*Studio Pilates: Reformer, Tower & Chair

*Pilates for Men

*Back4Good: (8 weeks) for back pain sufferers.

* Stretch Pilates ( Salle des Sports, Callian)

*Pilates for the Older Person (@ des Sports Callian)

22/12/2025

🇫🇷À tous mes fabuleux Pilates People de 2025:
À l’approche des fêtes de fin d’année, je tiens à vous remercier pour votre confiance et votre fidélité tout au long de cette année.
Débutants et expérimentés, en cours collectif ou en individuel, je suis fier de vous tous! 🤩
Je vois en chacun entre vous un vrai progrès grace à votre propre volonté. Trop fort! 🙌

J’espére que cette période vous permettra de vivre des moments précieux plein de joie aux côtés de vos proches.💝🎄🥂🎶🥰

Puissent ces fêtes vous offrir sérénité, bonheur et une belle inspiration pour l’année à venir.

Joyeux Noël et très Bonne Année 2026 🎄

🇬🇧To all my fabulous Pilates People of 2025
As we head into the holiday season, I’d like to thank you for your trust and loyalty throughout this year.

Beginners and experienced practitioners alike, whether in group or individual classes, I am proud of you all! 🤩 I see real progress in each of you thanks to your own hard work and dedication. ‘Way to go!!! 🙌

I hope this period allows you to spend precious moments full of joy with your loved ones. 💝🎄🎶🥂🥰

May these holidays bring you peace, happiness, and wonderful inspiration for the year ahead.🎄

26/11/2025

26/11/2025

An excellent First Aid/CPR refresher course yesterday 🆘 courtesy of Rob Fisher and Body Control Pilates of course.

Special thanks to my North Sails friend! 🤣

10/11/2025

Gift certificates now available. Choose your value and let your friend decide whether they’d like mat or machine, group or individual session(s).
All ages and experience welcome.

04/11/2025

Voilà de quoi réfléchir ! 😱😱😱
Une transformation silencieuse se déroule sous nos yeux : l'hypercyphose (posture anormalement voûtée), autrefois considérée comme liée à l'âge, progresse à un rythme alarmant chez les adolescents et les jeunes adultes. Leur colonne vertébrale se courbe littéralement sous le poids de leur dépendance à Internet.

Les heures prolongées passées courbés sur les écrans modifient non seulement l'apparence de notre corps, mais aussi son fonctionnement, entraînant des douleurs chroniques, des difficultés respiratoires, des névralgies et des lésions rachidiennes permanentes.
Il ne s'agit pas seulement d'un problème esthétique, mais d'un véritable danger pour la santé. L'avenir de toute une génération est littéralement voûté.

La contraction des muscles pectoraux allonge et affaiblit les muscles du dos, rendant impossible le maintien d'une posture droite.

Le travail d'extension thoracique (haut du dos) l'ouverture de la poitrine (cage thoracique) ainsi que la rotation sont des éléments clés de la méthode Pilates pour lutter contre les effets néfastes de toute mauvaise posture, comme le travail de bureau, le jardinage, les activités manuelles et même la lecture dans une faible luminosité.

Rendez-vous au studio ! 🤩