L'Atelier du sport

17/06/2026

✨ Il me reste quelques places ce vendredi à 17h20 pour le cours de Pilates Mat Évolution ! ✨

Le Pilates Mat Évolution est une méthode complète qui permet de :

🌿 Renforcer les muscles profonds
🌿 Améliorer la posture et l'alignement du corps
🌿 Gagner en souplesse et en mobilité
🌿 Soulager les tensions du dos et des articulations
🌿 Développer l'équilibre et la coordination
🌿 Affiner la silhouette en douceur
🌿 Renforcer le centre du corps (abdominaux profonds et plancher pelvien)
🌿 Améliorer la respiration et la concentration
🌿 Réduire le stress et retrouver une sensation de bien-être durable
Cet été, j'ouvre également quelques places aux nouvelles personnes qui souhaitent découvrir et tester cette belle méthode. 🌸

📅 Vendredi à 17h20

📍 L'Atelier du Sport

🔗 Réservation :
atelier-du-sport.reservio.com⁠

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ! 💛

L'Atelier du sport Votre coach Amélia éducateur sportif diplômée d état en 2017 . Professeur de Pilates Formée à prépa sport. Coach en nutrition du sportif formée à prépa sport Aix en Provence et diplômée de LNF en préparateur mental pour le sportif; 300 heures certifié vinyasa,Yin yo...

14/06/2026

☀️ Les Salutations au Soleil (Surya Namaskar) ☀️
Les 108 Salutations au Soleil sont une pratique traditionnelle du yoga, souvent réalisée lors des changements de saison ou de moments symboliques de l'année. Elles représentent un temps de recentrage, de gratitude et de dépassement de soi.
Ce n'est pas une question de performance : chacune avance à son rythme, écoute son corps et s'accorde le nombre de salutations qui lui convient.

14/06/2026

✨ Gratitude infinie ✨

Un immense merci à toutes les merveilleuses femmes qui ont participé hier soir aux 108 salutations au soleil. 🌞🙏
Chacune d'entre vous a apporté son énergie, sa présence, sa bienveillance et sa lumière pour faire de ce moment un instant profondément inspirant et rempli d'émotions.

Au-delà du défi physique, ces 108 salutations ont été l'occasion de se connecter à soi, de célébrer l'arrivée de l'été, de partager un moment hors du temps et de se rappeler que l'essentiel est simplement d'être présente à chaque souffle, à chaque mouvement.

Et quel bonheur de prolonger cette belle soirée autour de notre repas convivial, entre rires, échanges, gourmandises et belles rencontres. 💛

Merci pour votre confiance, votre engagement et cette magnifique énergie collective qui fait de l'Atelier du Sport un lieu si particulier.
Je repars le cœur rempli de gratitude et de beaux souvenirs. ✨

À très vite pour de nouveaux moments de partage.

Avec toute mon affection, Amélia – L'Atelier du Sport 🌿🧘‍♀️☀️

14/06/2026

Atelier-du-sport.reservio.com

12/06/2026

Réservez via atelier-du-sport.reservio.com
Prix libre .

09/06/2026

Bonjour les sportifs de l'Atelier 👋

Petit point d'information concernant le planning d'été ☀️

Il vous reste des séances à utiliser d'ici le 20 juin, alors profitez-en avant mes vacances !

📅 Organisation des cours :

• Pas de cours la dernière semaine de juin.

• Reprise avec un planning allégé la première semaine de juillet.

• Pas de cours la deuxième semaine de juillet.

• Reprise des cours avec le planning d'été du 11 juillet au 15 août.

📲 Le planning complet de l'été sera mis en ligne le dimanche 21 juin à 19h.

Vous pourrez alors réserver vos cours directement sur � en fonction de vos disponibilités.

ateliersdusport.reservio.com

💪 Bonne nouvelle : à partir du 11 juillet, un cours de renforcement musculaire sera proposé tous les vendredis matin à 9h30. Je sais que beaucoup d'entre vous l'attendent avec impatience !

🙏 Je vous rappelle également l'importance de réserver de façon responsable.

Merci de ne pas bloquer des séances lorsque vous n'êtes pas certain(e) de pouvoir y participer.

Je compte sur vous pour réserver en priorité les cours pour lesquels vous savez déjà que vous serez disponible, puis ajouter les autres au fil du temps.

Cela permettra à chacun de trouver une place plus facilement et m'aidera à organiser des cours complets et adaptés à la demande.

Je vous souhaite une très belle semaine et me réjouis de vous retrouver en forme pour cette période estivale.
À très vite,

Amélia 🌸🏋️‍♀️☀️

08/06/2026

Une place ce soir vient de ce libérer au cuisses taille abdo fessier et une au yoga

06/06/2026

🌿 Bien débuter la semaine avec une séance de Stretching Mobilité ! 🌿

Offrez à votre corps un réveil tout en douceur pour commencer la semaine dans les meilleures conditions.

✨ Le stretching mobilité permet de : ✔️ Déverrouiller les articulations après le week-end ou une nuit de sommeil. ✔️ Améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements. ✔️ Réduire les tensions musculaires accumulées. ✔️ Favoriser une meilleure posture tout au long de la journée. ✔️ Stimuler la circulation et l'énergie naturelle du corps. ✔️ Prévenir les douleurs et les raideurs.

Prendre une heure pour soi le lundi matin, c'est offrir à son corps et à son esprit un véritable moment de bien-être avant d'affronter les défis de la semaine.

🌸 Rendez-vous à l'Atelier du Sport 🕤
Réservez sur atelier-du-sport.reservio.com

Stretching Mobilité : 9h30 - 10h30

Commencez votre semaine en mouve
ment, avec légèreté, fluidité et bonne humeur ! 💚

🌿✨

31/05/2026