L'art du mental

L'art du mental - Préparateur mental de champions 🥇
- Coach en développement personnel 💫
Reprenez le contrôle de votre vie.

Il y a des projets qu'on réalise. Et il y a des projets qui nous traversent.L'écriture de ce livre fait partie des secon...
19/07/2026

Il y a des projets qu'on réalise. Et il y a des projets qui nous traversent.

L'écriture de ce livre fait partie des seconds. Des années d'observation et de réflexion qui ont fini par trouver leur forme. J'y ai mis du temps, de l'honnêteté et tout mon cœur.

Probablement parce que dans ma vie j'ai souvent été là où on ne m'attendait pas, un jour quelqu'un m'a dit "tu me surprendras toujours." Ce livre est encore une fois le reflet de cette phrase.

Nous sommes toutes et tous capables de dépasser nos limites, nos blocages, conscients ou inconscients, peu importe d'où l'on part.

Et comme dirait le grand philosophe OrelSan "c'qui compte c'est pas l'arrivée c'est la quête" 😉

Ce n'est pas un livre sur la performance. C'est une invitation à ralentir, à regarder honnêtement ce qui se passe vraiment en toi. Tes perceptions, tes filtres, tes relations, ta biologie. Ce que tu contrôles et ce qui t'échappe.

À chaque chapitre, un outil concret pour observer et prendre conscience. Une page dédiée aux pratiques de présence pour ancrer ce travail dans le quotidien.

Pour ceux qui sentent que quelque chose, en eux, attend d'être vu.

Le monde commence en toi.
Disponible sur Amazon, Fnac etc... et en librairie.

Pour ceux qui souhaitent soutenir davantage mon travail, vous pouvez également le commander directement sur la librairie BoD (mon éditeur)
https://librairie.bod.fr/le-monde-commence-en-toi-anthony-aiello-9782322857920

Merci à toutes et à tous pour le partage de cette publication 🙏🏼

05/06/2026

La Dream Machine est une lampe de luminothérapie qui diffuse des scintillements lumineux pour amener l'esprit vers un état de relaxation profonde.

En quelques minutes, sans effort.
Réduction du stress, lâcher prise, clarté mentale.

Plus qu'un outil de relaxation, la dream machine vous invite à explorer votre monde intérieur à travers une expérience immersive, personnelle et profondément apaisante.

Je peux me déplacer à domicile pour des séances individuelle.
📩 DM ou 📞 06 30 46 60 91

Dream Machine

Il faut du coeur et du courage rien que pour entrer dans la cage 🫀Puis garder la lucidité pour mettre en pratique le tra...
27/05/2026

Il faut du coeur et du courage rien que pour entrer dans la cage 🫀

Puis garder la lucidité pour mettre en pratique le travail fait à l'entraînement🧘🏼🥊

Bravo à Georges .g_ney que j'ai accompagné dernièremment pour préparer les MMA league.

Bon rétablissement à Georges qui se blesse pendant ce combat 💪🏼

Les axes d'améliorations sont identifiés, plus qu'à retourner à l'entraînement 🦁🧠

Félicitations à Tom  combattant de jiu-jitsu brésilien, que j'ai eu le plaisir d'accompagner en préparation mentale pour...
18/05/2026

Félicitations à Tom combattant de jiu-jitsu brésilien, que j'ai eu le plaisir d'accompagner en préparation mentale pour préparer les brasileiro (championnat du Brésil).
🥷🏼🧠🥋

15/05/2026

Si en m'écoutant tu te dis, eh mais c'est tout moi ça !
Contacte moi en MP si tu veux devenir une version 2.0 🗨️

15/05/2026

💫 Et vous c'est quoi qui vous reconnecte à l'essentiel ?

⛰️🌲Moi c'est être au milieu de la nature, grimper dans mes montagnes pour réaligner mon esprit.

🧠 Coaching le matin, randonnée l'après-midi.

🐦Je vous ai laissé le bruit des oiseaux 😍

15/05/2026

🪞Vous évitez les miroirs et/ou vous regardez avec dureté ?

🫣 Vous vous jugez constamment, vous vous dévalorisez, ne vous sentez jamais assez comme ceci ou comme cela ?

😥Vous avez intégré(es) des critiques, des comparaisons ou des regards blessants ?

🧘🏼Vous voulez retrouver une relation apaisée avec vous même ?

🧠 Votre corps physique ne définit pas qui vous êtes à l'intérieur.

15/05/2026

Vous réagissez trop vite.

Vous regrettez trop souvent.

Apprenez à passer de la réaction à la maîtrise.

15/05/2026

On m'a souvent demandé comment rester solide mentalement.
La réponse est rarement celle que les gens veulent entendre.

On croit qu’il faut toujours faire plus.
Plus vite. Plus fort. Plus loin.

Mais parfois, le vrai travail commence quand on s’arrête un instant.
Quand on regarde autour.
Quand on écoute ce qui se passe à l’intérieur.

La nature n’est pas pressée.
Et pourtant, tout avance.
Peut-être que nous aussi, on peut apprendre ça ...

Adresse

Vosges
Saint-Maurice-sur-Moselle

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