O Yoga et Nature O

05/09/2026

Une phrase qui résonne et qui rappelle à lâcher le mental et laisser parler le ❤️

03/09/2026

🧘‍♀️ À vos tapis, la rentrée a sonné !
On retrouve les bonnes habitudes et du temps pour soi 🤗

Décompresser, souffler, s'étirer, partager, apprendre, se dépasser, écouter son corps, se faire du bien, lâcher prise, rigoler, s'abandonner, se recentrer, s'illuminer, s'éveiller, méditer, mieux comprendre son corps, s'aligner, se muscler, s'assouplir physiquement et mentalement, rire, échanger, RESPIRER...pratiquer le yoga quoi ! 😊

Venez comme vous êtes... en forme ou raplapla, stréssé ou détendu, raide comme un piquet ou flexible comme le bambou, jeune ou moins jeune, quelque soit votre état, le yoga a le même but : vous faire du bien✨️

Je propose différents types de yoga et pratiques, alors trouvez votre yoga et laissez la magie opérer 🤗✨️

Pour celles et ceux qui veulent rejoindre les cours :
▶️ Infos et inscriptions par téléphone ou sms au 06 30 76 70 56

Pour les habitué.es, pas de changement c'est comme d'hab ☺️

Le planning des cours est dans le post ci-dessus 😉

Au plaisir de vous retrouver, ou vous rencontrer, dès ce lundi 06 septembre au studio au Bois Saint-Martin 🌳 🌳🌳

-Cinthia-

01/09/2026

20/08/2026

LOVE is everywhere...
En nous et tout autour de nous !

My baby and I, just the 2 of us ❤️

31/07/2026

Le yoga nous rappelle qu'il n'y a pas d'âge, seulement des possibles...

Retour en images d'une année de pratique faite de partages, de complicité, de confiance et de présence, de rires 🤣, d'émotions, d'évolution, de petits miracles, de joie, de légèreté, de rencontres, de persévérance, de mouvements, de bienveillance ✨️❤️🙏

Au moins 156 000 respirations et autant d'occasions de revenir à soi, de s'éveiller, de grandir, de rire, d'apprendre et de se dépasser.

Merci à toutes celles et ceux qui font de ces cours une véritable joie d'enseigner et de transmettre. ❤️

Avec vous, j'adore mon métier 🤍✨️

Bel été à tous ☀️😘

On se retrouve en septembre au Bois Saint-Martin 🌳

-Cinthia-

03/07/2026

Ma manière à moi de me ressourcer se trouve là où se rencontrent la nature, les êtres que j'aime et la liberté de prendre mon temps.

La nature pour respirer,
La famille pour aimer,
Le temps retrouvé pour en profiter.

Parce que la nature apaise, la famille rassemble et le voyage ouvrent le coeur.

Les Asturies, reste mon coup de coeur...entre océan et montagne 🌊❤️🏔🌳

16/06/2026

🤗 Clairement ce qui me fait kiffer dans la vie, avec bien sûr la famille ❤️ les amis, c'est le YOGA & les BONS PETITS PLATS 🧘‍♀️🥗

🍓 1er kif, le petit-dej : un porridge fruits et chocolat 🍫
Flocons d'avoine sans gluten, lait végétal de chanvre, fraises, pépites de chocolat noir, mélange de noix concassées (cajou, amandes, noisettes, pécan), 1/2 pomme en tranches.

🧘‍♀️ 2e kif : les cours de yoga avec vous, là aussi je me régale ❤️

🥗 Et encore un kif, le dej :
Gaufres salées à la farine de sarrasin avec par dessus un fromage frais fait maison (base de tofu ferme, ail et ciboulette) 1/2 avocat en tranches, 2 carottes rapées, sel, poivre, huile de lin et une petite tapenade végétale en accompagnement (base de tofu soyeux, noix concassées, fanes de carottes, ail).

🧘‍♀️ Le yoga c'est sans restriction

🥗 Les petits plats, pour moi c'est sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre ajouté. végétalienne, végétarienne, parfois flexitarienne 😅

" L'équilibre est dans le mouvement, la santé dans le vivant " 😉🌿

15/06/2026

Un centre engagé, une énergie bien ancrée, et soudain le corps devient léger, le mouvement libre, la posture aérienne ✨️

🌿 Certaines sont concentrées.
❤️ D'autres sont dans le love.
😅 D'autres encore dans la joie et l'allégresse.

Finalement le yoga c'est un peu tout à la fois ✨️

11/06/2026

Le départ est confirmé 🌴👣🐫
Ça fait du bien de se projeter...