Chloé BREDY, coach sportif à domicile sur Nîmes, Alès et alentours

Chloé BREDY, coach sportif à domicile sur Nîmes, Alès et alentours Chloé BREDY, coach sportif à domicile sur Lunel, La Vaunage et alentours, diplômée d’État

Coach sportif & bien-être | Développement personnel
Coaching à domicile (agrément SAP) → -50% avec l’avance immédiate
Créatrice du programme Confiance & Présence (accompagnement des femmes victimes de violences physiques, psychologiques & sexuelles)
Boxeuse | Maman solo | Cheffe d’entreprise | Femme inspirante & résiliente

20/03/2026

✨ PUBLIÉE DANS LE POINT… la reconnaissance commence 💫

Quelle fierté aujourd’hui…
Après Midi Libre, c’est aujourd’hui Le Point et le groupe Le Figaro qui me font confiance 🙏

Être mise en avant dans leurs portraits féminins inspirants est un véritable honneur.
Derrière cette publication, il y a des semaines de travail, de réflexion, de construction… et surtout une vraie volonté : vous accompagner vers un mieux-être durable 🤍

Ce n’est pas seulement une reconnaissance personnelle.
C’est la preuve que ma vision du sport sans restriction, adaptée à votre vie, a du sens 💥

Un immense merci à toute l’équipe éditoriale pour leur confiance 🙏
Et un merci tout particulier à la journaliste qui a réalisé cette interview…
Un article qui m’a sincèrement émue aux larmes 🥹

Cette mise en lumière est une étape…
Et clairement, ce n’est que le début de la reconnaissance ✨

J’espère, à travers cette visibilité, pouvoir toucher encore plus de personnes…
Et vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, mieux dans votre vie, tout simplement 🌿

🔗 Lire l’article : https://www.lepoint.fr/stories/clo-coaching-le-coaching-sportif-100-humain-qui-sadapte-a-vous-3LGF3UY5WNFIXON2ECOFHIKIR4/

🔗 Découvrir mon univers : https://linktr.ee/clocoaching?utm_source=linktree_profile_share<sid=484479cf-89dc-4ad4-bfb2-414d355271d6

Merci à celles et ceux qui me font confiance chaque jour 🫶
L’aventure continue… 🚀

10/03/2026

🔥 –2,58 cm en 1 mois ! 🔥
Et sans aucune restriction alimentaire 🍽️✨

Élodie a continué à manger ce qu’elle aime, à se faire plaisir, sans frustration.

La différence ?
👉 Un regain de motivation
👉 De la constance
👉 De la régularité

Parce que les vrais résultats ne viennent pas de la restriction…
Ils viennent de ce que l’on répète chaque semaine 💪

Bravo Élodie pour ton engagement 👏
La suite ne fait que commencer 🚀

💫

🔥 Et si ton coaching s’adaptait enfin à TA vraie vie ?🚨 NOUVEAUTÉ 2026Mon accompagnement présentiel est enfin disponible...
12/02/2026

🔥 Et si ton coaching s’adaptait enfin à TA vraie vie ?

🚨 NOUVEAUTÉ 2026
Mon accompagnement présentiel est enfin disponible en ligne.

Même qualité.
Même exigence.
Mais avec encore plus de liberté.

🍽️ Ici, ton coaching fonctionne comme un menu sur-mesure :

📦 Base incluse chaque mois :
✔ 1h de visio
✔ Programme 100 % personnalisé
✔ Suivi 7j/7
✔ Communauté + événements

➕ Tu personnalises ensuite :

🍎 Option Nutrition → ajustement des assiettes au quotidien
🎯 Option Visio + → 1h supplémentaire pour optimiser
💻 Option Séances en visio → 1, 2 ou 4 par mois pour accélérer

Tu choisis ton rythme.
Tu choisis ton intensité.
Tu choisis ton niveau d’accompagnement.

Moi, je suis là 7j/7 pour te guider 💪

👇 Réserve ta visio découverte ici :
https://links.lelandigital.com/widget/booking/SUwVLGaNTqf47vDa8lQY

🔥

❌ Les glucides font grossir❌ Il faut les supprimer pour perdre du poids👉 FAUX.Les glucides sont une source d’énergie ess...
05/02/2026

❌ Les glucides font grossir
❌ Il faut les supprimer pour perdre du poids

👉 FAUX.

Les glucides sont une source d’énergie essentielle pour le corps 🧠💪
Le vrai problème n’est pas leur présence…
mais leur forme, leur quantité et leur mode de consommation.

🔹 Trop de glucides mal choisis → fatigue, fringales, inflammation
🔹 Des glucides adaptés → énergie stable, meilleure digestion, équilibre hormonal

👉 Apprendre à les consommer de façon raisonnée,
c’est arrêter de lutter contre son corps et commencer à travailler avec lui.

26/01/2026

🔥 HIIT 100 % CARDIO 🔥
6 exercices • 2 options à chaque fois 👇

👉 Option easy : idéale si tu débutes ou si tu as des contraintes
👉 Option classique : pour te challenger à fond 💪

⏱️ Peu de temps, zéro excuse :
➡️ ça monte le cardio
➡️ ça brûle 🔥
➡️ ça défoule 😮‍💨

💬 Dis-moi en commentaire :
✔️ comment tu t’es senti(e) pendant le circuit
✔️ quel HIIT tu aimerais pour la prochaine vidéo :
👉 abdos/cardio ?
👉 jambes ?
👉 haut du corps ?

À toi de jouer 🚀

🎄 Et si on parlait de l’après-fêtes…Celui dont on parle peu, mais qui peut laisser des traces 💭Les fêtes ont un impact p...
13/01/2026

🎄 Et si on parlait de l’après-fêtes…
Celui dont on parle peu, mais qui peut laisser des traces 💭

Les fêtes ont un impact psychologique réel.
Elles peuvent réveiller un manque, un deuil, des tensions familiales, ou simplement une grande fatigue émotionnelle.
Ce qui devait être un moment de joie devient parfois une source de stress, que l’on subit plus qu’on ne la vit 😮‍💨

👉 Avant, pendant, et surtout après les fêtes, il est essentiel de s’écouter.

💡 Quelques clés pour se relever :
✨ S’autoriser à se couper du monde, même pendant une période “familiale”
✨ Se créer une bulle, se recentrer sur soi
✨ Accepter la solitude quand elle est nécessaire, sans culpabilité
✨ Identifier ce qui nous touche vraiment

📝 Exercice simple mais puissant :
Fais un tableau avec 3 colonnes :
1️⃣ Ce que je ressens
2️⃣ La conséquence sur moi
3️⃣ La cause
👉 Puis travaille sur ce qui est actionnable pour apaiser la cause ou limiter l’impact.

🤍 Entoure-toi de personnes qui te font du bien, qui t’élèvent.
Si certaines relations génèrent stress ou inconfort, mets-toi en priorité.
S’éloigner, même temporairement, c’est parfois se protéger, pas rejeter.

🌱 Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi une forme de force.
Tu as le droit de choisir ce qui est juste pour toi.





Je vous souhaite une excellente année à toutes et à tous : à mes coachés, à mes proches, et à celles et ceux qui me suiv...
03/01/2026

Je vous souhaite une excellente année à toutes et à tous : à mes coachés, à mes proches, et à celles et ceux qui me suivent.
Merci aux coachés de 2025 qui continuent l’aventure en 2026, et bienvenue aux nouveaux : je m’engage à donner le meilleur de moi-même pour vous faire évoluer, avec exigence, bienveillance et authenticité.

Je n’avais pas envie du message “nouvelle année, nouveau départ”.
Pour moi, 2026 est la continuité d’un projet fort, lancé en 2025 : des stratégies désormais bien rodées, une vision assumée, et la liberté d’avancer pleinement en accord avec ma façon de penser, en possession entière de mon libre arbitre.

De nouveaux projets sont en cours, de beaux partenariats voient le jour — merci pour votre confiance.
Je continuerai à travailler avant tout pour l’intérêt de mes coachés, sans jamais oublier l’essentiel : mettre l’humain au centre de mon projet, et mon fils, cœur et moteur de tout ce que je construis.

Et un mot particulier pour remercier mon compagnon, soutien précieux dans l’évolution de l’entreprise comme dans l’équilibre de cette aventure.

2026, on continue. Alignés. Engagés. 💫

💛

✨ Je vous souhaite de très belles fêtes, entouré(e)s de vos proches. ✨En cette fin d’année, j’avais aussi envie de prend...
23/12/2025

✨ Je vous souhaite de très belles fêtes, entouré(e)s de vos proches. ✨

En cette fin d’année, j’avais aussi envie de prendre un moment pour dire merci 🙏

Merci à tous mes coaché(e)s, passés et présents, pour votre confiance.
Vous m’avez offert le plus beau des cadeaux :
👉 pouvoir vivre de ma passion,
👉 donner un vrai sens à mes activités de tous les jours,
👉 et surtout faire vivre mon fils grâce à ce que j’aime profondément.

Merci également aux prestataires des salles de sport et aux associations avec qui j’ai la chance de collaborer pour les cours collectifs. Votre confiance et vos valeurs font toute la différence.

L’aventure continue…
Je vous retrouve en 2026, en forme 💪, avec de nouvelles activités, de nouveaux formats,
tout en restant fidèle à l’essentiel :
🤍 l’authenticité
🤍 le sport
🤍 la convivialité

Très belles fêtes à vous ✨
À très vite ❤️

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✨ La meilleure résolution commence avant le 1er janvier.Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité dès maintenan...
18/12/2025

✨ La meilleure résolution commence avant le 1er janvier.
Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité dès maintenant ?

🎄 –20% sur l’accompagnement hybride
Un suivi complet, humain et adaptable, même avec un emploi du temps chargé.

📌 Places limitées – accompagnement hybride recommandé

💥 Sortir de sa zone de confort : ce n’est pas qu’une question de sport !On pense souvent que “sortir de sa zone de confo...
23/10/2025

💥 Sortir de sa zone de confort : ce n’est pas qu’une question de sport !

On pense souvent que “sortir de sa zone de confort”, c’est juste pousser un peu plus à l’entraînement.
Mais en réalité… c’est un état d’esprit, une manière de vivre 🧠✨

Notre cerveau adore le confort : il veut nous protéger, éviter le stress, rester dans ce qu’il connaît.
Résultat ? On se sent en sécurité, mais on n’avance plus.
Et rester trop longtemps dans ce mode “auto-pilotage”, c’est s’éteindre petit à petit.

💪 Dans le sport, c’est simple : sans inconfort, pas de progrès.
Chaque fois que tu vas un peu plus loin – un exercice plus intense, un effort un peu plus long, un étirement un peu plus profond – ton corps s’adapte.
Les muscles se renforcent, le cardio s’améliore, et ton mental devient plus solide.
Et bonus : tu actives tes hormones du bien-être (dopamine, sérotonine, endorphines). C’est ce qui te donne cette sensation d’énergie et de satisfaction après l’effort 🔥

🌱 Dans la vie, c’est exactement pareil.
Sortir de sa zone de confort, c’est oser faire différemment : dire non, changer de travail, poser ses limites, se reconstruire.
C’est ce qui permet de ne plus répéter les mêmes schémas, d’évoluer, et de créer la vie qu’on mérite.
Et oui, même quand on a souffert, notre cerveau préfère souvent “le connu” à “l’inconnu”.
Mais la vraie liberté, c’est justement d’aller là où on n’est jamais allée.

🧘‍♀️ Alors que ce soit dans le sport ou dans ta vie perso : avance, ose, teste, échoue, recommence.
C’est hors de ta zone de confort que tu deviens la meilleure version de toi-même 💫

Adresse

Saint-Mamert-du-Gard
30730

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