Sports minutes

09/03/2026

Beaucoup, pense que le temps passé à s’entraîner ⏱️ est le facteur principal de progression.

En réalité, c’est la structure 🏗️ qui fait la différence.

Lors d’une séance de coaching individuel :

- 🏋️‍♂️Les exercices sont adaptés à votre niveau
- 🔎La technique est corrigée en permanence
- 📈La progression est planifiée
- ⚡️L’intensité est ajustée

On ne « fait pas du sport »
On suit un programme réfléchi 🧠

C’est ce qui permet d’obtenir des résultats durables et mesurables. 🏆📊

05/03/2026

Vous manquez de temps pour faire du sport ?

Avec l’entraînement EMS Mihabodytec, plusieurs banques musculaires, travaille en même temps pour une séance intense et encadrée. 

⏱️20 minutes par semaine suffisent

Idéal si vous :

✅ Avez un planning chargé

✅ Manqué de temps

✅ Voulez des résultats efficaces 

📍Sports Minutes - Saint-Jean-de-verges

📆Séance sur rendez-vous uniquement

⚡️Séance, découverte offerte

💬 Envoyez-moi un message pour réserver votre créneau 

‼️2 PLACES DISPONIBLES CETTE SEMAINE

02/01/2026

💪 Bonne année à toutes et à tous ! 💪

Je vous souhaite une année pleine de santé, d’énergie et de progrès.

Merci à chacun d’entre vous pour votre confiance, votre engagement et votre motivation au quotidien.

En 2026, on continue ensemble à se dépasser, à atteindre vos objectifs et à construire des habitudes durables, dans la bonne humeur et le travail 💥

Hâte de vous accompagner encore cette année !

13/11/2025

⚡ SPORTS MINUTES SAINT-JEAN-DE-VERGES ⚡

🔥 20 minutes pour te transformer, c’est possible ! 🔥

Envie de résultats rapides, efficaces et sans passer des heures à la salle ?
Découvre le coaching par électrostimulation, une méthode innovante qui fait travailler tous tes muscles en profondeur ⚡

Chez Sports Minutes, je t’accompagne en séance individuelle avec un suivi personnalisé et bienveillant 🤝
Objectif : t’aider à te tonifier, te renforcer ou retrouver la forme — à ton rythme, selon tes besoins.

👉 20 minutes d’effort = 4 heures de sport traditionnel 💥
Parfait pour celles et ceux qui veulent des résultats concrets sans perdre de temps !

📍 Sports Minutes – Saint-Jean-de-Vergès
👩‍🏫 Coach certifiée en électrostimulation
📅 Séances sur rendez-vous
🎁 1ère séance d’essai offerte !

➡️ Rejoins-moi pour une expérience fitness nouvelle génération !

17/07/2025

🏋️‍♀️ SPORTS MINUTES – COACHING PRIVÉ EN ARIÈGE 💪

Besoin d’un coup de boost pour atteindre tes objectifs forme, santé ou performance ?
Chez Sports Minutes, je ne fait pas les choses à moitié :

➡️ Coaching 100% personnalisé, sur rendez-vous
➡️ Programmes adaptés à TON niveau, TON rythme, TES objectifs
➡️ Accompagnement motivant, dans un cadre pro et bienveillant

🔥 Que tu veuilles perdre du poids, te muscler, retrouver la forme ou te dépasser, je suis là pour t’accompagner pas à pas.

📍 Situé à saint jean de verges– séances sur réservation uniquement
📆 Contacte-moi pour une séance découverte offerte !
📲 Réservations en message privé ou par téléphone

05/07/2025

🌞 Cet été, (re)découvrez Sports Minutes ! 🏋️‍♀️☀️

Vous êtes en vacances ? En mode slow, détente, ou au contraire prêt·e à tester de nouvelles choses ?
C’est le moment parfait pour venir découvrir Sports Minutes, votre studio de coaching nouvelle génération 💥

🎯 Séances express (30 min), résultats concrets
🧊 Studio climatisé – sport au frais garanti
🏖️ Ambiance estivale, décontractée et motivante
💬 Premier essai offert* – et sans engagement !

✨ Que vous soyez débutant·e ou sportif·ve régulier·ère, on vous accueille avec le sourire et l’envie de vous faire bouger… à votre rythme !

📍 Réservez votre séance découverte et venez tester l’expérience Sports Minutes 💪

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04/07/2025

🔥 Il fait chaud ? Bougez au frais chez Sports Minutes ! 🔥

Pas envie de transpirer sous le soleil brûlant ? Moi non plus ! 🥵
Chez Sports Minutes, je vous propose de continuer à prendre soin de vous dans un environnement climatisé, motivant et 100% good vibes 💪😎

✅ Séances courtes et efficaces
✅ Encadrement pro et personnalisé
✅ Ambiance cool, même quand il fait 35° dehors !
✅ Objectifs atteints, énergie retrouvée !

💧 Hydratez-vous, prenez votre serviette, et venez vous défouler… au frais !
📍 Réservez votre séance maintenant, votre corps vous dira merci 😉

13/06/2025

💥 Merci pour votre venue chez Sports Minutes ! 💥

Ce fut un réel plaisir de vous accueillir pour une séance de coaching personnalisée avec electrostimulation dans mon studio SPORTS MINUTES 💪🔥

Votre énergie, votre bonne humeur et votre motivation ont mis l’ambiance !
J’espère que tu as apprécié la séance Daniel😅 et que tu n’as pas un mauvais souvenir des courbatures !

À très vite pour une nouvelle session, encore plus intense ! 🙌

Je vous laisse 👀 le soin de regarder le tout en image … 24h en Ariège ⛰️

ON PART 24H À LA MONTAGNE POUR NOUS RESSOURCER… (Elle a failli nous achever)On se retrouve aujourd'hui pour un petit vlog entre potes,. Dans cette vidéo on p...

10/06/2025

👋 Hello à toutes et à tous !

Moi c’est Manon, coach sportive diplômée passionnée par le bien-être et les résultats concrets 💪

J’accompagne les femmes et les hommes de tous niveaux à retrouver la forme, la motivation et l’énergie grâce à :

✨ du coaching sportif traditionnel

⚡️ des séances d’électrostimulation (EMS)

📍 Je suis basée à Saint-Jean de Verges, et je propose des séances sur mesure pour atteindre vos objectifs plus vite, en toute sécurité.

💬 Que vous vouliez :

• Reprendre le sport sans pression
• Perdre du poids
• Tonifier votre corps
• Ou simplement vous sentir mieux dans votre peau

Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et efficacité 💯

📩 Envie d’en savoir plus ? Posez vos questions en commentaire ou envoyez-moi un message privé ! Je serai ravie d’échanger avec vous

➡️ Et vous, c’est quoi votre objectif forme en ce moment ? Dites-moi tout ⬇️

06/06/2025

📣 Bonne nouvelle !

💪 Oui, je suis OUVERTE ce lundi de Pentecôte (9 juin) 💥

Si tu veux profiter du jour férié pour prendre soin de toi, te remettre au sport ou tester l’électrostimulation, c’est le moment parfait !

📍 Coaching traditionnel ou séance EMS à Saint-Jean de Verges, tout est possible, sur rendez-vous.

✅ Séances disponibles toute la journée (selon les créneaux restants)

📩 Réserve ta séance dès maintenant en MP ou par téléphone 📲

➡️ Et si tu veux venir avec un(e) ami(e), c’est encore plus motivant ! 😉

05/06/2025

👉🏼 Chez Sports Minutes, chaque séance compte.

🕦Même 30 minutes peuvent faire toute la différence dans ta semaine !

Rejoins-moi cette semaine pour une séance efficace & motivante !

Réserve ta place dès maintenant 📲06.77.59.78.06