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15/11/2021

👉Tu es gourmand(e), bon(ne) vivant(e), une femme, un homme... qui as simplement envie de mincir sans frustration et te garantir des résultats ?

Si la réponse est oui, voici MA MÉTHODE très efficace !
Pour récupérer le guide. cliques sur le lien 👉🏼 bit.ly/GUIDEGNODIET

Enfin tu vas pouvoir comprendre comment réussir ta perte de poids !

11/11/2021

👉Aliments à bannir ABSOLUMENT

👇Beaucoup de coachs ou diététiciens disent que l'on ne doit pas bannir d'aliments de son alimentation, ce n'est pas vraiment le cas !

👇Je te laisse me dire en commentaire :
1. Quels aliments tu n'aimes pas ?
2. Quels aliments te rendent incontrôlable ?
3. Quels aliments tu ne digères pas ?

10/11/2021

Petit passage dans la TRIBUNE LE PROGRÈS ‼️

N'hésitez pas à venir me poser des questions, j'offre 1 séance découverte à toutes les personnes qui sont intéressés vous pouvez venir avec vos amis pour passer un super moment ‼️

05/11/2021

Voici le genre de recette, qui vous aide à perdre vos kilos !

29/05/2021

🔥I NO DIET CLUB I🔥

👉Tu es gourmand(e), bon(ne) vivant(e), une femme, un homme... qui as simplement envie de mincir sans frustration et te garantir des résultats ?

Si la réponse est oui, tu as certainement besoin de te faciliter la vie et d'être certain d'avoir des résultats, mais tu rencontres peut-être certaines difficultés ? 🥴

- Tu as peur de faire une méthode qui ne te garantisse pas de résultat.
- Tu manques de temps pour cuisiner.
- Tu manques de temps pour t'entraîner.
- Tu ne sais pas quoi faire, tu essayes un peu tout.
- Tu es très gourmand(e).
- Tu ne veux pas te couper de la vie sociale.
- Tu veux vivre normalement.
- Tu ne veux pas te priver de plaisir. (Burger, Tacos, Pizza, etc..)
- Tu te sens seul(e) pour atteindre ton objectif.

Si tu rencontres au moins l'un de ces problèmes alors cet accompagnement est réellement fait pour toi. 😇

Grâce à lui tu pourras trouver très simplement des idées de contenus pertinentes et tu pourras gagner un temps phénoménal pour implémenter une stratégie de contenu efficace qui correspondra réellement à ton business 🥳

Si tu as un doute sache que j'ai fait en sorte que cet accompagnement est adapté à la plupart perte de poids en recomposition corporelle pour que ça puisse s'intègrer parfaitement à n'importe quel train de vie ! 👌

Si tu ne veux plus jamais perdre du temps, échouer et baisser les bras viens commander ton NO DIET CLUB en cliquant sur le lien dans ma bio 🔥

ULTRA IMPORTANT : J'offre 50% de remise sur le NO DIET CLUB pour les 30 premières personnes qui passeront à l'action 🚀

Voilà le code promotionnel à entrer pour pouvoir en bénéficier 👉 : ACP50

N'hésite pas à partager ce post à tes amis si tu penses que ça pourra les intéresser et dis-moi si tu penses que ce nouvel accompagnement est une bonne idée qui permet de répondre à un réel besoin 😉

Hâte d'avoir ton retour vis-à-vis de tout ça 👇 !

30/03/2021

🔴Aujourd'hui, je vais t'offrir🔴

➖ Ce sont des menus hyper gourmands pour perdre du poids sans frustration et te faciliter la vie et pour obtenir rapidement des résultats !

➖ Le menu gourmand comprend :
▪️Des recettes gourmandes et différentes chaque jour.
▪️Une structure alimentaire qui cible la perte de poids.
▪️Une liste d'aliments conseillée pour ta perte de poids.
▪️La liste des courses pour faire tes plats.
▪️La liste des top fruits de la saison.
▪️La liste des top légumes de la saison.

➖ Régale toi avec tes recettes, tu va même pouvoir invité des amis chez toi, sans avoir peur de sortir de ton alimentation tellement tu n'auras pas l'impression de faire une diète, TÉLÉCHARGE TES MENUS en cliquant sur le lien ➡️ https://adricoachperso.systeme.io/Mincirsansfrustration et tu auras juste à suivre les indications !

29/03/2021

🔵GROSSE ERREUR DE NÉGLIGER TON SOMMEIL🔵

⚫️La sommeil est un pilier de ta perte de poids !

🔵Donc, ne te laisse pas aller, organise toi pas avoir un minimum de 7hrs de sommeil, si il faut te coucher plutôt, mais de coté et pense surtout à prendre soin de toi !

⚫️Je vais te donner 2-3 astuces, pour optimiser ton sommeil : Utilise des lunettes avec un filtre jaune, Apprenez à vraiment respirer avec le ventre, prendre son pied 😍😍😍

🔵Petite question, Tu vas essayer de mettre en place quelles astuces, pour optimiser ton sommeil ?

Réponds en commentaire :
A / Lunette filtre jaune
B / Apprendre à respirer avec le ventre
C / Prendre son pied

⚫️Pour toutes les personnes qui souhaitent PERDRE du poids, sans frustration, je vous ai créé un tout nouveau challenge, inscris-toi dans ma bio je t'explique tout là-bas !

26/03/2021

🔵MUSCULATION CHEZ LES FEMMES🔵

⚫️Voici ce que l'on me dit assez souvent en message privé, quand je conseille de faire de la musculation : "Je ne veux pas te ressembler, si je suis trop musclé, je vais ressembler à un homme et avoir des gros bras...! "

🔵Pour être clair, il est impossible d'atteindre un physique d'homme, en sachant que vous souhaitez juste perdre vos kilos et retrouver une taille fine !

⚫️Puis arrêter de vous exténuer des heures et des heures en cardio, faite du cardio plutôt si vous aimez ça, mais ne vous forcer pas à faire du cardio pour mincir, mixer les 2 ça sera beaucoup mieux !

🔵Petite question, tu es plutôt team cardio ou team muscu ou team les 2 ?
Réponds en commentaire :
🅰️ / Team cardio
🅱️/ Team muscu
🆎/ Team les 2

⚫️Pour toutes les personnes qui souhaitent PERDRE du poids, sans frustration, je vous ai créé un tout nouveau challenge, inscris-toi dans ma bio je t'explique tout là-bas !

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Adresse

Saint Etienne

Téléphone

+33632003679

Site Web

http://bit.ly/adricoachperso

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