13/09/2023
🇹🇭 Qu'est-ce que c'est que la boxe thaïlandaise ?
ℹ️ Un Véritable sport national en Thaïlande, la boxe thaï, aussi appelée muay thai, est considérée comme une boxe pieds-poings dans les pays occidentau,
8️⃣ Elle autorise huit points de contact entre ses pratiquants : les coups de poing, de coude, de genou et de pied,
⛔️ Seuls les coups de tête et d'épaules sont interdits.
🥊 Le Muay-thaï est très bénéfique pour la santé, cette activité peut se pratiquer par tous, hommes, femmes, jeunes et petits,
✅ Sportivement et mentalement, le Muay-thaï est une discipline très complète qui permet d’acquérir des notions d’équilibre, de souplesse, d’endurance et de puissance et qui développe :
* La confiance en soi.
* La maîtrise corporelle, la technique et la coordination.
* La défense dans certaines situations risquées, la bonne réaction n’est pas évidente.
* L’entrainement physique et l’apprentissage de techniques adaptées permettent d’être capable de réagir et d’adopter la bonne attitude en cas d’agression, en diminuant ainsi les risques.
* Le renforcement musculaire, votre corps se muscle et se tonifie dans son ensemble.
* La condition physique, c’est aussi un sport d’endurance, votre système cardio-vasculaire est sollicité.
