Florian Coach Transformation Physique Féminine

Florian Coach Transformation Physique Féminine 🚺J'aide les Femmes à Atteindre leur Niveau de Confiance Maximale et à Perdre jusqu'à 15kg de Gras🔥

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22/09/2022

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Le ciel bleu ☀️ 😎
18/09/2022

Le ciel bleu ☀️

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Les erreurs à ne pas faire lorsque l’on se pèse ! ⚖️La balance est souvent mal utilisée ! Regarde ses quelques conseils ...
13/09/2022

Les erreurs à ne pas faire lorsque l’on se pèse ! ⚖️
La balance est souvent mal utilisée !
Regarde ses quelques conseils afin de mieux te peser ! 👍🏼

Dans l’idéal tu dois :
- Le faire le matin (1 fois dans la semaine et le même jour a chaque fois)
- À jeun
- Après avoir été au toilettes

Mais la balance n’est pas l’outil le plus important ✌🏻
Le visuel est le plus important pour te sentir en confiance, pas un simple chiffre 👌🏼

6 choses à moins consommer pour avoir des abdos et un ventre plat !
06/09/2022

6 choses à moins consommer pour avoir des abdos et un ventre plat !

La règle Numéro 1 pour ne pas perdre la tête 🤯 et exploser 💣 son total calorique le week-end ! 🍻Et toi? Tu utilises la r...
19/07/2022

La règle Numéro 1 pour ne pas perdre la tête 🤯 et exploser 💣 son total calorique le week-end ! 🍻

Et toi? Tu utilises la règle du 80/20?💪🏼

#8020

« Je veux commencer à manger sainement pour Perdre Du Poids mais je ne sais pas par où commencer » Regarde ça ! 👆🏼👆🏼👆🏼 ...
13/06/2022

« Je veux commencer à manger sainement pour Perdre Du Poids mais je ne sais pas par où commencer »

Regarde ça ! 👆🏼👆🏼👆🏼

« Si vous pensez que lapoursuite d'une bonnesanté est coûteuse et prenddu temps, essayezla maladie. »LEE SWANSON ...
11/06/2022

« Si vous pensez que la
poursuite d'une bonne
santé est coûteuse et prend
du temps, essayez
la maladie. »

LEE SWANSON

Les bonnes habitudes te permettent d’atteindre tes objectifs ! 💪🏼🔥
07/06/2022

Les bonnes habitudes te permettent d’atteindre tes objectifs ! 💪🏼🔥

Créer ses Repas FacIlement pour Perdre du Poids ! ✅ Abonne-toi pour plus de conseils ! 🔥
06/06/2022

Créer ses Repas FacIlement pour Perdre du Poids ! ✅

Abonne-toi pour plus de conseils ! 🔥

Vrai ✅ ou Faux ❌❓ Les Glucides ne font pas grossir, c’est le surplus calorique ! 🤯Exemple : Tu as besoin de 2000 calorie...
10/05/2022

Vrai ✅ ou Faux ❌❓

Les Glucides ne font pas grossir, c’est le surplus calorique ! 🤯

Exemple :

Tu as besoin de 2000 calories pour maintenir ton poids, mais pendant une semaine tu consommes 2500 calories, tu vas prendre du poids !

Mais ça sera à cause du surplus de 500 calories, et non pas parce que tu consommes des glucides 🤓

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Saint-André-lez-Lille

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