Jordan Coach Fitness

11/04/2026

Journée découverte PICKLEBALL !!!🎾❤️

Envoyez moi un message privé pour vous inscrire 😁

⚠️ Places limitées

🎾 Pourquoi tu vas adorer le pickleball ?

C’est un sport fun, accessible à tous, et surtout super convivial 😁

Il combine le cardio, la coordination, et le plaisir dès les premières minutes.

Tu cherches une nouvelle activité sportive ou un complément à tes séances de fitness ?

Tu vas adorer ! ❤️

Et pour te lancer, je t’invite à une séance découverte gratuite le mardi 21 avril à Saint-André-des-Eaux.

Les places sont limitées, alors n’hésite pas à me contacter par DM ou SMS pour réserver ta place.

👉 Et si tu veux suivre toute l’actualité, je compte sur toi pour liker et suivre les pages Instagram et Facebook:

https://www.instagram.com/pickleball_cote_damour?igsh=NmhkMGhiMWF5NjNk

https://www.facebook.com/share/1K3iEDBDJn/

À très vite sur le terrain !

31/03/2026

🔥 NOUVEAU PROJET

Après des années à partager le sport avec vous,
je lance aujourd’hui une nouvelle aventure…

👉 Une activité sportive fun, accessible à tous et ultra conviviale arrive sur la Côte d’Amour 🎾

Je ne vous en dis pas plus ici 😏

Mais si vous aimez :

✔️ bouger
✔️ découvrir
✔️ partager de bons moments
👉 ça devrait vraiment vous plaire

🙏 J’ai besoin de vous pour démarrer cette aventure

Si vous pouvez :

👉 suivre la page 👍
👉 liker les premières publications ❤️
👉 partager autour de vous 🥰

Ça m’aiderait énormément à faire connaître le projet ❤️
👉 Lien de la page: https://www.facebook.com/share/1K3iEDBDJn/

Merci pour votre soutien depuis le début 🙏
Hâte de vous faire découvrir ça très vite 🔥

29/03/2026

🔥 J’ai besoin de vous…

Depuis plus de 15 ans pour certains, vous êtes là.
Dans les séances, sur les réseaux sociaux, dans les moments forts… et même pendant le COVID, où nous sommes restés soudés 💪

Cette communauté, elle est unique ❤️
Bienveillante, motivée, engagée, toujours au rendez-vous… et c’est clairement grâce à vous 🙏

Aujourd’hui, j’ai un nouveau projet en tête.
Un projet sportif qui me tient à cœur… et qui pourrait bien nous rassembler encore autrement 👀

Je ne vous en dis pas plus pour le moment…
👉 révélation mardi soir 🔥

Mais j’aurai besoin de vous pour le lancer comme il faut 🙌

💬 Si tu fais partie de cette nouvelle aventure, commente “communauté”
📲 Et partage ce post autour de toi 🙏

Ça peut paraître simple, mais pour moi ça compte énormément ❤️

Vous avez toujours été là…
J’espère pouvoir compter sur vous encore une fois 🙏

Merci pour tout ❤️

15/02/2026

Le sport fait partie de moi.

Pas pour impressionner.
Il me structure.
Il forge mon mental et mon corps.

Je ne m’entraîne pas pour paraître fort.
Je m’entraîne pour l’être.
Sur la durée.

Le sport n’est pas une activité dans ma vie....
C’est une partie de mon identité.

Et vous, quelle place le sport ou le bien-être tient-il dans votre vie ?

06/01/2026

Après ma blessure,
je ne suis pas revenu en arrière.

J’ai avancé autrement.

J’ai compris que le corps ne demande pas qu’on le pousse,
mais qu’on l’écoute.

J’ai appris à commencer plus doucement.
À laisser de l’espace.
À respecter les signaux faibles,
avant qu’ils ne deviennent des arrêts forcés.

J’ai remis du mouvement là où il y avait de la tension.
Du repos là où je forçais.
De la simplicité là où je contrôlais trop.

Aujourd’hui, je ne cherche pas à être au maximum.
Je cherche à être juste.

Juste assez fort.
Juste assez mobile.
Juste assez en forme pour durer.

Ce n’est pas un retour.
C’est une évolution.

Et je sais maintenant
que prendre soin de son corps,
c’est une décision quotidienne.

01/01/2026

Une nouvelle année commence.

Pas comme une course.
Plutôt comme un chemin.

Cette fois, je ne cherche pas à faire plus.
Je choisi de faire juste.

Juste pour le corps.
Juste pour la tête.
Apprendre à écouter.

À ralentir quand il le faut.
À bouger quand c’est nécessaire.
À nourrir ce qui soutient.
À laisser reposer ce qui fatigue.

Cette année, je choisis la durée plutôt que la vitesse.
La conscience plutôt que la performance.

Si pour toi aussi, la santé est devenue plus importante que les chiffres, alors je te souhaite une année solide, calme, et profondément vivante.

Bonne année 2026

30/12/2025

Noël 2025 VS Noël 2024

Sur ces deux images,
il n’y a pas un avant et un après.

Il y a une prise de conscience.

Pendant longtemps, j’ai cru que mon corps était inépuisable...
Que tant que je bougeais, tout irait bien.

Puis un jour, il m’a obligé à m’arrêter :

- Hernie discale.
- Sciatique.
- 7 mois d’arrêt.
- +15 kgs.

Cette pause forcée a changé ma vision.

J’ai compris que la vraie force,
ce n’est pas d’en faire toujours plus,
mais de savoir écouter, récupérer, respecter.

Aujourd’hui, je ne cherche plus
la performance à tout prix.
Je cherche un corps solide, mobile,
capable de durer.

Bouger mieux.
Manger mieux.
Dormir mieux.

Pas pour être parfait,
mais pour vivre longtemps
dans un corps qui fonctionne.

Prendre soin de son corps,
c’est aussi prendre soin de sa tête.

Ce post marque le début d’un nouveau chapitre.

À partir d’ici, cette page évoluera autour de choses essentielles : bouger mieux, manger mieux, dormir mieux… pour vivre mieux.

Êtes-vous prêts à me suivre dans ce nouveau chapitre ?

03/11/2025

> 🟠 Focus sur l’association ASM Gym La Madeleine

Cela fait maintenant plusieurs années que j’ai la chance d’y donner des cours de fitness, et c’est toujours un vrai plaisir à chaque séance 💥

Des adhérents motivés, une ambiance conviviale, du sourire et de la bonne humeur — voilà ce qui fait la force de cette association ❤️

Merci à toutes celles et ceux qui sont présents chaque lundi, qui donnent leur énergie, leur confiance et leur envie de bouger ensemble.
C’est aussi ça, le sport-santé : partager, progresser et se sentir bien, ensemble 💪

03/11/2025

🎉 Facebook m’a reconnu comme l’un des meilleurs créateurs tendance cette semaine !

Hey la super TEAM !!!

Que voulez vous voir sur ma page Facebook ???
Quel(s) contenu(s) vous ferait plaisir ???

26/10/2025

🏋️‍♂️ Retour en salle, retour aux sources !

Voilà maintenant 2 mois que j’ai repris l’entraînement en salle, chez Wefit.club Guérande , et quel bonheur de retrouver les sensations, la rigueur et l’énergie de la musculation !

Pour moi, la musculation, ce n’est pas juste une histoire de “gros bras” 💪 ou de performance esthétique.

C’est avant tout un outil de santé 😍

➡️ Pour renforcer son corps 💪
➡️ Prévenir les blessures 👌
➡️ Améliorer sa posture 🔝
➡️ Gagner en mobilité, en équilibre et en confiance ✅️

Quel que soit ton âge ou ton niveau, la musculation reste une base solide pour toutes les disciplines et pour la vie de tous les jours.

Bouger, progresser, se sentir bien : c’est ça, le vrai objectif 🙌

👉 Alors si tu hésites encore à commencer ou à reprendre, n’attends pas “le bon moment” : il commence aujourd’hui 🚀

« La musculation, c’est bien plus qu’une question de corps : c’est une question de santé. »

30/08/2025

Bonjour à tous ! 👋

Mon sac est déjà prêt pour la rentrée et j'ai le plaisir de vous annoncer une NOUVEAUTÉ à partir du mois de septembre 🚀🚀🚀

En effet, suite à de nombreuses demandes de coachings individuels, je vais ajouter à mon emploi du temps des séances en individuel ou en petits groupes (4 personnes maxi) 👍

Je souhaite répondre à vos besoins en vous proposant des séances plus personnalisées avec le but d'améliorer votre santé et de prendre du plaisir à faire du sport ❤️

- Commencer ou reprendre le sport 👊
- Reprise du sport après blessure 💪
- Faire du sport en douceur et en sécurité pour renforcer vos muscles et protéger vos
articulations 🔝
- Besoin d'accompagnement pour rouver votre passion sportive et retrouver la motivation pour bouger sur du long terme ❤️
- Perte de poids 🥵
- Rééquilibrer votre hygiène de vie 😍
- Reprendre confiance en soi 💙

Votre objectif sera mon objectif 💪💪💪

Ces nouveaux créneaux sportifs peuvent se réaliser en présentiel ou en visio.

J'ai hâte de commencer cette nouvelle aventure et de profiter de mon expérience personnelle et professionnelle pour vous transmettre ma passion pour le sport et la santé 🤩

Si vous avez besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à commenter cette publication ou de me contacter par téléphone ☎️

Prêt à synchroniser nos agendas ? 😉

Merci à pour le shooting 📸

Je vous souhaite un excellent week-end ☀️
A très bientôt
Sportivement
Votre coach Jordan 😁