13/06/2026
✨ En tant que professeur de Pilates, continuer à s’entraîner est essentiel. On ne cesse jamais d’apprendre, d’affiner ses sensations et d’améliorer sa pratique.
🎥 Pour moi, la vidéo est un outil précieux. Elle permet de prendre du recul, d’observer sa posture, ses alignements, la fluidité de ses mouvements et de corriger ce que l’on ne ressent pas toujours sur le moment. C’est une véritable aide à la progression.
💪 Ce que j’aime particulièrement dans le Pilates, c’est aussi me challenger sur des exercices techniques qui demandent précision, contrôle et concentration.
✨ Le Short Spine en fait partie : un exercice qui nécessite un contrôle du mouvement, une maîtrise du geste et une grande fluidité, le tout avec un engagement profond des abdominaux. Un vrai travail de coordination entre force, mobilité et conscience corporelle.
🌱 Ce sont ces petits défis qui rendent la pratique si passionnante. Toujours chercher à progresser, à comprendre davantage son corps et à développer encore plus de contrôle et de précision.
🤍 Envie de découvrir le Pilates Reformer ou de perfectionner votre pratique ? Vous pouvez venir tester le Reformer au Harmonie studio studio Harmonie Yoga à Valenciennes. Je serai ravie de vous accompagner dans cette belle aventure du mouvement !
❓Et vous, quel est l’exercice qui vous donne envie de vous dépasser ?
