08/07/2021
Vous pouvez retrouver l’article que j’ai écrit dans cette belle r***e. 💐🙏✨
Il aborde l’apnée, le yoga, la psychologie, la neuropsychologie et la préparation mentale 🤓🥰
Bonne lecture !
✍️🧠🫁💦🤸♀️🧘♀️
☘Le nouveau numéro d’Esprit Yoga arrive dans les kiosques et dans vos boîtes aux lettres !
Le thème de l’été « se poser » vous invite à trouver calme et détente au cœur de l’été.
📍Coté pratique : Avec notre séquence « Soulager les douleurs de dos », vous retrouverez confiance en votre corps. « La salutation à Mercure » proposée par Sreemati (Sreemati Yoga), accessible à tous, invite à la souplesse et à l’équilibre. Lionel Coudron offre une pratique pour « Eliminer les acouphènes ».
Retrouvez également les rubriques habituelles « Récré Yoga » conçue pour les enfants, la posture à la loupe porte sur Vasishtasana, la planche de côté et l’anatomie posturale détaille « Les coques condyliennes » avec Blandine Calais-Germain.
📍Côté sagesse & connaissance : Claire Brown appelle à retrouver son centre, au-delà du mental et de l’égo. En interview, retrouvez Stéphanie Brillant (Stéphanie Brillant), exploratrice du pouvoir du souffle, découvrez les bases neurologiques de la méditation, 6 musiques pour écouter l’invisible, les sources du yoga dans la vallée de l’Indus, les perles d’Ananda et les rubriques Yoga’Zik, Yogasphère
📍Côté bien-être, on vous parle des bénéfices de la lacto-fermentation, Oriane Rousset vous a concocté un programme lenteur et retrouvez les recettes fraiches et saines de C'est si bon Nutrition
En photo de couverture: Héloise Cuillerier Fun&Yoga - Centres de Yoga et de Bien-Être vêtue par la marque Kind
Ont collaboré à ce numéro : Héloise Cuillerier (Fun&Yoga - Centres de Yoga et de Bien-Être), Zineb Fahsi (Zineb F), Nadège Lanvin (Nadège Lanvin), Antoine Gerlier, Lucile Dlr, Ariane Cohen, Lorena Arcidiacono, Claire Brown, Céline Shyamala Chadelat, Jeanne Pouget, Ananda Ceballos, Guido Gabrielli, Amélie Fourneaux , Mélusine Martin Mélusine Martin, Massimo Paradiso, Véronique Mainguy, Laurence Mucha, Oriane Rousset, Lionel Coudron, Stefano Ventura, Corinne Mièville, Blandine Calais-Germain, Sarah Calcagno,
