Alexandre Calmes

04/09/2025

L’année reprend sportivement pour les seniors dans le Nord-Lozère !
Voici le planning 2025-2026.
Alexandre

15/05/2025

Coup d’envoi pour la 2ème édition du projet Roulez Jeunesse !

Cette année, ce sont 10 séniors de la commune de Saint-Alban-sur-Limagnole qui vont bénéficier d’un programme de 14 séances d’initiation au vélo à assistance électrique (VAE).

Un accompagnement progressif pour reprendre confiance, bouger, explorer… et faire du vélo un véritable outil de mobilité et de santé. 🚲 🌿

🎁 Un programme 100% gratuit grâce au soutien financier de Cap’Prévention Séniors.

🙏 Merci au magasin Passion VELO à Saint-Chély-d’Apcher et à Agence Lozérienne de la Mobilité pour leur soutien logistique et la location des vélos.

10/04/2024

Nouveau projet « Vélo santé » !

Roulez Jeunesse : Activité pour les Seniors à Saint-Chély d'Apcher 🚴‍♀️
Alexandre CALMES, en partenariat avec le CCAS de Saint-Chély d'Apcher, a le plaisir de vous présenter "Roulez Jeunesse", financé par CAP Prévention.
Si vous avez la soixantaine, si vous possédez un vélo électrique que vous n'utilisez pas beaucoup mais que vous aimeriez vous y mettre, alors cette activité est faite pour vous !
Pour garder une activité physique plaisante sans trop d'efforts, vous pourrez vous familiariser avec le maniement du vélo électrique à travers 16 séances entièrement gratuites. Si vous ne possédez pas votre propre vélo électrique, il sera possible d'en louer un.
Le nombre de places est limité, mais la réunion d'information est ouverte à tous. Venez nombreux découvrir comment rester actif et profiter de votre vélo électrique ! 🌟🚴‍♂️

25/03/2024

Merci à l’ADMR Lozère pour la confiance !

12/12/2023

[TÉLÉTHON]

Vendredi soir, j'ai eu le plaisir de tenir un stand au Téléthon à Saint Alban sur Limagnole.

Au programme un stand de test de force musculaire dans les bras avec le test du Handgrip.

Chaque test a contribué à un don d'1€, et les plus forts ont remporté des lots.

Une expérience formidable de partage, de rires et de solidarité 💪

07/12/2023

🚀 FORMATIONS POUR LA PRÉVENTION SANTÉ AU TRAVAIL 🌐

Depuis 2 ans, je m'engage à renforcer la prévention santé au travail au sein des Établissements de santé et des Établissements et Services d'Aide par le Travail (ESAT) en Lozère.

👉 Formations proposées :
1️⃣ Gestes, Postures et Port de Charges Lourdes
Pour les travailleurs en ESAT, ASH, agents techniques, etc.
Objectif : Optimiser les gestes, postures et le port de charges lourdes dans leurs activités de manutention.

2️⃣ Prévention et Sécurité lors de la Manutention de Personnes à Mobilité Réduite
Pour le personnel soignant (IDE, AS, etc.).
Objectif : Assurer la prévention et la sécurité lors de la manutention de personnes à mobilité réduite et du matériel médical.

Merci à A2LFS et Association Le Clos du Nid pour la confiance !

17/11/2023

- GYM ÉQUILIBRE -

Tous les jeudis de 14h à 15h les adhérents du Foyer Rural des Bessons bénéficient du programme Gym-Équilibre.

La séance comprend une série d'exercices de renforcement musculaire, tant en position assise que debout, ainsi que des exercices dédiés à l'amélioration de l'équilibre.
Cette approche globale vise à offrir une séance complète et à guider vers un processus de vieillissement en bonne santé.

Vous êtes un foyer rural ? Une association ?

N'hésitez pas à me contacter pour créer un projet d'APA personnalisé pour vos adhérents.

14/11/2023

- PROGRAMME ICOPE -

Dans le cadre du développement de l'ICOPE sur le territoire Nord-Lozère, 2 fois par semaine, les personnes dépistés peuvent bénéficier gratuitement de :

- Séances d'activité physique adaptée
- Séances d'Éducation à la Santé
- Ateliers mémoire

2 ateliers en cours sur Saint-Chély d'Apcher.

En partenariat avec Maison de Santé Haut Gévaudan

14/11/2023

- CONFÉRENCE -

Une nouvelle conférence aura lieu mercredi 22 novembre à 10h00 à Saint Alban sur Limagnole (Espace Boulet) avec pour thème "Le Bien-vieillir en santé".

Un programme d'activité physique gratuit de 6 mois (2 séances/semaine) avec gym-équilibre et éducation à la santé sera proposé aux personnes de plus de 60 ans intéressées.

Enseignant en Activité Physique Adaptée
Cours à domicile et collectifs - Création de projet - Formations TMS/Réveil musculaire