Kevs coaching

06/04/2026

Un plaisir inimaginable !

Si toi aussi tu es prêt à te dépenser, je t’attends ! 👊🏾

15/03/2026

Rien de mieux qu’une bonne sensation de difficulté !

16/02/2026

La HIP THRUST une machine négligé notamment par les hommes..
le muscle principal travailler est le grand fessier mais en secondaire : Ischio-jambiers (arrière des cuisses)
Quadriceps (stabilisation)
Moyen fessier (stabilité du bassin)
Érecteurs du rachis (bas du dos,

Sans oublier THE EXTENSION DE HANCHE

Un Fessier fort = un dos fort

29/01/2026

À toi de jouer ! 😂

27/01/2026

Tu attends quoi ! 💪🏾

27/01/2026

08/01/2026

La spondylarthrite est une maladie inflammatoire chronique qui touche principalement la colonne vertébrale et les articulations.

Elle provoque des douleurs, des raideurs (surtout le matin ou au repos) et une fatigue persistante.

Souvent invisible, elle évolue par poussées et peut impacter fortement la qualité de vie.

Une prise en charge adaptée, incluant le mouvement, le suivi médical et l’écoute du corps, permet toutefois de mieux vivre avec au quotidien.

18/12/2025

👀 Quand ton guerrier te dit :
« Coach… y a plus assez de poids 😅 »

👉 Pas de souci, le coach est là 💪😂

À votre avis… combien il pousse comme ça ? 🔥

🎯Celui qui trouve EXACTEMENT gagne le respect éternel 😎

⬇️ À vos pronostics en commentaire !

10/11/2025

PREMIÈRE SÉANCE POUR MON NOUVEAU GUERRIER 🔥🔥
Il est arrivé motivé 💪, un peu stressé (comme tout le monde la première fois 😅)… mais prêt à donner le meilleur !

👉 Objectif de cette première séance ?
Apprendre à bouger ensemble, corriger les mouvements, trouver les bons exercices selon ses objectifs et surtout… kiffer tout en transpirant ! 🔥

Chaque rep compte, chaque sourire aussi 😁
On bosse dur, on s’encourage, on progresse — étape après étape 💯

Aujourd’hui, c’était LUI qui a relevé le défi…
➡️ La prochaine fois, ça peut être TOI !
Reste connecté pour suivre sa transformation, prendre ta dose de motivation et découvrir tous les bienfaits du sport avec 🏋️‍♂️✨

…

21/10/2025

🎯 Si tu veux prendre de la masse musculaire de façon efficace, durable et sans frustration, je peux t’aider.

✅ Méthode personnalisée
✅ Accompagnement bienveillant
✅ Résultats sur le long terme

🗓️ Réserve ton 1er RDV gratuit directement via le lien dans ma bio

👉 On échange sur ta situation et je t’explique comment on peut travailler ensemble pour atteindre tes objectifs

Fais-tu une de ces erreurs ? 🤔

Le changement commence maintenant. 🫵🏾

Hâte de continuer avec toi ! 🤝🏾

😉 Si tu veux d’autres conseils, abonne toi !

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06/07/2025

😱 En seulement six semaines, Benjamin 26 ans a réussi à perdre 6 kg grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté et un coaching sportif personnalisé.

✴️ Dès le départ, il a fait preuve d’une motivation exemplaire, d’une détermination sans faille et surtout d’une assiduité remarquable à chaque séance. Aucun entraînement manqué, une rigueur constante dans ses choix alimentaires, et une volonté claire d’atteindre ses objectifs.

✴️ Ce parcours est la preuve qu’avec les bons outils, un accompagnement structuré et une mentalité solide, les résultats sont là – visibles, mesurables, et durables.

Bravo Benjamin pour ton engagement et ta transformation ! 🔥

Ce n’est que le début d’une nouvelle version de toi-même 💪🏾

Premier objectif atteint. La sèche continue. 💪🏾

👉🏾 Tu veux aussi changer ton physique et atteindre tes objectifs ? N’attends plus, contacte-moi en DM pour commencer ta propre transformation !
(En plus, ton 1er RDV est gratuit !)
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