05/01/2026
BONNES RÉSOLUTIONS ?
Faire du sport, perdre du poids, arrêter de fumer… les bonnes intentions se multiplient passé le 1er janvier...
En quête d’une bonne santé, chacun se sent prêt à redoubler d’effort pour retrouver la forme. Seulement, la réalité est souvent loin du compte : peu nombreux sont ceux qui parviennent à tenir leurs bonnes résolutions !
LES CONSEILS POUR TENIR SES RÉSOLUTIONS
SPORTIVES 💪🏼💪🏼💪🏼
SE FIXER UN OBJECTIF RÉALISABLE 👌🏻
Pourquoi viser la lune ? Rien ne sert de miser sur l’impossible, c’est le meilleur moyen de se décourager.
Pour tenir vos bonnes résolutions et garder la motivation, fixez-vous un objectif raisonnable, en fonction de votre propre condition physique
Gardez bien en tête que quel que soit votre but, vous ne pourrez obtenir des résultats dans l’immédiat.
Allez-y progressivement, en douceur, sans brûler les étapes.
📌Les Motivées je vous attends dès se soir19h au gymnase de Brezins pour commencer votre objectif 🖐🏼
-Métafit 19h 💦
-Renforcement Musculaire 19h45 💪🏻
Brézins Multisports