Quel est le site Web ?

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WolFit

Elodie et Mickaël pour un mode de vie sain et actif.

06/05/2026

Calendrier Mai 2026 WolFit 🐺

Oyé oyé

Voici les séances et marches prévues pour ce mois de mai.
Les séances Fit du jeudi comprennent le Cross Training avec pour cadeau un bilan Nutritionnel offert.

Pour les marches, et dans un souci d'organisation, des inscriptions préalables seront nécessaires. Et cela sera l'occasion pour nous de vous donner toutes les informations utiles. Et comme on est sympa, un bilan nutritionnel est également offert. 💪🏻💪🏻

Et comme plus nous sommes de fous plus on rit, invitez vos proches, amis, collègues, voisins....

Au plaisir.
L'équipe WolFit

15/04/2026

ATTENTION ❗❗

Cette semaine, le Fit est ce vendredi 17 avril à 19h et non pas jeudi 16.
Le lieu reste inchangé, halle de Sains-Du-Nord. 😜😜

Invitez vos amis pour bien préparer le weekend. 💪🏻💪🏻

WolFit

06/03/2026

MERCIIIIII
Encore un bon moment convivial dans l'effort.

16/02/2026

Rendez-vous les jeudis soirs 19h sous la halle de Sains-Du-Nord.
On vous attends nombreux pour un fit (cross training + évaluation bien-être) accessible à tout(te)s.

Plus d'info ? En MP 😜

16/02/2026

Pour évaluer vos portions facilement, utilisez vos mains ! 👋🏼
Une astuce pratique pour des assiettes équilibrées ! ☺️

05/02/2026

"Le déclin cognitif est devenu une préoccupation majeure avec le vieillissement de la population mondiale, affectant profondément la qualité de vie et la participation sociale des personnes âgées. L’entraînement en résistance a récemment suscité un intérêt croissant en tant que stratégie prometteuse pour favoriser la neuroplasticité et atténuer le déclin cognitif."

"Cette r***e systématique et méta-analyse visait à évaluer les effets de l’entraînement en résistance sur les fonctions cognitives chez les personnes âgées et à examiner si les améliorations varient selon l’âge et si les paramètres de l’exercice – tels que le type, la durée, la longueur des séances et la fréquence hebdomadaire – présentent une relation dose-réponse."

"L’entraînement en résistance exerce des effets bénéfiques ciblés sur les fonctions cognitives des personnes âgées, notamment en améliorant la cognition globale, la mémoire de travail, l’apprentissage verbal et la mémoire spatiale. L’ampleur de cette amélioration semble dépendre de l’âge et des paramètres de l’exercice, ce qui suggère une relation dose-réponse potentielle.

Ces résultats fournissent des recommandations fondées sur des données probantes pour l’intégration de l’entraînement en résistance dans les programmes de promotion de la santé cognitive et de réadaptation destinés aux populations vieillissantes."

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41503279/

15/01/2026

C'est ce soir, un bon moyen de se challenger entre amis, famille, collègues....
Mais qu'est-ce qu'un fait sauce WolFit ?

C'est un accompagnement pour un mode de vie plus sain et plus actif qui comprend un bilan nutritionnel ( car oui tout se passe principalement dans l'assiette) avec une séance type cross training pour tout niveau.

Prévoyez un tapis de sol et surtout une gourde d'eau.
Inutile de vous préciser une tenue de sport. 😜😜

On vous attend nombreux et motivés 💪🏻💪🏻

WolFit

11/01/2026

🎄➡️🏈 APRÈS LES FÊTES… ON SE BOUGE ! 🏈➡️🎄

Les fêtes sont passées, les chocolats aussi (enfin… presque 😅)
Il est temps de reprendre le chemin des entraînements 💪🔥

📅 Quand Lundi 19h30 - 21h
Mercredi 19h - 20h30
📍 Où ? Terrain de foot de Felleries

Que tu veuilles éliminer la raclette, le foie gras ou juste passer un bon moment avec une team au top, on t’attend sur le terrain ! 😎

🤝 LE PARTENARIAT QUI FAIT DU BIEN 🤝
Un grand merci à notre partenaire WolFit Wolfit – Nutrition Sport & Bien-Être 🐺
Parce que bien manger, bien récupérer et performer, c’est aussi important que s’entraîner 💥

➡️ Motivation, plaisir, sport et bonne humeur garantis !
Viens tester, tu risques d’y prendre goût 😉

Adresse

12 Rue André Baudin
Sains-du-Nord
59177

Téléphone

+33744408989

Site Web

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