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🪷Professeur de Hatha yoga | Entreprises-Restaurations
📖 Cours privatifs personnalisés | ligne - présentiel
📍Rouen - Duclair

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Pourquoi je devrais choisir un cours privatif ?💬« Faire du yoga ». Bon..c’est une bonne raison mais qu’est-ce qui va se ...
26/03/2026

Pourquoi je devrais choisir un cours privatif ?

💬« Faire du yoga ».
Bon..c’est une bonne raison mais qu’est-ce qui va se différencier dans mon cours privatif?

1. Discuter des attentes et des besoins de l’élève. Comprendre son parcours, analyser les besoins physiques ET émotionnels.

2. Mon rôle sera, à travers mes connaissances et les postures, vous apporter tous les outils nécessaires dont vous aurez besoin dans votre vie quotidienne. Encore une fois en me basant sur vos besoins exprimés, et peut-être (j’espère) vous apporter d’avantage.

3. Travailler sur l’écoute de votre corps et de votre esprit. Le yoga n’est pas purement physique, il est aussi question d’énergie. Comprendre votre énergie fera aussi partie intégrante des cours, qui seront adaptés si besoin est.

4. Avant/Après. Un bilan sera réalisé au bout de 5 séances afin de comprendre l’impact de la pratique du yoga dans la vie quotidienne, et d’établir une comparaison entre les attentes et le ressenti final.

Tu souhaites en savoir plus sur mes cours? En quoi consiste les différentes séquences dans une séance ?
📩 Envoie-moi un message et je te donnerai toutes les informations que tu souhaites!!

Cours privatifs solo

Possibilité en duo ou trio [me contacter pour plus d’infos]

Derrière ce statut de professeure de yoga, il y a avant tout l’humain. Un esprit plein de pensées tourbillonnantes qui s...
25/03/2026

Derrière ce statut de professeure de yoga, il y a avant tout l’humain. Un esprit plein de pensées tourbillonnantes qui sont parfois difficiles de mettre en sourdine.

C’est un post un peu plus personnel dont j’avais envie de partager avec vous ce soir. Afin de me rapprocher de vous. De vous montrer que derrière tout l’enseignement se cache aussi nos émotions propres.
Ces phrases sont une manière de voir chaque moment, chaque épreuve, chaque étape de nos vies sous un angle positif.

N’oubliez jamais que tout arrive pour une raison 💫

22/08/2025

On parle de notre asso dans la presse.🙏

🌅Team du matin ou du soir?🌄Dites moi en commentaire je veux savoir!! (et on verra laquelle est la plus appréciée 🤭)Dans...
18/08/2025

🌅Team du matin ou du soir?🌄
Dites moi en commentaire je veux savoir!! (et on verra laquelle est la plus appréciée 🤭)

Dans tous les cas, il n’y a pas de meilleur moment propice à la pratique. C’est l’intention qui compte au moment où vous êtes sur le tapis. Tant que vous prenez soin de vous, c’est le principal 🪷

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Clap de fin 🦋Entre cocktails au bord de la piscine, découverte du yoga pour la famille, et profiter un maximum de l’éner...
16/08/2025

Clap de fin 🦋
Entre cocktails au bord de la piscine, découverte du yoga pour la famille, et profiter un maximum de l’énergie du soleil au bord de l’eau. Un planning chargé 😂
Le soleil me manque déjà, mais heureuse d’avoir retrouvé ma bulle normande.

Lundi je vous en dit plus sur les événements fin août ☺️

En attendant, profitez de ce week-end pour vous ressourcer 🌸

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💡Choisir une option plus douce: ce n’est pas régresser, c’est respecter son corpsParce qu’il n’y a pas qu’une seule bonn...
04/08/2025

💡Choisir une option plus douce: ce n’est pas régresser, c’est respecter son corps

Parce qu’il n’y a pas qu’une seule bonne manière pour progresser, voici deux postures dont tu peux choisir la variation qui te convient, sur le moment 🪷

Le plus important: que tu sois présent, à l’écoute de ton corps 💫

Enregistre ce post pour y revenir à chaque fois que tu souhaites explorer d’avantage !

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💬 Et si, à force de chercher des causes extérieures à mes douleurs, j’avais oublié de regarder à l’intérieur ? J’ai comp...
30/07/2025

💬 Et si, à force de chercher des causes extérieures à mes douleurs, j’avais oublié de regarder à l’intérieur ?

J’ai compris que mon corps réagit à ce que je vis, pas juste à ce que je fais. Il garde des tensions là où j’ignore.

Alors essaye, non pas de tout comprendre directement, mais d’arrêter de nier et d’écouter un peu plus.

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