stephanie_evano_coaching

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stephanie_evano_coaching

* Coach sportive diplômée d'Etat.
* Coaching personnalisé à domicile ou en extérieur. EBOOK 👉 "TON CORPS, TA TRANSFORMATION"
https://payhip.com/b/y0zR4

29/08/2026

🌟 IL EST LÀ ! LE PLANNING DE LA RENTRÉE 2026/2027 ! 🔥🌟
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🔥 C'est parti pour une nouvelle saison en mouvement! 🤸🏋️‍♂️🧘‍♀️✨
👉 Retrouvez les différents cours, jours et horaires sur les slides suivantes👉 😉
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✨ 🔥 Au programme, de la nouveauté cette année avec l'association GFEA à Fouesnant.🤗
Vous me l'aviez demandé, je reste toujours à votre écoute autant que je le peux, et cette année c'est possible ! 😊

➡️ Un cours de Stretching & Mobilité, tous les vendredis de 11h à 12h.

Des étirements guidés, du travail de mobilité articulaire et de la respiration pour redonner souplesse et fluidité à votre corps.
🤸 Moins de tensions (dos, nuque, épaules)
🤸 Plus de mobilité au quotidien
🤸 Une récupération optimisée après le sport
🤸 Un vrai temps pour souffler et se recentrer

➡️ Pour qui ❓ Tout le monde ! 😅Débutants, sportifs, personnes assises toute la journée... Accessible à tous, souple ou pas (justement le but 😉)

👉 Possibilité de tester la 1ère séance mais pour ça je vous donne RDV :

📍 Au Forum des associations
➡️ Le samedi 05 septembre de 9h à 13h à Fouesnant (espace sportif de Brehoulou)
➡️ Le samedi 05 septembre de 14h à 18h à La Forêt-Fouesnant (au Nautile)

👉 Venez échanger, poser vos questions et découvrir le programme en direct !😉
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⚠️🔥 À NOTER ! La reprise des cours collectifs se fera dès le lundi 07 septembre!🤗

Hâte de vous retrouver et de vous rencontrer.♥️

👉 Alors, prêts à bouger avec moi cette année ? 😉🤸🏋️‍♂️🧘‍♀️🤗

12/08/2026

🌟 Ça y est... la révélation !🌟
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"Je n'ai pas le temps" — c'est ce qu'on se dit et c'est ce qu'on me dit très souvent ... Mais si le vrai problème, c'était surtout la motivation ?

👉 Tu commences plein d'énergie, tu fais du sport, tu manges mieux… et puis, au bout de quelques jours, cette motivation s'effondre. La vie reprend le dessus, tu remets "à demain", et la culpabilité s'installe.🫣

La vérité ❓ Ce n'est pas une question de volonté. C'est que ta motivation ne peut pas être ton seul moteur — il te faut une méthode qui tient, même les jours où elle n'est pas là.😉

💪 15/20 minutes par jour suffisent pour tout changer. Pas besoin de te forcer, pas besoin d'attendre d'être "motivé(e)" — juste 20 min, chez toi, pour reprendre le contrôle de ton corps.😉

👉 C'est exactement ce que je t'apprends dans "Ton corps, ta transformation" : un programme progressif sur 4 semaines, sans pression ni jugement.😉
Tellement contente de te proposer mon tout premier EBOOK, 📖 🤗

🧡 En bonus, tu rejoins aussi le groupe WhatsApp d'entraide, pour ne jamais avancer seul(e).🤝
📖 Le lien est en bio.😉
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Le manque de motivation, c'est ton excuse en ce moment ? 🤔 Dis-le-moi en commentaire 👇

26/07/2026

🌟HYROX BREST🌟
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💪 Petit récap' de cette matinée sportive... 🔥

L'hyrox, discipline que j'adore !❤️ Et encore plus lorsqu'on la partage à 2, qu'on se surpasse et qu'on s'encourage! 🤩

Un pur plaisir avec à 🤩

➡️ Nouveau chrono amélioré: 1h15'00 & une 3ème place 🥉🤩
Trop fières !🥰

Adresse

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Rosporden
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