Studioemma de Rosny sous Bois

10/06/2026

Détendre, aligner, respirer 🤍

19/05/2026

Au StudioEmma, la qualité passe par :

– Un studio entièrement équipé avec le meilleur materiel du marché pour pratiquer en toute sécurité

– Des cours de niveaux, adaptés à chacun-e pour évoluer à son rythme et progresser en toute confiance

– Des cours en petits groupes pour un accompagnement optimal : 8 personnes maximum en Matwork (tapis) ou yoga, et 4 personnes maximum en Reformer

– Un environnement calme, chaleureux et bienveillant, sans miroir, pour permettre une pratique plus libre et apaisée.

Parce qu’un cadre de qualité fait toute la différence ✨

15/05/2026

Le Reformer est l’un des équipements emblématiques imaginés par Joseph Pilates✨

Dans ce cours débutant et +, nous apprenons à maîtriser les placements, les ressorts et la manipulation de la machine en toute sécurité.

Au StudioEmma, les séances sont limitées à 4 personnes afin de garantir un accompagnement personnalisé et une attention particulière pour
chacun-e 🤍

Nos cours de Pilates Reformer ont lieu du lundi au samedi, et sont adaptés à tous les niveaux et à tous les corps.

🌸 Offre de printemps actuellement disponible sur notre site : studioemma.fr

Envie de découvrir le Reformer ?


12/05/2026

Au Studio Emma, l’expertise c’est :

- des professeures formées et guidées dans l’esprit d’Emma Delahaye, experte de la méthode Pilates et le sport santé
- des séances adaptées à chaque corps, et à chaque niveau
- des ajustements précis et personnalisés
- la régularité est au cœur de la méthode, pour progresser durablement et se sentir mieux au quotidien

Parce qu’être bien accompagné, ça change tout ✨

19/04/2026

Le Studioemma c'est aussi en dehors des murs : le pilates pour apprendre à maîtriser, placer, ressentir son corps, le yoga pour le lâcher prise et la méditation, et enfin le parc pour développer la force, et l'endurance, l'explosivite, se défouler, et se parler 😁

18/04/2026

Le 16 avril 2026, au salon international du FIBO a Cologne, nous avons officialise le partenariat Technogym (la légendaire marque d'équipements de fitness européenne) et Set Studio qui est l'école de formation a la méthode Pilates que j'ai co-créée en 2007 et que dirige désormais.
Cet accord est un honneur pour moi, et la reconnaissance d'un travail authentique, sérieux et continu dans le Pilates que je defends depuis plus e 20 ans maintenant.
MERCI a
Et en particulier a Alex, quel bonheur cette rencontre!

30/03/2026

La méthode Pilates se pratique en conscience de sa respiration 😌 et de l'engagement de son centre ☯️.
Chacun-e va à son rythme🌞.
Dans le circuit Pilates, force🏋️ et souplesse 🤸, le vendredi matin a 7h40, on améliore aussi la mobilité, l'équilibre🏂, la coordination🕺💃.... De quoi bien finir la semaine 🧘

28/03/2026

👉 Progresser techniquement,
👉partager un moment agréable
👉 en petit groupe.
🫶 Avec la merveilleuse 🌸 et solaire ☀️ Louna!
Pour un samedi au printemps.

01/03/2026

02/01/2026

💡 Voici quelques repères simples pour savoir si tu fais vraiment du Pilates.

Le Pilates est partout en ce moment… mais toutes les séances ne se valent pas.
Le Pilates est une méthode précise et structurée, avec un véritable impact sur la posture et la santé globale du corps : la sangle abdominale, la santé de la colonne vertébrale, la respiration, la mobilité, mais aussi la force et la souplesse.

Malheureusement, comme le Pilates est devenu un phénomène de mode, il n’est pas forcément garanti de tomber sur un véritable cours de Pilates.

📌 L’objectif de ce post : t’aider à mieux choisir tes cours dans un monde où “Pilates” est devenu un mot tendance.
Parce que le Pilates fait énormément de bien… à condition d’être transmis avec qualité.

Nous souhaitons préserver l’identité de cette méthode, pour que son enseignement reste fidèle, efficace, et continue de se transmettre à travers le temps, au-delà des modes, et des tendances.

➡️ Enregistre ce post pour ta prochaine recherche de cours! Et dis-moi en commentaire qu’est-ce qui te fait sentir qu’un cours est “ du vrai Pilates” ?